今月の各クラススケジュール

******* わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→click******

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催のご要望、お問い合わせ随時お問い合わせ下さい。

2015年8月29日土曜日

9月の各クラススケジュール

すっかり秋の気配が漂う今日この頃。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

我が家のスズムシ二世たち、今日もいい声で鳴いています^^;
先日、ホームセンターに行ったら、
スズムシのオスが一匹150円(メスは120円)で売られていました!
そして雌雄合わせて10匹ほどお買い上げのおじさんが・・。
思わず腕をつかみ、「うちのでよければ差し上げます!!」

って、言いたかったなあ。(もちろん、言ってませんよ~^^;)

こんにちは。
泉方面で活動中のmaikoです。

お盆過ぎれば秋の風、と仙台人がいうように(言いますよね?)
今年は急に涼しくなった印象です。
夏の疲れも一気に出て、体調を崩しやすいのもこの時期です。

バランスボールでいい汗かいて、自律神経を整えていきましょう!

クラスの詳しいご案内は各講師のブログに掲載されています。
そちらもぜひご確認ください♪


💛わこねっこclass💛

(回ごとに担当講師が変わる、
わこねっこサポーター陣がコーディネイトのclass)

●枡江クラス
日 程:9月17日(木)10:30〜12:00
会 場:枡江コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費:1000円


●幸町クラス
日 程:9月11日(金)10:30〜12:00
会 場:幸町南コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費:1000円

サポーターjunko担当nekkonekko8@gmail.com まで


●太白クラス

日 程:9月10日 (木) 10:15〜11:45 megumi担当
会 場:宮城県営武道館
対 象:女性の方どなたでも
参加費1,500円

日 程:9月14日 (月) 10:15〜11:45 はこつき担当
会 場:宮城県営武道館
対 象:生後2ヵ月以降~よちよちあんよのお子さまとお母さま
参加費:1,500円

お申し込みは、お名前・ご連絡先・参加日・ ご一緒のお子さまのお名前と年齢)
atsuatsu111224@gmail.com米屋まで。


💛バランスボールとヨガの会💛

担当者 hiromi

9/2(水) 10:30〜12:00
富沢市民センター和室①
参加費¥1000
対象 産後2カ月〜お子さま連れOK

9/11(金) 10:30〜12:00
富沢市民センター会議室①
参加費¥1000
対象 産後2カ月〜お子さま連れOK

9/30(水) 10:30〜12:00
大野田コミュニティーセンターホール
参加費¥1000
対象 産後2カ月〜お子さま連れOK


持ち物は水分、あればヨガマット、動きやすい服装でお越しください。

お申し込みはこちらまで


💛バランスボールエクササイズ!💛

担当者 misa

日 程:9月1日、8日、29日(火)10:15~11:30
会 場:将監西コミュニティセンター 和室
対 象:産後2か月~お子様同伴可、単身OK!
参加費:1,000円(初回に限り500円)

日 程:9月4日、18日(金)10:15~11:30

会 場:大和町総合体育館 柔道場
対 象:産後2か月~お子様同伴可、単身OK!
参加費:1,000円(初回に限り500円)

参加希望日、お名前、同伴のお子様の年齢とお名前をメールにてお知らせください♪

misa.bb.exercise@gmail.com

💛バラボとアロマでリフレッシュの会💛

会 場*秋保温泉 華乃湯
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1300円(入館料込み)※バラボクラス参加者は当日に限り、プラス500円で温泉に入れます。また、プラス1000円でお弁当の注文も可能です。

会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1000円

受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comにご連絡ください。


💛錦ヶ丘・バランスボールクラス💛


担当者 miyako & megumi

日 程*9月29日 (火)10:15~11:45
会 場*錦ヶ丘コミュニティセンター
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1000円
※クラス後ランチ会♪


お申し込みは、
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comにご連絡ください。


💛産後のアロマセルフケア💛

担当者  miyako

〜9月・夏の疲れをデトックス〜
会 場*みやぎ生協太子堂店 和室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
定員*5名  (残席わずか)
参加費*900円(アロマオイル代含む)

会 場*みやぎ生協太子堂店 和室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
定員*5名
参加費*900円(アロマオイル代含む)


