今月の各クラススケジュール

******* わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→click******

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催のご要望、お問い合わせ随時お問い合わせ下さい。

*2017 9月12日(火)開催 解剖学入門とからだの座学 満員御礼で開催。ありがとうございました!

2017年9月14日木曜日

学びの時間レポ♡てあて整体 荒木先生の解剖学講座を受講してきましたっ! 


こんにちは。

夏の疲れが出る頃でしょうか?
我が家は、子どもたち体調を崩しておりますナウな2児の母、akkoです。

夏を飛び越え、すっかり秋な仙台。
読書の秋、運動の秋、食欲の秋...
いろいろありますが、秋が始まって早々に学びの秋な予感です✨

わこねっこ主催の整体講座を受けてきました。

荒木先生の講座、楽しく!なるほど!ふむふむ!
と納得しながら参加させていただきました。





























そもそもアレクサンダー・テクニークとは???
自分のカラダの使い方の指導法。
それがアレクサンダー・テクニーク✨

皮膚で覆われている骨。
私たちがイメージしているところとは違ったところで曲がっていたり...
でもそれって勝手に私たちがイメージしてただけで
本当は骨の関節を知っていれば納得できることだったり...
普段の生活の中ではあまり意識していない自分のカラダ。

でも、いざ不調になったり痛みを感じたとき、
カラダの位置や形を知っていたら、
自分でケアや予防ができるんじゃないかな~?って思えたりしました。

(あまりにひどい不調や痛みの時は病院へ行ってください💦ですが...)

やっぱりカラダって繋がっていて、
血流が悪くなると細胞に必要な物が流れてこないので、
疲労や痛みを引き起こす。

私たちは生活の中で
『規則正しい生活を心がける』ことが
血液の流れをスムーズにさせ疲労や痛みがでにくいカラダにしていくこと。

それが何より大切なんだな~と思いました。





















『正しい』って?
誰にとって?
どんな状態が?























もちろん、それぞれの生活習慣もありますから、
無理のない範囲で『規則正しい生活』を心がけることがベストなのだと思います。

伝える側と聴く側で捉えている事(物)が共通していないと伝わることも伝わらない。
なるほど。確かに。と思えたことでした。

私もバランスボールエクササイズを
お客様にお伝えする側として、
伝えたいことが伝わるようにクラス運営していきたいと改めて思いました。

カラダの構造や仕組みを知ってこそ、
噛み砕いてお伝えすることの第一歩となることを信じて、
また気持ちを新にココロもカラダも軽やかに弾んできたいと思ってます(^^)b

カラダのことも、
伝えることも、
何事も楽しみながら学ぶとスッと吸収🎵
カラダって素直なのかもしれませんね~\(^^)/

荒木先生。
ご一緒だったみなさん。ありがとうございました!!


 西多賀方面、幸町class担当



2017年9月9日土曜日

いよいよ開催!整体講座!


晴天の週末!
そして、Reborn-Art Festival 2017もフィナーレを迎えますね。

音楽やアート。そして、素晴らしい人々の繋がりで、
東北の街の元氣がいっぱいです!

わたしたち、
わこねっこメンバーはじめ、
からだケアやワークをする。させて頂いている者たちも、
東北のみなさんの元氣のために、
日々、練習や経験を重ね、
学び、時に悩み、そしてまた精進したりと過ごして、
classを開催などしています。

そして、自分のスキルアップ。
誰かの健康のために、
しっかりアウトプットしてゆけるようになる為のインプットの時間
そんな日々の学びの時間。

整体師を育てる整体師。
てあて整体スクールの荒木先生をお招きしての整体講座。


9月12日(火)開催 解剖学入門とからだの座学

いよいよ。
来週、火曜日の開催となりました!

おかげさまで、
たくさんの方にお申し込み頂き、12名定員。満席となっております!!

