今月の各クラススケジュール

******* わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→click*******

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催のご要望、お問い合わせ随時お問い合わせ下さい。

*2017 9月12日(火)開催 解剖学入門とからだの座学 詳細は、こちら→click

2017年5月22日月曜日

ナースアウト参加します!と、プレイベントのお知らせ

こんにちは!
わこねっこサポーターのさとうじゅんこです。


今や、仙台を代表する、ママ向けイベント、ナースアウト

仙台市を中心とした、子育てママを応援する活動をされている方々が、
一同に結し、
授乳期のママが、家にこもることなく、どんどん外にでよう!と、
毎年7月に、仙台市内外の各会場にて、開催されてます。

その意とするもの、まさに、わこねっこと同じ!

と、いうことで、去年に引き続き、わこねっこ有志メンバ―も、
一つの会場を担当することとなりました!


7月5日(水)。

錦ケ丘の会場にて。


去年は、初めての担当会場にも関わらず、
参加者の皆さんに、大好評を頂きました。

今年も、楽しんで頂ける内容を、練っている最中です。乞うご期待!



さて、6月7日(水)には、ナースアウトを、皆さんに知ってもらおう!
なイベント、べビママフェスタが、七北田公園体育館にて、開催されます!


こちらは、授乳ママはもちろん、プレママプレパパ、卒乳ママ、子育て落ち着いたママ、
じいじ、ばあば、どなたでも大歓迎!


各会場を担当するブースにて、色んな体験ができたり、
ステージ発表で、各団体の活動の様子がみれたり、体験できたり。


その上、子育てママを応援する団体、活動者、企業、
お店などの情報が盛りだくさん!


最近、仙台近辺に越してきて、まだ、この辺のこと、分からないわ…。
この子と一緒に、どこへお出かけしたらいいかしら…。
なんて方には、おすすめです!


しかも、入場無料


そんなベビママフェスタにも、わこねっこ有志メンバーが、
錦ケ丘会場ブースとして、ステージ発表としても、参加します。


ステージ発表では、バランスボース。
ブースでは、バランスボール、股関節調整、リンパケアの3つの体験。


バランスボール、気になっていたけど、クラスに行くのは、緊張するなあ、
なんて方、気軽に体験しに来てくださいね!


錦ケ丘ブースの内容の詳細はこちら!


















2017年5月18日木曜日

幸町クラス★5月

梅雨を思わせるような日々が続いたと思ったら、一転、まさに、五月晴れ!

日々、夏へと近づいているような気がします。


我が家の新中1年生は、部活の朝連が始まり、毎朝、7時前には登校!

それまで、朝食、時には弁当を用意しなくちゃいけない、私のミッション。


春休みのていたらくな日々を懐かしく思う一方、

早起きした分、家事も早い時間に済ませ、小学生が登校した8時過ぎには、

掃除洗濯まで完了しているという、理想通りの家事の時間。


ああ、残りの時間、何をしよう!

気候は良いし、よく眠れるわー。ん??


こんにちは。ブログにご訪問ありがとうございます。

わこねっこサポ―ターの、さとうじゅんこです。

そうかあ。最近、やたら眠いのは、このせいなのかー。




さて、5月18日の幸町クラス。

キャンセルの方もいて、参加者は少なめでしたが、

和気あいあいとした、アットホームな雰囲気でした。


講師は、Big SmilesAKKOちゃん。



 




そして、皆さん、バランスボール経験者の方々だったので、

とても、スムーズに弾まれてました。


足を動かし、そこに手をつけて...
ゆっくりなリズムから少し早めに!
左右順番を変えて!!

と、脳トレも意識した動きも加えてみました。

皆さん、あれれ~?!となりましたが、またそこで笑いが起こる。


一生懸命、カウントしながら弾むのもいいけど、

こんな、笑いながら、楽しく弾むのも、楽しいですね!



後半は、骨盤周りと腕を意識した動きをしました。


そして、夏に向けて、みんな気になる、二の腕ねじり。

みんなでニコニコしながら、もうひと踏ん張り!な感じで頑張りました。

最後は、ストレッチ、股関節調整で終了。


シェアタイムでは、それぞれ我が子のハッピーな事をお話して、
ほっこりしました。

お連れのお子さま達も、時にママにくっついたり、離れて遊んだり。

とても和やかな時間でした。


★次回の幸町クラス★
 
6月15日(木)10:30〜11:30
幸町南コミニュティセンターにて。
参加費:1,000円

お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.comまで。










2017年5月15日月曜日

6月のスケジュール

いつもご訪問ありがとうございます。
幸町クラス担当のあっこです♪

ゴールデンウィークもあっという間に終わり、いよいよ通常の生活がスタートしていますね。
我が子は今日から通常保育。
久しぶりのお弁当の準備で朝はバタバタ=3=3
この生活が慣れたころには夏休みかなぁ・・・
と思いつつ、その前にGW中の休みボケを何とかしなければ!!!