お申し込みは、
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comにご連絡ください。


💛Share Mama's Happiness 💛 

担当者 megumi

日 程:9月 3 日( 木 ) 10:00  ~ 11  :30
会 場:山形県天童市 げんキッズ

日 程:9月 14 日( 月 ) 10:30  ~ 12 :00
会 場:ヒルサイドモール USランド

対 象:妊婦さん以外で産後は2ヶ月~の女性の方ならどなたでも
参加費:1000円

お申し込み:bb_24_megu@yahoo.co.jpまで


💛バランスボールdeセルフケアの会💛

担当者 maiko


日 程:9月3日(木),15日(火) 10:15~11:30
会 場:泉松陵コミュニティセンター
対 象:産後2か月~どなたでも。お子様同伴OK!
参加費:800円

日 程:9月7日(月),28日(月) 10:15~11:30
会 場:イズミティ21
対 象:産後2か月~どなたでも。お子様同伴OK!
参加費:800円



日 程:9月13日(日) 13:30~14:45
会 場:泉社会福祉センター
対 象:産後2か月~どなたでも。お子様同伴OK!


参加費:800円


受付方法
①参加希望日②参加者のお名前③同伴のお子様のお名前と年齢(月齢)を添えて
maikoayuha1024@gmail.com 阿由葉まで


💛Twinkle mamaby💛
担当者 Mariko&yukki 

☆バランスボールクラス☆

日 程:9月9日・16日・30日(水)10:00~11:15
会 場:仙台市体育館
対 象:産後2か月~てくてくあんよ前の赤ちゃんとママ(単身O,K)
参加費:1,000円

 ☆バランスボール&ベビマクラス☆

日 程:9月18日(金)10:20~11:35 
会 場:宮城野区中央市民センター 和室1
対 象:生後2か月~あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費:1,200円(オイル代込)
日 程:9月29日(火)・10:30~11:45 ※キャンセル待ちの受付のみ
会 場:ララガーデン ララクラブ
対 象:生後2か月~あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費:1,200円(オイル代込)


☆バランスボール&ヨガクラス☆

日 程:9月3日(火)10:15~11:30 ※満席
会 場:名取市増田西公民館 研修室 
対 象:産後2か月~どなたでも(単身・子連れO,K)
参加費:1,000円

日 程:9月24日(木)10:00~11:30
会 場:生協名取西店 2階和室AB
対 象:産後2か月~てくてくあんよ前の赤ちゃんとママ
参加費:1,000円

~出張クラス~名取市 幼児運動サークル
「下増田ぴょんぴょんKIDS FIT CLUB!」
バランスボールエクササイズ&親子ヨガ

日 程:9月29日(金)10:00~11:30
会 場:名取市増田西公民館
対 象:未就園児親子(てくてくあんよのできる子~)
参加費:700円

お申し込みは
①参加希望日②お母様のお名③お子様のお名前(年齢・月齢)
ご連絡先を記入し 
twinkle.mamaby@gmail.com まで。 


💛はこつき class💛

〜グラウンディングヨーガ〜

日程:9月10日(木)、9月30日(水)
時間:10:15~11:45
会場:中山・多夢多夢舎
料金:1,500円
対象:産後一年以上の方どなたでも

ベビーヨガ、産後ヨガ、親子ヨガ、バランスボールとヨーガの会や
季節のセルフケアクラスなども開催。
詳細は、はこつきサイトをご覧下さい。

お申込み→ご参加者氏名、お子さま年齢、ご参加クラス、
ご連絡先明記の上 hakotuki@gmail.com 迄


💛Some day-balanceball exercise💛
 担当者 坂巻 享子  (kyouko sakamaki)    
太白区長町生協集会室

(生協長町店のトイレ前にチラシ貼ってます)
9/19(土)14時~
9/30(水)14時〜
場所は長町中学校近くDAISOの向側
参加費 800円


太白区長町南コミセン
9/4(金) 10時~12時 多目的ホール
9/18(金) 10時~12時 多目的ホール
参加費800円


青葉区三越ビル エルパーク5F フィットネススタジオ

8/26 (水)10時~12時
9/9 (水)10時~12時
定員:12名
参加費1300円

若林区 古城コミニティーセンター
9/1(木) 会議室10時~
定員:12名
参加費800円

申込先連絡先

産後2ヶ月以上の女性の方ならどなたでも参加可能です



2015年8月23日日曜日

Share Mama's Happiness Presents 山形県天童市クラス開催です! 