わこねっこのメンバー。
バランスボールエクササイズインストラクターはじめ、
バレエやバレトン、
ヨガインストラクターなどのボディワークの先生方。
クラニオセイクラル、マッサージなどの手技ワークの先生方。
そして、
将来、インストラクターを目指しているママさんなど、
いろいろな現場、環境を過ごしている方々が集まります。

それぞれの活動現場からのいろいろな声も伺えそうで、
普段知らない、気付いていないからだ感覚にも出会えそうで、
コーディネートしながら、とってもワクワクしております。

〜からだってオモシロイ!!〜


























みなさんとの学びの時間。
とっても楽しみです。

ご参加のみなさん。
どうぞお気をつけてお越しくださいね!

お待ちしております♡

講座コーディネーター
わこねっこ副代表
はこつきヨーガ 鈴木 久恵

2017年9月3日日曜日

8月★幸町クラス

9月突入!!と同時に、一気に秋の気配ですね。

秋といえば、何かに集中するのに、良い季節。
読書の秋、スポーツの秋、そして、食欲の秋?!


今年の夏は、外にあまり出れず、汗もあまりかかず、
スッキリしないまま、ご飯が美味しい季節へ。

そして、冬となり、ますます代謝が落ちていく上に、
クリスマスや正月などの、ご馳走たくさんのイベントが待っている・・・。
いやああ‼‼‼‼‼

手遅れになる前に、この負のループを断ち切らなくては!


スポーツの秋とは、よく言ったもの。
暑すぎず、動けば、気持ち良い汗がかける、これからの季節。

まずは、家にいても、気軽に運動ができる、バランスボールから始めたいと思います。


こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
わこねっこサポーターの、さとうじゅんこです。

これを読んで、ドキ!とした皆さん。あ、あなたですね?
一緒に頑張りませんか?バランスポール、いいですよ!



さて、8月最後の日。
夏休みを頂き、1ケ月ぶり!
お久しぶりの、幸町クラスが開催されました。

講師は、Big Smeilesの、AKKOちゃん。




お久しぶりにもかかわらず、8組の親子さんが参加してくださいました。





夏休み中子どもたちのお世話が中心だったと思うので、
まずは伸ばすことを意識してみました。

ストレッチから始めて、様子をみながら足の動きを行いました。
バランスのとれた弾み方ができていたので、テンポも少しあげてみました。
足を動かし、手を動かし、テンポもあげて、動いて夏の疲れをリフレッシュ!!
仕上げに、ストレッチとリンパケア。 


最後は、夏休みのお母さんの懲りをほぐして、シェアタイム♪

なかなか、夏休み中のプチハッピーを探すのが大変のようでしたが、
無事に、夏休みが明けて、子どもたちが元気に学校や幼稚園に行ったことが、
何よりのプチハッピーな気がしました


 
 
この日は、1歳前後のお子さんが多く、
ハイハイ、よちよち、うろうろ、おもちゃを見つけては、あむあむしたり、
気になるお友達のお顔をなでたり、お気に入りのおもちゃを取り合ったり。
 

 
リンパケアをしているお友達のママの顔をみて、「なにしてるの?」
 
 

 
ママから絶対離れないチームは、ここまで、ママにベッタリ。
 
 
 
無邪気で、元気なお子さんの姿に、癒されました( *´艸`)
(皆さんのお子さんを紹介できなくて、すみません!)
 
 
 
 
次回の幸町クラスは、9月29日(金)です。
 
お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.com まで。
 

2017年8月31日木曜日

わこねっこ各クラス9月スケジュール

わこねっこブログに、ご訪問ありがとうございます。


今年の夏は、気候的に、いまいち、不発な感じでしたね。

いつもだったら、もっと、プールにも行っていたし、花火もしていたし、
スイカも食べていたし、海やキャンプにも行っていたのに!


私も、毎年夏恒例、タオルケットや毛布、カーテンなどの、
大物一掃洗濯大会が開催されないまま、秋に突入しそうです。
(いいもん!コインランドリーという手がある!)


この、夏に有り余ったエネルギーは、秋で発散!

今秋は、天気がいいことを願いつつ、更にアクティブに過ごしましょう!