というか。。。まだ休みの疲れ残ってるんですか??
と自分に問いかけたくなる(TOT)

皆さんはいかがですか??



5月も中旬!!!
バランスボールでしっかり弾んで、
ココロとカラダをすっきりさせて梅雨の時期を迎い入れたいものですね✿

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サポーターjyunko コーディネート 60min class

●幸町クラス(講師:Big Smiles   akko )

日 程:6月15日(木)10:30〜11:30
会 場:幸町南コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性ならどなたでも(お子さま連れ歓迎)
参加費:1,000円
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装(裸足になりやすい服装でお越しください♪)

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方はお子さまの月齢年齢をお知らせください。

お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.comまで。



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*バランスボールdeセルフケアの会*  
阿由葉 麻衣子 

*《全クラス共通》*
時間 10:15~11:30
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。

*《会場》 *

*イズミティ21 6/14(水),19(月),26(月)*

*泉松陵コミュニティセンター 6/8(木)*

*泉社会福祉センター 6/27(火)*

申し込みは、

①参加者のお名前、②参加希望日、
③連絡先(緊急時以外使用しません)、
④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前)を明記して、

maikoayuha1024@gmail.com
阿由葉まで。
よろしくお願いします!

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ココロとカラダのメンテナンス  hidamari salon  小山 都

女性のためのセルフケアクラス〜ココロとカラダを整える  バランスボールエクササイズ◆

『自律神経の乱れを整えよう』
日 程:6月14日(水)10:00〜11:30
会 場:AWESOME Cafe  (若林区荒井駅近 オーサムカフェ)
参加費:2,000円(スムージー付き)
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装

※カフェ内土足スペースなのでヨガマットを敷いて行います。お子様スペースも確保できますが、年齢や人数にもより定員を調整しますのでお問い合わせください。

産後のカラダととココロを整える バランスボールクラス◆

日時:6月1日(木) 10:00~11:30
場所:高野原集会所(青葉区高野原2丁目5)
参加費:初回体験 800円
     2回目以降1200円(マイボール持参の場合200円引き)
     ※AIU保険加入、ボールレンタル込
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、お子様のお出かけセット

お申し込みはメールまたは予約フォームから
【メール】miya.o.101010@gmail.com(小山)
【予約フォーム】https://ws.formzu.net/fgen/s93693471/


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Share Mama's Happiness megumi

《バランスボール》
日 程:6月5日(月)10:30~12:00
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクア棟3階 Kid's US.Land内のスタジオ
参加費:1000円


《バランスボール外部講座》
日 程:6月10日(土)10:00~11:30
会 場:学校法人曽根学園みのり保育園


《バランスボール×温熱療法テルミーのコラボレッスン》
日 程:6月19日(月)10:30~12:00
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクア棟3階 Kid's US.Land内のスタジオ
参加費:1100円


☆全てのレッスン共通☆
対 象:妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降で、
医師より運動の制限をされていない方ならどなたでもOK。
お子様連れOK!レッスン時の託児希望者は、要予約で手配可能。


受付方法:①参加希望日
②参加者のお名前
③お子様同伴の有無(お子様のお名前と年齢)を明記の上、
下記の方法いづれかで、西坂までご連絡下さい。

インターネット予約システム
https://ws.formzu.net/dist/s33641361/
メールアドレス
bb_24_megu@yahoo.co.jp
電話番号
090-9036-6685


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Twinkle mamaby ( Mariko &Yukki)
仙台市太白区・名取市中心に活動しております(*^-^*)
バランスボール、ベビマ、ヨガ等で,
心身のリフレッシュのお手伝いができればと願っております。
お会い出来るのを楽しみにしてます(*´-`)
☆バランスボールクラス☆
日時: 6/12(月)、6/19(月)、6/26(月)
            10:00~
場所: カメイアリーナ仙台(仙台市体育館)1F 体育室
対象: 産後2ヵ月のママ~どなたでも
料金: 各1,000円

☆バランスボール&ヨガクラス☆
日時:6/30(金)
          10:00~
場所: 名取市増田西公民館 研修室
対象: 産後2ヵ月のママ~どなたでも
料金: 1,000円
☆ママのためのyoga time☆
~体験会~
日時: 6/14(水)
           10:00~
場所:生協名取西店 2階 和室
対象:産後3カ月~どなたでも。
ママ単身でもご参加も大歓迎です。
料金:800円(通常1000円)