わこねっこブログをご覧も皆様、こんにちは。
わこねっこ認定、
バランスボールエクササイズのインストラクターをしております、

この度、山形県天童市にてもクラスを開催致します。
天童市や東根市。また山形市にお住まいの方。

どうぞお待ちしてます♡
詳細は、下記のとおりです。

****天童市バランスボールエクササイズのレッスン****

日時  9月3日(木)
場所  天童市『げんキッズ』にて
受付  9:45~
時間  10:00~11:30
参加費   1,000円

持ち物
汗拭きタオル、水分補給のお飲み物。
お子様連れの方はお出かけグッズとお気に入りのオモチャなど。
動きやすい服装で裸足で行います。

参加対象
妊婦さん以外の、産後は2ヶ月~の方どなたでも。
お子様連れでの参加、単身での参加も歓迎致します。

ご予約
わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター
西坂恵美(ニシザカメグミ)まで。
bb_24_megu@yahoo.co.jp

参加者様のお名前、お子様連れの有無(お子様のお名前・月齢)を記入の上、
上記アドレスまで送信下さい。

またサークルへの出張クラスやご質問などお気軽にお問い合わせ下さい。

クラスの様子などブログに載せております。どうぞご覧下さい。
http://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan


2015年8月22日土曜日

連続講座開催〜二本松・大衡村〜

おはようございます。
今年は「秋」が早い!

みなさん、元気にお過ごしですか〜?

福島や関東で活動のmasakoさん

二本松城山クラブさまより
シニアスポーツ教室にてバランスボールエクササイズ3回講座
ご依頼を頂き、
シニア世代のみなさまと弾んできました。
日頃運動を愉しんでいるみなさまなので
パワフルです〜とのこと♪

宮城では、黒川郡大衡村児童館にて、
来月よりはこつきhisaeさんによる
産後ママ対象のバランスボールエクササイズ
4回連続講座が始まります。

しかも託児付き!

大衡村在住の産後ママ!!
この機会をお逃しなく〜!

詳細は、大衡村児童館にお問い合わせくださいね。



2015年8月10日月曜日

助産師フェスでバランスボールエクササイズ

こんにちは♪
みな様いかがおすごしでしょうか?
太白区は富沢方面を中心に活動してますhiromiです。

仙台とは思えぬほどの猛暑も一瞬落ちつき、
とっても過ごしやすい数日は何処へ…今日も蝉が朝から鳴いています。

そんな今日は産前産後、女性の皆さんに嬉しいイベントのご案内です。

8月30日(日)
場所はたいはっくるにて、
助産師フェスタinみやぎ2015が今年も開催されます。

参加費無料で、
様々な体験ブースがあり
もちろんわこねっこのバランスボールクラスもありますよ!

今年は、私。
hiromiが担当させて頂きます。

残席残りわずか!
ぜひみなさま宮城助産師会のサイトをチェックしつつ、
お申し込み下さいね!

事前予約が必要なものもありますので、
ぜひこちらからチェックしてみて下さいね♪
http://josanshifesta.com/

県内の助産師の方もたくさん集まります。
疑問質問できるチャンスですよ~。



わこねっこメンバー@2014助産師会

2015年8月2日日曜日

8月の各クラススケジュール

いつもご訪問ありがとうございます。

泉方面でクラス開催中のmaikoです。


今月は夏休み真っ盛り。

普段は幼稚園や学校にいっているお子さんたちも、
この機会に一緒にバランスボールを体験されてみては?

バランスボールは、子どもにもいいこといっぱいです。

最近は子どもでも猫背ちゃん、けっこう目立ちます。
ボールに座っているだけで、腹筋・背筋、
インナーマッスルと呼ばれる深層筋にアプローチ。

姿勢を意識する習慣を、子どものうちから身につけていけたらいいですね!