こんにちは!わこねっこサポーターの、さとうじゅんこです。
夏痩せしないまま、食欲の秋に突入することが、今、一番の恐怖です。


直前のお知らせになってしまい、申し訳ありません!

以下、各わこねっこメンバーの、9月のクラススケジュールです。



★サポーターjyunko コーディネート 60min class

幸町クラス by Big Smile  akko
日 程:9月29日(金)10:30~11:30
会 場:幸町南コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性ならどなたでも(お子さま連れ歓迎)
参加費:1,000円
持ち物 :水分補給用の飲み物、裸足になれる、動きやすい服装

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、お子さまの月齢年齢をお知らせください。

お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.comまで。


わこねっこ副代表 はこつきヨーガ すずき担当
まんまはうすさん協力 わこねっこ たいはくclass


日 程:9月28日(木)10:15〜11:45
会 場:宮城県武道館
対 象:生後2ケ月以降の赤ちゃんとお母さま、妊婦さん応相談
参加費:1,500円
持ち物 : yogaマットか何かお敷物、お飲み物、動きやすい服装でご参加

スタンプカードお持ちの方は、忘れずにご持参ください♡

お申し込み、問い合わせはこちらまで→click




 ★ Share Mama's Happiness  by megumi         

《バランスボール×おうちパンのコラボレッスン》
日程:9月7日(水)10:00~13:00
会 場:西成田コミュニティセンター (宮城県富谷市西成田郷田一番94)
参加費:2500円
ご予約は、おうちパン講師 山下亜希子さん honey_white_cookie@yahoo.co.jp

《バランスボール外部講座》
日 程:9月16日(土)10:00~11:30
会 場:学校法人曽根学園みのり保育園(青葉区木町通2-3-39、022-779-5535)
参加費:500円
ご予約は、みのり保育園さんへお電話にて受付。

《バランスボール×温熱療法テルミー》
日 程:9月20日(水)10:30~12:00
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモールアクア棟3階Kid’s US.LAND
参加費:1000円、テルミーは希望者のみ10分500円

《バランスボール外部講座》
日 程:9月26日(火)10:00~11:30
会 場:学校法人曽根学園みのり保育園(青葉区木町通2-3-39、022-779-5535)
参加費:500円
ご予約は、みのり保育園さんへお電話にて受付。

☆全てのレッスン共通☆
対 象:妊婦さん以外。産後は2ヶ月以降で、
医師より運動の制限をされていない方ならどなたでもOK。
お子様連れOK!レッスン時の託児希望者は、要予約で手配可能。

受付方法:①参加希望日
②参加者のお名前
③お子様同伴の有無(お子様のお名前と年齢)を明記の上、下記の方法いづれかで、西坂までご連絡下さい。

インターネット予約システム
https://ws.formzu.net/dist/S33641361/
メールアドレス
bb_24_megu@yahoo.co.jp 
電話番号
090-9036-6685


★ ~ココロとカラダのメンテナンス~ 
    hidamari salon   by 小山 都


◆女性のためのセルフケアクラス〜ココロとカラダを整える  バランスボールエクササイズ◆

日 程:9月20日(水)10:00〜11:30
会 場:AWESOME Cafe  (若林区荒井駅近 オーサムカフェ)
参加費:2,000円(スムージー付き)
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装、ヨガマット(レンタル有り。1枚100円)

※カフェ内土足スペースなのでヨガマットを敷いて行います。
お子様スペースも確保できますが、年齢や人数にもより定員を調整しますので、
お問い合わせください。


◆産後のカラダとココロを整える バランスボールクラス◆

日時:9月21日(木)10:00~11:30
場所:高野原集会所(青葉区高野原2丁目5)
参加費:初回体験   800円
    2回目以降1200円(マイボール持参の場合200円引)
     ※AIU保険加入、ボールレンタル込
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、お子様のお出かけセット

◆バランスボール×ヨガコラボレッスン◆

日時:9月22日(金)10:00~11:30
場所:将監西コミュニティセンター
参加費:1500円
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、お子様のお出かけセット、ヨガマット