☆Bouqet yoga☆
日頃頑張っているご自分のためにゆっくりとヨガの時間を過ごしませんか?
リラックスヨガです。
日時: 6/27(火)
           10:00~11:30(90分)
場所:greenひるずさん 和室
対象:単身・女性限定。
料金:2000円(ワンドリンク付き:クラス後greenひるずさんのお店にてお召し上がり頂けます。)

カメイアリーナ仙台さん主催:一般の方向けのバランスボールエクササイズのクラスも担当しています。
ホームページチェックしてみてね♪

※サークル、児童館や保育園、社会学級等で外部講師も行っております。お気軽にお問合せください。

受付方法:件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前(年齢・月齢)
④ご連絡先
を記入し
twinkle.mamaby@gmail.comまでメールください.
お時間とお気持ちあう方是非遊びにいらしてください
お申し込みお待ちしております(*^-^*)







2017年5月10日水曜日

2017わこねっこ主催講座〜からだケアや動かすことが好きな方のための解剖学入門とからだの座学〜

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

わこねっこ仙台窓口。
はこつきヨーガの鈴木です。

昨年より開催のわこねっこ主催の学びの時間。
今年は、
東京のてあて整体 スクール院長
荒木 靖博 先生にお越し頂き、
解剖学の入門の学びと
アレクサンダーテクニークのメソッドも取り入れた
マッピングの講座を開催です!!

自分に、家族のために!
からだのことをもっと知りたい!

からだを動かすことが好き!
もっともっと自分のからだを好きになる♡
自分らしい動きを行う♡
そんな、ボディワークやパフォーマンスの向上に!

手技を活かすためにも、
しっかり自分のからだと感覚を確認したい!

からだあっての私たち。
そのからだのことを、もっと知って確認して感じてみませんか?

みなさんのご参加をお待ちしております。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

てあて整体院  荒木先生の解剖学講座

〜からだケアや動かすことが好きな方のための解剖学入門とからだの座学〜
姿勢、軸を確認し
それをしっかり
自らのワークに活かしてゆくための解剖学の知識。

そして、マッピングと呼ばれる、
外から見えるカラダの形と
実際の骨格や筋肉の違いを知ることで、
今まで知らず知らずのうちに勘違いしていた動きを、
本来の動き(動く場所で動かす)ことを確認、実践してゆきます。

組織ひとつ、ひとつの仕組みを知ること。
実践を踏まえての講話に
「なるほど!」がいっぱいの荒木先生の講話。

からだってオモシロイ!!

からだってスゴイ!!

からだや症状について、疑問をお持ちの方も、
この機会に聞くこともできるチャンスです!

ぜひ、ご自身のボディワーク。
パフォーマンス。
スキルアップに、
じっくりしっかり学び確認し合う

豊かな時間を迎えましょう!


日程 9月12日(火)

午前の部 からだのマッピング 10:00〜12:00 
午後の部 解剖学 13:00〜16:00

会場 東京エレクトロンホール宮城 四階 和室
   仙台市青葉区国分町3-3-7  
   http://miyagi-hall.jp/access/

受講料 全日 10,000円

〜午前or午後のみの受講も可能です〜

午前の部 からだのマッピング 6,000円
午後の部 解剖学入門 6,000円


〜持ち物〜

飲み物
ヨガマットか何か敷物
筆記用具
フェイスタオル

*動きやすい服装でご参加下さい。


お申込みは、下記を記載の上、
wako.nekko@gmail.com すずきまでご連絡下さい。

件名「9/12 てあて整体 荒木先生の解剖学講座受講申し込み」

・ お名前
・ ご連絡先電話番号
・ ご職業(手技をお持ちの方は、手技名)


てあて整体 スクール院長
荒木 靖博 先生のプロフィールや
整体院、ご活動の様子は下記ホームページをご覧下さい。

http://teate.co.jp/

2017年5月2日火曜日

第3期 わこねっこBBI誕生!!!


ゴールデンウィークの合間。
はこつきclass バランスボールとヨーガの会では、
第3期わこねっこBBI(バランスボールエクササイズインストラクター)の
アシスタント研修も行われています。

昨年12月にスタートした
第3期わこねっこBBI養成講座。

講座が終了し、
自主練習を重ねた後、いよいよ実践!!

classにて、バランスボールエクササイズのリードを
しっかりと行うこと!!

