6月の幸町クラス

わこねっこブログにご訪問ありがとうございます。


夜に、夫と大喧嘩。

私、絶対悪くないのに！このままじゃ、怒りが収まらない！

次の日の、夫のお弁当は、THE・日の丸弁当！

真っ白のご飯に、大きい梅干し1個だけ。

何も知らない顔で、弁当を持って出勤する夫の後ろ姿をみて、

おかず無いでやんの、うぷぷ、かわいそーと、こっそり笑う悪妻。



こんにちは。わこねっこサポーターのさとうじゅんこです。

妻を怒らせると、仕返しのネタが、色々あって怖いということを、
世の夫に知って頂きたい。

（帰宅後、あのくらいの量がちょうど良いと、強がりを言ってた夫でした）



さて、6月の幸町クラスは、14日、カラッと晴れた、運動日和の日。

講師は、ちえみちのmiyakoちゃん。


この日の参加者は、初めての方と、2回目の方が、半々だったので、

動く前に、ボールに座る基本の姿勢を、何回も確認しました。

初めは、上下に弾み、慣れてきたところで、手足の動きをつけていきました。

手と足の動きを、一緒にする「ウルトラマン」では、

皆さん「え？？？？」と、戸惑い気味でしたが、だんだん、慣れてきた様子。


ママがだんだん、楽しくなってくると、寂しくなるのが、子ども達。

なぜか、同じタイミングで、抱っこコール。

なので、抱っこしながらできるエクササイズを中心に、

骨盤周りの動きを、重点的に行いました。



有酸素運動でしっかり動いた後は、リラックスタイム。

体幹を伸ばして、ゆっくり深呼吸。

普段バタバタと家事、育児の時間を駆け抜ける、ママ達。

時々は、意識して、ゆっくり、呼吸を、お腹からするひと時を、設けてくださいね。


子ども同士も、0歳同士が、何となく、絡んでみたり、

お姉ちゃんが、赤ちゃんを、甲斐甲斐しくお世話する姿が見られたり、

とても、いい時間でしたよ。


★次回の幸町クラス★

日時：6月14日（木）　時間10:30～12:00（エクササイズは1時間）

場所：幸町南コミニュティセンター

参加費：1,000円

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、

お子さまの月齢年齢をお知らせください。

問い合わせ、申し込みは　wacosjun@gmail.com　まで。

 

 

 

★★★大事なお知らせ！！★★★

 

そして！幸町クラス+ちえみちで、ナースアウト会場を担当します！

 

ナースアウト？幸町でも同時授乳するの？って方は、こちら！まで！

 

同時授乳の他に、バランスボールエクササイズ、ランチ会しますよー。