◆他にもメディカルアロマ講座を開催しています。詳しくはブログをご覧ください。


お申し込みはメールまたは予約フォームから
【メール】miya.o.101010@gmail.com
【予約フォーム】https://ws.formzu.net/fgen/S93693471/


TwinkIe mamaby  by Yukkie & mariko

☆バランスボールクラス☆

♡カメイアリーナクラス♡

日時:9/5㈫・9/26㈫
          10:00~
場所: カメイアリーナ仙台(仙台市体育館 )1F 体育室
対象: 産後2ヵ月のママ~どなたでも
料金: 1,000円
♡宮城野区岩切クラス開催♡
日時: 9/27㈬ 締切 9/18

          10:15~

場所: 岩切市民センター 和室1
対象: 産後2ヵ月のママ~どなたでも(単身・おばあちゃまと一緒の参加もお待ちしています。)
料金: 1,000円
※申し込み締め切りまでに3名以上集まらない場合は中止とします。
期日が過ぎて開催決定の場合、当日まで受付いたします。


*☆ママのためのyoga time☆*
日時: 9/11(月)
          10:00~
場所:生協名取西店 2階 和室
対象:産後3カ月~どなたでも。
ママ単身でもご参加も大歓迎です。
料金:1000円(初回体験料金800円)


☆*カメイアリーナ仙台さま主催:一般の方向けのバランスボールエクササイズのクラス*
<http://www.spf-sendai.jp/scg/classroom/balanceball.html>
*名取市体育協会さま主催:一般向け・産後ママ向けバランスボールクラス*
<http://natori-taikyou.or.jp/?page_id=27>*も担当しています。*
*ホームページチェックしてみてね♪*

※サークル、児童館や保育園、社会学級等で外部講師 も行っております。
お気軽にお問い合わせください。

*受付方法:件名に各クラス名ご記入ください*
*①参加希望日*
*②お母様のお名*
*③お子様のお名前(年齢・月齢)*
*④ご連絡先*
*を記入し**twinkle.mamaby@gmail.com* <https://www.blogger.com/null>*までメールください*

お時間とお気持ちあう方是非遊びにいらしてください
お申し込みお待ちしております(*^-^*)

 *バランスボールdeセルフケアの会* by 阿由葉 麻衣子

*《全クラス共通》*
時間 10:15~11:30
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。

*《会場》 *

*イズミティ21 9月4日(月),19日(火**)*

*泉松陵コミュニティセンター 9月11日(月)*

*泉社会福祉センター* * 9月26日(火)*

*申し込み*は、

①参加者のお名前、②参加希望日、③連絡先(緊急時以外使用しません)、
④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前)を明記して、

maikoayuha1024@gmail.com
阿由葉まで。


★ 3期生クラス byちえみち

9月14日 多賀城クラス  多賀城総合体育館

9月21日 利府クラス  利府総合体育館

9月28日 春日町クラス トリトリ

対象
産後二ヶ月からの親子~
お一人様参加でも可能です!

時間等、詳細は、ブログにてご確認ください!



*バランスボールとヨーガの会

9月14日(木)10:00〜11:30 @七北田公園体育館

対 象 生後2ヶ月以降のお子さま親子。一般女性どなたでも。妊婦さん応相談。
参加費 1,500円

*ベビーとママのヨガ&セルフケアclass&お昼ごはんサロン

9月20日(水)10:30〜11:45 @旧イズミティ21 

対 象 生後2ヶ月以降のお子さま親子。妊婦さん応相談。
参加費 1,500円

*class終了後、ごはんサロン。出入り自由。

*季節のからだケアclass

9月11日(月)10:30〜12:00@nagomi salon trick and treat

対 象 どなたでも
参加費 2,000円


*産前産後の母class

産後ケアのトータル講座!
母になった自分。母になる自分を
〜からだ、食、マインド、コミュニケーション〜から再確認と再発見の学びの時間。
家族、こどもとの将来に活かせるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル、連続講座です。

産む前にも、産んでからも、産んでしばらく経ってからも♡
それぞれの「時期」「タイミング」でご受講ください。

受講料 10,000円(単発受講応相談)