基本となるバランスボールエクササイズの
プログラムを学び、習得するだけではなく、
それを実際に、
乳幼児親子さんたちを相手に、
その日その時のご参加のみなさんのご様子を察して、
リードしてゆくスキル♡

練習練習、また練習。
自然に動きと言葉が出てくるようになることや、
同時に瞬時に相手のいろいろを把握するって、
経験の積み重ねの賜物だと思います♡

それをしっかりできるようになってきてくれる
3期生のみなさん。

先月、そして今日と修了生が誕生してます♡

アシスタント研修の回を重ねるごとに、
素晴らしいスキルアップをみせてくれて、
練習の積み重ねと、その成果がとても嬉しいです!


仙台市内、近郊。
いろいろな場所で、さらに母たちのからだつくりとリフレッシュ、

憩いの場ができるのをみなさん、楽しみにしてて下さいね♡

5/22には、多賀城方面で
体験会も企画されてるそうです!!

近々、詳細が届きますので、
しばしお待ちくださいね♡


今日のclassでは、
「はじめての寝返り」
をみせてくれて、
みんなで大感動&お祝いの大拍手喝采もあり!!

お母さまたち同士も和気あいあいと

おしゃべりしたり、
情報交換したり、
連絡先交換もあったようです♡

感動いっぱいの今日のclass。
ご参加のみなさん。
アシ研終了の3期生のみなさん。

ありがとうございました〜!

はこつきヨーガclassは、
バランスボールとヨーガのミックスclassです。

「動」のバランスボールエクササイズ。
「静」のヨーガにて、
自分の中心軸、子育てに必要な瞬発力や母力を育むいろいろ♡
心身ととのえる時間。

こどもたちの年代もいろいろ。
親子参加もあり。
母のみ参加もありの交流の場ともなる時間。

今年度のいずみ区でのclassは、
〜いずみ区町おこし助成事業〜のサロンのひとつとしても開催し、
託児スタッフメンバーを手厚くし、開催してます。

心身の健康とリフレッシュに、
ぜひご利用くださいね。

みなさんのお越しをお待ちしております。class詳細は、
はこつきヨーガのサイトをご覧ください。

わこねっこ 副代表
はこつきヨーガ すずき ひさえ































2017年4月28日金曜日

4月☆幸町クラス

新年度始まりと思ったら、もう、ゴールデンウィーク!

春休みが終わったと思ったら、もう、ゴールデンウィーク!

入学して、やっと学校に慣れたと思ったら、もう、ゴールデンウィーク!

春休みに、家族旅行したと思ったら、もう、ゴールデンウィーク!



こんにちは。わこねっこサポーターの、さとうじゅんこです。

今年のゴールデンウィークは、いかにお金をかけずに過ごすかが、
課題になりそうです。



さて、ゴールデンウィーク直前の昨日、新年度最初の、
わこねっこ幸町クラスが開催されました。

講師はBig SmilesAkkoちゃん。


参加者の中には、初めましての方もいましたが、
そうとは思えない、慣れた様子で弾まれてました。



 
 
 
基本姿勢から始まり、足を使ったステップから、骨盤を意識した動き、
二の腕シェイプ、ストレッチ、股関節調整、リンパケア。
そして、最後は、皆さんとシェアの時間。
 
 
楽しい!バランスボール買おうかな!の声や、
ゆーっくりこのまま寝たい気分♪と、
みなさんそれぞれ心地よく過ごされてました。
 

お子さまたちは、各自でワールドを作ったり、
お友だちと交流してみたり、始終、穏やかな時間でした。
終盤、眠くてぐずりだした子も、ママが抱っこして弾んでいたら、
スッと寝てしまいました。
 
 
 
なんと!ママの真似をして、上手に弾んでくれました!
バランスボールで鍛えて、ますます大きくなあれ!
 
 
 

初めての場所でドキドキ…。
でも、みんなが何しているか、気になる…。
ママに、どこか、くっついてないと落ち着かない。
そんなフクザツなキモチ。
 
 
 
 
女子チーム♥
二人の空気が、ふんわりしてました♥
 
 
 
この子と一緒でも、行っていいのかな?なんて心配無用!
 
