わこねっこ: 7月 2019

2019年7月29日月曜日

夏休み8月スケジュール

待ってました夏休み！！
やって来てしまった夏休み！！

皆さんはどちらですか？？

わこねっこ8月スケジュールアップ担当は

皆さんの骨盤にアプローチ
緩らりらを主宰してます
鈴木緩捺(かんな)です。

8月は夏休みという事もあり
いつもよりレッスン少なめですが
続々とアップされるという事ですよ！！
皆さんチエック忘れずにお願いいたします。

では第1弾でーす。

《子連れOK!ママのためのバランスボール》
各クラス共通
時間:10:15~11:30
参加費:900円
※ 産後１ヶ月健診を過ぎた方からどなたでも参加出来ます。妊娠中の方、出産直後の方はお受けできません。
動きやすい服装でお越しください。エクササイズは裸足で行います。
開催日：8月19日　月曜日
場所：ゴリラガードギャランティ　（無料駐車場有）
（とも子助産院となりのゴリラのマークが目印です）
開催日：8月27日　火曜日
場所：泉社会福祉センター　（無料駐車場有）

お申し込みは、
①参加希望日、②参加者のお名前、③お子さま同伴の場合は、お子さまのお名前と月齢（年齢）、④連絡先を明記のうえ、
maikoayuha1024@gmail.comあゆはまでお願いします。
3日たっても返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご送信ください。

《mamaBEstyle! BalletoneERI presents
ママのためのバランスボールエクササイズ＆ヨーガ》

日時：8月29日木曜日 10:00~11:30
場所：泉第二チェリーこども園
対象：親子10組（産後２ヶ月から）
持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物
参加費（サロン協力金）：1,000円
申込みは、balletone.eri@gmail.com担当満園まで

阿由葉麻衣子
バランスボールdeセルフケアの会

ブログ→http://bb-selfcare.blogspot.jp

2019年7月3日水曜日

７月スケジュール

いつもご訪問ありがとうございます🌸

仙台市・名取市を中心にクラスを行っていますTwinkle　mamaby のMarikoです(*^-^*)

昨日今日と梅雨の合間の晴れがうれしいですね♡
ちょっと蒸し暑いですが（；^ω^）

さて、遅くなりましたが七月のスケジュールupします。

夏に向けて汗のかきやすい体作り、
産後ケア、心身のリフレッシュと魅力たっぷりのバランスボールエクササイズやヨガで
一緒に肩の力を抜いて楽しみましょう。

皆さまのご参加お待ちしております(*^-^*)

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

Twinkle　mamaby（mariko＆YUKKI）

産後バランスボールエクササイズ（産後８か月までの赤ちゃんとママ）
日時：７月４日　満席（キャンセル待ち）　
　　　　７月１８日（申し込みは、７月４日～）　
　　　　１１：１０～１２：００
料金：８００円
場所：カメイアリーナ仙台　スタジオ

申し込み方法：カメイアリーナ仙台にお電話（022-244-1111）はまたは直接窓口でお申込みを♡

朝ヨガ＆フラ（お子様連れも大歓迎）
日時：７月８日９：３０～１０：３０（ヨガﾞ講師まりこ）
　　　　１１：００～１２：００（フラ講師あやさん）
料金：　１レッスン　２０００円　
ヨガ＆フラセット３０００円
場所：ｇreenひるず　（仙台市太白区緑が丘２-２３-7）　

申し込み方法：ｇreenひるず　さんにお電話（０２２-７９７－９５６２）または
メール（info@greenhills.fun）にて

朝ヨガ(単身参加のみ)
日時：７月２０日　７：００～８：００
場所：弘進ゴムアスリートパーク仙台（宮城野原公園総合運動場）　芝生の上←貴重な機会（笑）
料金：５００円
申し込み方法：お電話（022-256-2488）か直接窓口にて

リラックスヨガ（女性の単身参加のみ）
ボルスターを使い騒がしい脳をお休みさせる時間をお過ごしください(*^_^*)
始めての方も大歓迎。心と体に優しいヨガです♡
日時：７月２２日　１０：３０～１１：３０
場所：アトイズK　（仙台市太白長町3-6-1　長町リトルヒルズ３階）
料金：２０００円

申し込み方法：twinkle.mamaby@gmail.com　にお名前と連絡先をご記入の上お申込みお願いいたします(*^-^*)

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

ち・え・み・ち

by　chiyomi.emi.miyako.chika

【長町クラス】

日時：7月17日(水)

時間：10:30～11:30

場所：スーパースポーツゼビオ

　　　あすと長町内

参加費：1000円

　　　(ボールレンタル、保険代込)

対象：産後２ヶ月の方から～どなたでも

　　(お子さま連れでの参加も可能です)

持ち物：動きやすい服装、水分補給の

　　　　飲み物、汗拭きタオル、