日程は、こちらよりご確認ください→スケジュール

その他、週末の朝のソトヨガ、おやこヨーガ、ベビーヨーガ,
グラウンディングヨーガclassなど開催。
講座の様子や詳細は、はこつきヨーガのサイトをご覧ください。

各classお申し込みは、
hakotuki@gmail.comまでメールorこちらのフォームからどうぞ→click







2017年8月30日水曜日

わこねっこ たいはくclass 8月classでした



こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

わこねっこ副代表をさせて頂いてます、
はこつきヨーガの鈴木です。


J アラートが鳴ってしまったりと世間がザワザワしてますが、
まずは、
粛々と
母として、
妻として、
家族の一員、地域の一員、
そして自分の活動、日々のなすべきことを行う日々です。

今日は、わこねっこたいはくclassでもある宮城県武道館でのバランスボールとヨーガの会。夏の終わりの8月classでした。

駐車場も広々。無料♡
ボールエクササイズの前に、
3階まで階段を上がるり、準備運動!!

そして、
この雨の夏の水分の溜まり具合からくる不調のケアが
より促されるように♡

今日は、リンパケアからclassを始めました。














子育てアレコレ。
おしゃべりしながら、
今日の自分のからだ確認とセルフケア。


ほっこり、
手先、足先、肌があたたまったところからの
ボールエクササイズは、
汗をかき出すまでの時間が早くなります。
まだまだ夏に出すべき汗。老廃物がからだに残ってそうな感覚のある方。

運動もですが、
足湯や眺めの半身浴も、できる時間をどうにか作って、
迎える秋の体調の変化がよりリズムとなるよう
行ってあげてくださいね〜。

見本はこどもたちの動きや肌感覚。
しっとり柔らかい肌。
流れをしっかり生み出す、からだの動きや手足の伸び♡

おとなも忘れないでいたいですね。

まずは、
朝、起きたら!気持ちよく伸び伸び!しましょうね!


















今日、
素敵な効果音を奏でてくれるお手伝いをしてくれたお兄ちゃん。

ティンシャの鳴らし方も、
その子の気質を教えてくれます♡
優しい音色がずっと響いていて、
母たちは気持ちよくシャバアーサナができました。

ありがとう♩














次回のわこねっこ 宮城県武道館classは、
9月28日(木)となります。

今日、おやすみだった方。
参加しそびれた〜!方。
どうぞご検討ください。

元気に愉しく、秋を迎えましょう!



2017年8月29日火曜日

*薬に頼らないお話会*女性の身体講座*のご案内

こんにちは!
バランスボールエクササイズやメディカルアロマを通して、産後ケアや健康なからだ作りのお手伝いをしています
~ココロとカラダのメンテナンス~
hidamari salon の小山 都です。


私のレッスンに来てくださる方には
少しでも元気な心と身体を作っていけるよう
今私にできることを精一杯お伝えしていますが

まだまだ知らない分野も、学びたいことも
沢山あります!

どうせ学ぶなら、興味のある方みんなで学べたらいいなぁという想いから
これからはいろんな分野のスペシャリストをお招きして
学びの場も提供できたらいいな~と考えています♪

仲間がいれば学ぶ楽しさも倍増!
色んな意見や考えも聞けるので学びも深まりますよね(^^♪

さっそく、今回、
~薬に頼らない薬剤師~として活動されている
小泉 理惠さんをお招きして、お話会を開催することになったのでご案内です。


・薬に頼らないお話会
・女性の身体講座

二つのテーマについてお話いただきます。

お子様がいる方、産後の方、妊娠中の方はもちろん
それに限らず興味のある方は是非一緒に学んでみませんか?

女性の身体講座は女の子のお子様を持つお母さまにもとてもおすすめしたい内容です!