子どもが泣いても、グズっても、他のお子さんにちょっかいだしても、
みんなお互いさまと、温かい目で見守る幸町クラスです。
参加者の皆さんの、懐の深さに感謝です。
 
 
★次回の幸町クラス★
 
5月18日(木)10:30〜11:30
幸町南コミニュティセンターにて。
参加費:1,000円

お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.comまで。
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2017年4月24日月曜日

5月のクラススケジュール

こんにちは。ブログ訪問、ありがとうございます。


なんと、前回のブログ記事が、「4月のクラススケジュール」。
あっという間に、1ケ月経ってしまいました。

その間、音沙汰なく、大変申し訳ありません(;'∀')

わこねっこメンバー、みんな、仕事や家庭や子育てなど、
色んな役割をもってます。

怒涛の年度末、ようやく乗り切り、気が付けば、あら、GW。

連休中の、色んなワクワクな予定を過ぎ、ホッと一息つけるころ。

季節は新緑。良い季節。

そんな5月。ぜひ、身体を動かし、リフレッシュしに出かけませんか。


こんにちは。わこねっこサポーターのさとうじゅんこです。
中学入学の娘とともに、思春期再体験の春です。


クラススケジュールはこちら!↓


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サポーターjyunko コーディネート 60min class

●幸町クラス(講師:Big Smiles   akko )

日 程:4月27日(木)10:30〜11:30
会 場:幸町南コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性ならどなたでも(お子さま連れ歓迎)
参加費:1,000円
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方はお子さまの月齢年齢をお知らせください。

お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.comまで。



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*バランスボールdeセルフケアの会*  阿由葉 麻衣子

*《全クラス共通》*
時間 10:15~11:30
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。

*《会場》 *

*イズミティ21 5/15(月),29(月)*

*泉松陵コミュニティセンター 5/22(月)*

*泉社会福祉センター* *5/17(水)*

申し込みは、↓の申込みフォーム

または、

①参加者のお名前、②参加希望日、
③連絡先(緊急時以外使用しません)、
④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前)を明記して、

maikoayuha1024@gmail.com
阿由葉まで。
よろしくお願いします!


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バランスボールとヨガの会担当*あさのひろみ

日程*5/19(金)10:15〜11:45
会場*富沢市民センター和室1
対象*産後2ヶ月以降の女性ならどなたでも
参加費*¥1000
持ち物*水分補給のお飲み物
ご予約はこちらまで
asanohiromi@ezweb.ne.jp

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☆NEWクラス☆
ココロとカラダのメンテナンス  hidamari salon 
(〜女性のためのセルフケアクラス〜ココロとカラダを整える  バランスボールエクササイズ)

『自律神経の乱れを整えよう』
日 程:5月17日(水)10:00〜11:30
会 場:AWESOME Cafe  (若林区荒井駅近 オーサムカフェ)
参加費:2,000円(スムージー付き)
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装

※カフェ内土足スペースなのでヨガマットを敷いて行います。お子様スペースも確保できますが、年齢や人数にもより定員を調整しますのでお問い合わせください。

お申し込み、問い合わせは、miya.o.101010@gmail.com(小山)


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Share Mama's Happiness megumi

《バランスボール》
日 程:5月1日(月)10:30~12:00
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクア棟3階 Kid's US.Land内のスタジオ
参加費:1000円


《バランスボール×手作り歯磨き粉のワークショップコラボレッスン》
日 程:5月9日(火)10:30~12:00
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクア棟3階 Kid's US.Land内のスタジオ
参加費:歯磨き粉付き1400円  (バランスボールのみ1000円、歯磨き粉作りのみのご参加は材料費として500円)


《バランスボール×温熱療法テルミーのコラボレッスン》
日 程:5月22日(月)10:30~12:00
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクア棟3階 Kid's US.Land内のスタジオ
参加費:1000円 


《バランスボール×ゆるベジのビューティ&ヘルシーコラボレッスン》
日 程:5月30日(火)
バランスボール10:30~11:30
ゆるベジ11:45~12:45
試食タイム13:00~14:00
会 場:錦ケ丘コミュニティセンター内(研修室1、2→サークル室→市民活動室)
参加費:3000円  (バランスボールのレッスンのみ1000円、ゆるベジのレッスンのみ2000円)
ゆるベジは3品作ります。詳しくはブログをご覧下さい。

☆全てのレッスン共通☆
対 象:妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降で、
医師より運動の制限をされていない方ならどなたでもOK。
お子様連れOK!レッスン時の託児希望者は、要予約で手配可能。


受付方法:①参加希望日
②参加者のお名前
③お子様同伴の有無(お子様のお名前と年齢)を明記の上、
下記の方法いづれかで、西坂までご連絡下さい。

インターネット予約システム
https://ws.formzu.net/dist/S33641361/
メールアドレス
bb_24_megu@yahoo.co.jp 
電話番号
090-9036-6685


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Twinkle mamaby  Mariko &Yukki
 