クラスの詳細は、各講師のサイトでご確認ください~。





わこねっこclass
(回ごとに担当講師が変わる、わこねっこサポーター陣がコーディネイトのclass)

●枡江クラス
日 程:8月26日(水)10:30〜12:00
会 場:枡江コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費:1000円
サポーターjunko担当nekkonekko8@gmail.comまで


misa

☆バランスボールエクササイズ!☆

日 程:8月4日、25日(火)10:15~11:30
会 場:将監西コミュニティセンター 和室
対 象:産後2か月~お子様同伴可、単身OK!
参加費:1,000円(初回に限り500円)

日 程:8月7日、21日(金)10:15~11:30
会 場:大和町総合体育館 柔道場
対 象:産後2か月~お子様同伴可、単身OK!
参加費:1,000円(初回に限り500円)

参加希望日、お名前、同伴のお子様の年齢とお名前をメールにてお知らせください♪
misa.bb.exercise@gmail.com

Twinkle mamaby 


☆バランスボールクラス☆
日 程:8月26日(水)10:00~11:15
会 場:仙台市体育館
対 象:産後2か月~てくてくあんよ前の赤ちゃんとママ(単身O,K
参加費:1,000円

☆バランスボール&ベビマクラス☆
日 程:8月4日・8月18日(火)・10:30~11:45
会 場:ララガーデン ララクラブ
対 象:生後2か月~あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費:1,200円(オイル代込)

☆バランスボール&ヨガクラス☆
日 程:8月4日(火)10:15~11:30
会 場:名取市増田西公民館 和室
対 象:産後2か月~どなたでも(単身・子連れO,K)
参加費:1,000円


~出張クラス~
名取市 幼児運動サークル
「下増田ぴょんぴょんKIDS FIT CLUB!」
バランスボールエクササイズ&親子ヨガ
日 程:8月21日(金)10:00~11:30
会 場:下増田公民館 大ホール
対 象:未就園児親子(てくてくあんよのできる子~)
参加費:700円

 受付方法:お申し込みは
①参加希望日②お母様のお名③お子様のお名前(年齢・月齢)④ご連絡先
を記入し twinkle.mamaby@gmail.com までメールください。

miyako & megumi


【錦ヶ丘・バランスボールクラス】
日 程*8月22日 (土)14:00〜15:30
会 場*錦ヶ丘コミュニティセンター
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
               お子様の参加もOK(身長110cm以上)
参加費*1000円(お子様 500円/人)



【自分の身体を見つめ直すセルフケアの会】
日 程*8月26日(水)10:00~11:30
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1000


【バラボとアロマでリフレッシュの会】
日 程*8月31日(月)10:15~11:45
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1000


受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、こちらのメールアドレスにご連絡ください。
miya.o.101010@gmail.com

miyako


【産後のアロマセルフケア】
〜夏疲れをリセット〜
日 程* 8月24日(月)10:30~12:00
会 場*みやぎ生協太子堂店 和室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
定員*5名
参加費*900円(アロマオイル代含む)


受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、こちらのメールアドレスにご連絡ください。
miya.o.101010@gmail.com

hiromi

♥バランスボールとヨガの会♥

日時*8/25(火)10:30-12:00
会場*富沢市民センター和室①
対象*産後2ヶ月~お子さま連れOK
料金*¥1000
持ち物*動きやすい服装、水分、ヨガマットかバスタオル お申し込みお問い合わせはこちらまで
hiromi1980331@gmail.com


someday

☆長町生協集会室
場所は長町中学校近くDAISOの向側

参加費 800円
8/12(水)生協集会室13時~15時
8/24(月)10時~
(生協長町店のトイレ前にチラシ貼ってます)

☆長町南コミセン

8/7(金)   10時~12時
8/28(金) 10時~12時
参加費800円

☆ 旧 141ビル エルパーク5F
フィットネススタジオ
8/26 (水)10時~12時
参加費1300円


maiko

【バランスボールdeセルフケアの会】



日 程:8月6日(木)10:15~11:30
会 場:泉松陵コミュニティセンター 和室
対 象:産後2か月~どなたでも。お子様同伴OKです
参加費:800円

日 程:8月26日(水)10:15~11:30
会 場:泉社会福祉センター 研修室
対 象:産後2か月~どなたでも。お子様同伴OKです
参加費:800円

日 程:8月28日(金)10:15~11:30
会 場:イズミティ21 第一練習室
対 象:産後2か月~どなたでも。お子様同伴OKです
参加費:800円

①参加希望日②参加者のお名前③同伴のお子様のお名前と年齢(月齢)を添えて
maikoayuha1024@gmail.com 阿由葉まで