詳しくはコチラ☆

ご予約お待ちしております♪

予約フォーム/お問合せ等メール


日程*9月5日(火)
時間*11:00~13:00
場所*cafe & workshop
 plumbline (プラムライン)
(青葉区高野原1-1-1)
参加費*4500円
①or②片方のみ受講の場合は3000円
時間で各講座の入れ替えをします。

♪ワンドリンク付き♪



2017年8月24日木曜日

じょさんしフェスタ参加しましたー♪

こんにちは。わこねっこmaikoです。

8月20日、小雨ぱらつく日曜日。
じょさんしフェスタ in たいはっくる

今年もわこねっこはバランスボールの体験会をしてまいりました!
メイン講師はTwinkle mamaby のYukki。



一緒にご来場いただいたパパたちも、待ってるついで(?)にBB初体験していただきました^^。
思いがけず集中して弾んでる方、むずかしい!といいつつもご夫婦で和気あいあい参加してくださった方もいらして、会場はとっても和やかムード。
そんな雰囲気を察してか赤ちゃんたちもみんなおだやかさんばかりでしたよ♪


会場中央では、とも子助産院の朋子さんをはじめ、数人の助産師さんが赤ちゃんの見守りに入ってくださいました。
私もママの方を見ながらむずかる赤ちゃんを抱っこさせてもらい、エアーBB(笑)。
わが子の寝かしつけはもっぱらおっぱいに頼っていた身としては
おっぱいないのに、ママじゃないのにねてくれた時の達成感!!
しあわせホルモンもらいましたよ~。

しかし久々に赤ちゃん抱っこしていたら、けっこう重い・・。
初めはただ抱っこしてるつもりだったのに、
Yukkiの掛け声きいてたらカラダが勝手にバウンスしちゃってました(笑)。


まわりの参加者の方たちも笑顔で楽しそうだったので、
ついつい仲間に入りたくなってしまったのでした^^;

うちの5歳児もそうとう重量感ありますけど、
ちっちゃく見えて、赤子はこんな重かったっけ・・。
ず~っと抱っこして日々過ごしていたのに、この感覚をすでに忘れかけておりました。

そりゃあ、肩も凝るし、腰だって腕だっていたくなるよなあ・・。

ママ本人は、むずかって抱っこアピールしている娘ちゃんを
よそのひとに預けていていいのでしょうか?!
って感じで最初落ち着かなかったと思うのですけど

いいのですよ!!

どうしても母でなくてはいけない時、そうでない時。
誰かに代わってもらえる時があるのなら、遠慮せず肩の力を抜いてお願いしてしまいましょう(笑)

わこねっこは、みんな育児中の母集団。
私たち自身も含め、参加してくださるママたちに、素の自分でいられる時間を提供したいと日々活動しています。
おたがいさまの子育て・親育てを体感できる場を目指していますので
これからも気軽に参加してみてくださいね。

今後もわこねっこ各メンバー、各地の催しにチラホラお邪魔させていただく予定です^^v
10月9日体育の日には、こちらも恒例になりつつありますが
仙台市体育館で一般向けバランスボール講座をTwinkle mamaby のMarikoさんが、
そして10月22日は私maikoが数名のわこねっこメンバーにお手伝いいただき
泉社会福祉センターの社福まつりでBB体験ブースを展開決定~。
などなど、これからも仙台各地でみなさんにお会いする機会もありそうです。

ブログでも随時ご紹介できればと考えておりますので、
今後ともわこねっこをよろしくお願いいたします~。









2017年8月5日土曜日

バランスボールとサロン企画のご案内

わこねっこブログをご覧の皆様、わこねっこを応援してくださる皆様、いつもありがとうございます。
2期インストラクターのShare Mama's Happiness主宰の西坂恵美(ニシザカメグミ)です。




バランスボールのレッスンの他にも、子育て中のママさんがリフレッシュできる講座や交流の場を企画・提供しております。

家事に育児に毎日忙しくて、なかなか自分の時間を取れない子育て期ですが、少しの時間でも何かに夢中になれる時間、子どもと一緒に楽しむ時間、時には子どもと離れて自分だけの時間を楽しんだり・・・そんなお手伝いができればと日々活動しております。