仙台市太白区・名取市中心に活動しております(*^-^*)
バランスボール、ベビマ、ヨガ等で,
心身のリフレッシュのお手伝いができればと願っております。
お会い出来るのを楽しみにしてます(*´-`)
 
 
☆バランスボールクラス☆
 
日時: 5/9(火)  5/24(水)
            10:00~
場所: 仙台市体育館 1F 体育室
対象: 産後2ヵ月のママ~どなたでも
料金: 各1,000円
☆バランスボール&ヨガクラス☆
日時:5/16(火)
             5/30(火)
          10:00~
場所: 名取市増田西公民館 研修室
対象: 産後2ヵ月のママ~どなたでも
料金: 各1,000円
 
☆ママのためのyoga time☆
~体験会~
日時: 5/8(月)   5/16(金)
           10:00~
場所:生協名取西店 2階 和室
対象:産後3カ月~どなたでも。
ママ単身でもご参加も大歓迎です。
料金:800円(通常1000円)
☆Bouquet yoga
日程調整中です(*´-`)
 
 
受付方法:件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前(年齢・月齢)
④ご連絡先
を記入し
twinkle.mamaby@gmail.comまでメールください.
 
お時間とお気持ちあう方是非遊びにいらしてください
お申し込みお待ちしております(*^-^*)








2017年3月24日金曜日

4月のクラススケジュール

ブログご訪問ありがとうございます。

何かを始めたくなる4月。
冬に鈍った身体を動かしたい!

ぜひ、ご都合の良い日、場所のクラスがあったら、
お気軽にお出かけくださいね。








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バランスボールdeセルフケアの会
阿由葉 麻衣子  http://bb-selfcare.blogspot.jp /
 
《全クラス共通》
 
時間 10:15~11:30
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。
 
《会場》 
イズミティ21  4/17(月),24(月)  
          
泉松陵コミュニティセンター  4/6(月)
 
泉社会福祉センター     4/25(火)
 
申し込みは↓の申込みフォームまたは、
①参加者のお名前、②参加希望日、③連絡先(緊急時以外使用しま せん)、
④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前)を 明記して、
maikoayuha1024@gmail.com 阿由葉まで。

 
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サポーターjyunko コーディネート 60min class

わこねっこ幸町クラス
 
(講師:Big Smiles http://s.ameblo.jp/bigsmi les-2525/  akko )

日 程:4月27日(木)10:30〜11:30
会 場:幸町南コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性ならどなたでも(お子さま連れ歓迎)
参加費:1,000円
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方はお子さまの月 齢年齢をお知らせください。

お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.co mまで。
 
 
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Twinkle mamaby 
(Mariko &Yukki)
(http://ameblo.jp/twinkle-mama by/entry-12248090321.html)

仙台市太白区・名取市中心に活動しております(*^-^*)
バランスボール、ベビマ、ヨガ等で心身のリフレッシュのお手伝い ができればと願っております。
お会い出来るのを楽しみにしてます(*´-`)

☆バランスボールクラス☆

日時: 4/13(木)
           4/24(月)
     10:00~
場所: 仙台市体育館 1F 体育室
対象: 産後2ヵ月のママ~どなたでも
料金: 各1,000円

☆バランスボール&ヨガクラス☆

日時:4/18(火)
          10:00~
場所: 名取市増田西公民館 研修室
対象: 産後2ヵ月のママ~どなたでも
料金: 各1,000円


☆バランスボール&ベビマクラス☆
日時:4月は休講
場所: LaLaガーデン 5F  LaLaクラブ
対象: 生後2ヵ月~あんよ前の赤ちゃんとママ
料金: 1,200円(オイル使用代込)


☆ママのためのyoga time☆
~体験会~

日時: 4/21(金) 10:00~11:00

場所:生協名取西店 2階 和室

対象:産後3カ月~どなたでも。
ママ単身でもご参加も大歓迎です。

料金:800円(通常1000円)


☆Bouquet yoga

いつも頑張ってくれているご自分に感謝の気持ちを込めてブーケを 渡すように、
ゆったりとしたヨガ時間をご一緒しませんか?

日時:4/27(木) 9:30~(90分)

場所:greenひるず 和室

対象:単身・女性限定

料金:2000円(1ドリンク付き)

クラス後にgreenひるずさんのカフェにてゆっくりティータイ ム♪
この日は、加納さんのカレーが食べれるチャンスですよ((o(^ ∇^)o))

☆名取市体育協会様主催のバランスボールの連続クラスも4月から スタートです♪
名取市の市政だよりチェックしてみてくださいね(*^-^*)


受付方法:件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前(年齢・月齢)
④ご連絡先
を記入し
twinkle.mamaby@gmail.comまでメールく ださい

お時間とお気持ちあう方是非遊びにいらしてください
お申し込みお待ちしております。

 
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Share Mama's Happiness

クラス担当者   megumi

 http://blogs.yahoo.co.jp/nishi _megutan           

《バランスボール×お花見ランチ会》
 
日 程:4月17日(月)10:30~90分のレッスン、その後錦ケ 丘中央公園へ移動してランチ会。 
※雨天時のランチ会は錦ケ丘コミュニティセンターにて。
尚、開花 がかなり早まった場合の予備日として4月13日(木)に前倒しし ます。
 
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクアテラス棟3階 Kid's US.Land内のスタジオ
 
参加費:1000円、ランチ参加の方は、カフェモリナールのお弁 当900円
 
対象:妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでも OK。
お子様連れOK!レッスン時の託児希望者は手配可能。
 
レッスンのみのご参加または、ランチ会のみのご参加も可能。
満開 の桜の下で美味しいお弁当頂きましょう♬

《バランスボール×温熱療法テルミーのコラボレッスン》
 
日 程:4月24日(月)10:30~12:00(エクササイズ→ク ールダウン→クイックテルミー)

会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクアテラス棟3階 Kid's US.Land内のスタジオ
 
参加費:1000円  
 
対 象:妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでもO K。
お子様連れOK!レッスン時の託児希望者は手配可能。

受付方法:①参加希望日、時間帯
②参加者のお名前
③お子様同伴の有無(お子様のお名前と年齢)を明記の上、
下記の 方法いづれかで、西坂までご連絡下さい。

インターネット予約システム
メールアドレス
電話番号
090-9036-6685


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2017年3月19日日曜日

第3回のびすく泉中央さん企画【産後ケアプログラム】 バランスボールエクササイズ開催報告

こんにちは。
RefreshバランスボールのMAYUMIです。
今月、3月9日(木)に今回で3回目となる
のびすく泉中央さん企画
【産後ケアプログラム】バランスボールエクササイズが開催されました。
昨年の6月より全3回で開催しましたイベントも今回で最終回を迎え、
沢山の2ヶ月~6ヶ月までの赤ちゃんと
お母さんにご参加頂きありがとうございました。
そして沢山のご応募ありがとうございました。

3回目もバランスボールエクササイズしながら
途中にフリートークtimeを挟み、
最後にリラクゼーション、シャアリングをおこないました。
今回も赤ちゃん達の可愛い笑顔と、
お母さん方との会話の中で素敵な時間を共有できたこと、とても嬉しかったです。
また機会がございましたらのびすく泉中央さんと
「わこねっこバランスボール」でのコラボイベントの開催ができたらいいですね。

今回参加していただいた方も、
定員に達してしまいご参加頂けなかった方も、
このイベントをきっかけに、お近くの「わこねっこバランスボールclass」で楽しみながら体と心をリフレッシュして頂けたら嬉しいです。

そして私事ですが、この度3月末で主人の転勤により仙台を離れることになりました。
短い期間でしたが、Refreshバランスボールのclassにご参加して頂いた方や、色々なイベントでお会いできた方々、この場をお借りしてありがとうございました。
仙台でバランスボールを通して素敵な経験ができたことと、沢山の方と出会えたこと感謝しています。