サロン企画を始めて間もなく丸2年。
過去のサロン活動はコチラのブログから

お陰さまで1年間で300人近くの方々が参加されて、たくさんの笑顔をそばで見てきました。
孤育てには決してならないで、どんどん外に出て、悩みを共感したり、情報をシェアしたり、懐かしい再会や新しい出逢いにふれ合って欲しいと思います。

♥Share Mama's Happiness♥のサロン企画は誰でもご参加オッケー、お子さま連れオッケー、単身者もオッケー。ご希望者には託児の手配もしております。

気になる講座がありましたら、ぜひ詳細をご覧くださいね‼

8月22日(火)おうちパン(フライパンパン)× 体育館で自由遊び 10:00~16:30(自由解散)錦ケ丘コミュニティセンター・研修室&多目的ホール
ランチは、おうちパン試食のランチBOXの他、はやま川平・KESERAさんより本格イタリアンのオードブルを注文してランチ会。午後からは、からだを使って思いきり遊ぼう



8月22日(火)フットジェルネイルでキラキラママに変身
13時~16時半 錦ケ丘コミュニティセンター・多目的ホール
現役ネイリストママによる、セルフケア講座 残席4名様
 
8月22日(火)チャンピサージヘッドケア&ハンドケア体験会
13時~16時半 錦ケ丘コミュニティセンター・多目的ホール
チャンピサージセラピストchiyomiさん。ヘッド20分1500円、ハンド15分1000円
お時間指定の事前予約も承ります!
上記全てのレッスン詳細はコチラのブログから https://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan/66263302.html
詳細はコチラのブログから 

8月29日(火)バランスボール外部講座 10:00~11:30 @みのり保育園(仙台市青葉区木町通り2丁目3ー39、022ー779ー5535)70分のワンコインレッスン

8月30日(水)ネイルオフ講座&秋色フットジェルネイル 9:30~13:00(オフなしの方は10:30~) @錦ケ丘コミュニティセンター・サークル室 残席2名様

8月31日(木)バランスボール 10:30~12:00 @錦ケ丘コミュニティセンターサークル室 


9月6日(水)~満月の日に夏の疲れをデトックス~【自分でできるヘナデトックス講座】  10:00~12:30 @錦ケ丘コミュニティセンター・サークル室
ヘナセラピスト ~いのち・こころ・からだ・くらしの学び合いの場~せんだいUmiのいえ 主宰 千葉しのぶさん
詳細はコチラのブログから

9月11日(月)「第18弾 肩甲骨ヨガ®」10:20~11:40まで @ヒルサイドモールアクア棟3階 kid's US.LAND 残席3名様
詳細はコチラのブログから 



9月12日(火)バランスボール外部講座 10:00~11:30 @みのり保育園(仙台市青葉区木町通り2丁目3ー39、022ー779ー5535)70分のワンコインレッスン

9月19日(火)あな吉手帳術体験版&ベーシック 体験版10:00~11:00、ベーシック講座11:30~13:30@錦ケ丘コミュニティセンター・市民活動室
やることいっぱいで忙しい・スケジュール管理が苦手・時間を有効に使いたい方。あな吉手帳術を知りたい、やってみたい、復習したい方、ご予約お待ちしております。

 
テルミー施術 テルミカ  
10分間のお試しワンコインテルミー事前に予約も可能です。
①10:15~10:25 ②12:00~12:10予約済み ③12:15~12:25 ④12:30~12:40 ⑤12:45~12:55
各回10分間 500円 (希望者のみ)
レッスンの詳細はコチラのブログから



9月26日(火)バランスボール外部講座 10:00~11:30 @みのり保育園(仙台市青葉区木町通り2丁目3ー39、022ー779ー5535)70分のワンコインレッスン

 
10月26日(木)Lily’s teaの紅茶の基本講座 10:00~11:30@ダイニングカフェモリナール(仙台市青葉区錦ケ丘6-28-7)
美味しい紅茶のいれ方講座と、カフェモリナールの選べる美味しいスイーツがセットです。お庭の綺麗な秋の薔薇を愛でながら・・・
レッスンの詳細はコチラのブログから