また何かの機会にお会い出来たら嬉しいです。
転勤先でも素敵な出会いを築けるように頑張りたいと思います。
お世話になりました。


イベントにご参加頂いた方々ありがとうございました。

2017年3月12日日曜日

幸町クラス★3月

わこねっこブログにご訪問ありがとうございます。

年度末!
我が家は、長女の小学校卒業に向けて、カウントダウン。

震災の年が、ちょうど、卒園、入学の年。
なんと、園舎も校舎も全壊し、周りの施設を借りて、
なんとか、卒園式、入学式、
そして、小学校生活をスタートさせた6年前。

その子が、今年、卒業。
一昨年に完成したばかりの、新しい校舎で、
卒業式を迎えることができそうです。

それぞれの、6年前に気持ちを馳せる、ストーリー。

今年も胸に刻み、先に進んでいきたいですね。


こんにちは!わこねっこサポーターの、さとうじゅんこです。


先週、今年度最後の、わこねっこ幸町クラスが開催されました。

講師は、いつも、全開笑顔!Big SmilesのAKKOちゃん



久しぶり!の方も含む、4組の親子さん。

最初は、ドキドキして、ママから離れがたいキッズでしたが、
徐々に、それぞれのペースで、遊びに興じる。

その隙に!
足、骨盤、肩回り、二の腕、などなど、
いつもよりも、多めに、色んな箇所を動かしました。

しかし、さすが、常連さん!慣れた様子で弾む。

もりもりと、アクティブな時間を過ごしました。


しっかり動いて、じっくりと、汗をかいた後は、クールダウン。

リンパケア、骨盤調整で、ゆるりと、身体をケアしました。




たまたま、年齢が近かった、キッズ。
興味の対象も、行動パターンも似てる。
もちろん、バトルが起こるよね。

ひとつのおもちゃを巡るバトル。

このバトルでは、紅1点のガールが勝利。
世間の縮図を垣間見た瞬間でした(笑)


次回の幸町クラスは、4月27日(木)です。

年度変わり、身の回りが落ち着いたころに、
心身リフレッシュをしに、いらしてくださいね。


2017年2月26日日曜日

☆3月スケジュール☆

こんにちは!
仙台市内でバランスボールやメディカルアロマの活動をしてます、小山 都です。
もうすぐ3月ですが、まだまだ寒い日が続きますね。。
しかしだんだんと日も長くなり、春の日差しに!
確実に春に近づいていますね!!

これからは花粉に悩む方も多いのでは…??
季節の変わり目はアレルギー症状が出たり、体調を崩しやすい時期でもあります。
運動をしてしっかりデトックス!
ココロもカラダも元気に、健康を保って行きましょう!!

3月のわこねっこメンバーによるバランスボールクラススケジュールのお知らせでーす!!
ぜひご参加ください!
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サポーターjyunko コーディネート 60min class

●幸町クラス(講師:Big smile
akko )

日 程:3月7日(火)10:30〜11:30
会 場:幸町南コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性ならどなたでも(お子さま連れ歓迎)
参加費:1,000円
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、

お子さまの月齢年齢をお知らせください。

お申し込み、問い合わせは、
wacosjun@gmail.comまで



Twinkle mamaby(Mariko &Yukki)
☆バランスボールクラス☆
日時: 3/1(水)
         3/7(火)
            3/17 (金)
            10:00
場所:仙台市体育館 1F 体育室
対象:産後2ヵ月のママ~どなたでも
料金:各1,000円
☆バランスボール&ヨガクラス☆
日時:3/9(木)
          10:00
場所:名取市増田西公民館 研修室
対象:産後2ヵ月のママ~どなたでも
料金:各1,000円
☆バランスボール&ベビマクラス☆
日時:3/14(火) 11:10~ 11時に開場になります
場所: LaLaガーデン 5F  LaLaクラブ
対象: 生後2ヵ月~あんよ前の赤ちゃんとママ
料金: 1,200円(オイル使用代込)
☆ママのためのyoga time☆
~体験会~
場所:生協名取西店 2階 ホール
対象:産後3カ月~どなたでも。
ママ単身でもご参加も大歓迎です。
料金:800円(通常1000円)
受付方法:件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前(年齢・月齢)
④ご連絡先
を記入しtwinkle.mamaby@gmail.comまでメールください
お時間とお気持ちあう方是非遊びにいらしてください
お申し込みお待ちしております((o(^∇^)o))


日 程:3月6日(月)、21日(火)10:30~12:00
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクアテラス棟3階 Kid's US Land内のスタジオ
参加費:1000円  
対 象:妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでもOK。

《シニアクラス》
日 程:3月10日(金) 10:15〜11:15
会 場:宮城社会福祉センター・集会室
参加費:800円  
対象:医師より運動を制限されていない方で、ボールに座れる方。


受付方法:①参加希望日、時間帯
②参加者のお名前
③お子様同伴の有無(お子様のお名前と年齢)を明記の上、下記の方法いづれかで、西坂までご連絡下さい。
メールアドレス
電話番号



◆バランスボールとヨガの会(あさのひろみ)◆
会場*富沢市民センター和室1
対象*産後2カ月〜どなたでも
参加費*¥1000

お申し込みはこちらまで


バランスボールdeセルフケアの会(阿由葉 麻衣子)◆
《全クラス共通》
時間 10:15~11:30
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。
《会場》 
イズミティ21   3/6(月)、24(金)
泉松陵コミュニティセンター  3/13(月)
泉社会福祉センター   3/14(火)

お申し込みは
①参加者のお名前、②参加希望日、③連絡先(緊急時以外使用しません)、④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前)を明記して、
maikoayuha1024@gmail.com
阿由葉まで。