今月の各クラススケジュール

******* わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→click******

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催のご要望、お問い合わせ随時お問い合わせ下さい。

*2017 9月12日(火)開催 解剖学入門とからだの座学 詳細は、こちら→click (残席5名)

*今年も体験class開催!8月20日(日)じょさんしフェスタ→詳細はこちら

2014年11月27日木曜日

12月の各クラススケジュール

こんにちは♪
富沢方面でクラス開催してますhiromiです。

いよいよ12月。
寒さも本格的になってきますが
冷えないようにからだの内側から温めて、冬本番に備えたいですね。

そんな時期。
12月の各クラスのスケジュールです。

体験会から、定期クラス。
バランスボールクラスはじめ、
ベビーマッサージやアロマ、ヨガ。
クリスマス会なども☆

様々な地域で行いますのでぜひお待ちしていますね♪

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maiko&yu-koクラス
☆バランスボールdeセルフケアの会☆

日 程* 12月11日(木)10:30〜11:30
会 場* イズミティ21 第一練習室
対 象* 産後2ヶ月以降の方ならどなたでも。子連れOK 
参加費* ¥ 700

日 程* 12月18日(木)10:30〜11:30
会 場* 松陵コミュニティセンター 大広間
対 象* 産後2ヶ月以降の方ならどなたでも。子連れOK 
参加費* ¥700 


受付は、maikoayuha1024@gmail.com 阿由葉まで
       

 
Miyako & Megumiクラス
☆バラボとアロマでセルフケアの会   ☆

日 程*12月17日(水)10:30~12:00
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
(仙台市青葉区下愛子字観音堂5番地)
対 象*産後2ヶ月〜どなたでも  (子連れOK)
参加費*1,000円

受付はこちら
miya.o.101010@gmail.com

hiromi クラス
♥バランスボールとヨガの会♥~女性ホルモンケア・子宮力up~
 
日 程* 12月 12日(金) 10:30〜11:45
会 場*富沢市民センター和室①
対 象*産後2ヶ月~子連れOK
参加費*¥800日 程* 12月12日(金) 10:30〜11:45

日 程* 12月19日(金) 10:15〜11:30
会 場*富沢市民センター会議室①
対 象*産後2ヶ月~子連れOK
参加費*¥800

受付はこちら
hiromi1980331@gmail.com


☆バランスボールクラス☆

日 程* 12月10日(水) 10:00〜11:15 
会 場* 仙台市体育館 体育室
対 象* 産後2か月~あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費* ¥1,000

☆バランスボール・ベビマクラス☆

日 程* 12月22日(月) 10:30〜11:45
会 場* LaLaガーデン5F LaLaクラブ
対 象* 産後2か月~あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費* ¥1,200

受付はこちら


BB-careクラス
 
☆~骨盤ケアでコアを温め心も体もポッカポカ~
冬の寒さに負けない!バランスボールの会☆

日 程*12月3日(水)、18日(木)時 間*10:30〜11:45
会 場*枡江コミュニティ・センター/多目的ホール
対 象*産後2ヶ月を過ぎた方ならどなたでも。お子さん同席で参加OK
参加費*800円 ※年内中は体験として600円

☆S-yoga主催 バランスボールの会☆
 ~ママさん同士でお話したり、一緒に楽しく弾みましょ~


日 程*12月 9日(火)
時 間*10:30〜11:45
会 場*枡江コミュニティ・センター/多目的ホール
対 象*産後2ヶ月を過ぎた方ならどなたでも。お子さん同席で参加OK

参加費*600円

※S-yogaとは体を動かしたいママさんが集まり、できたサークルです。

お申込み&お問い合わせはbb.care20@gmail.comまで



はこつき クラス

ベビーとママのヨガ&セルフケア

日 程*12月11日(木)
時 間*10:15〜11:30
会 場*台原コミュニティセンター
対 象*産後2ヶ月〜あんよ前のお子さんとお母さま
参加費*1,500円


とも子助産院さん協力・バランスボールとヨーガの会

日 程*12月 2日(火)産後2ヶ月以降の方どなたでも。
      16日(火)妊婦さん。生後2ヶ月〜はいはい前の赤ちゃん親子さん
時 間*10:30〜11:45
会 場*七北田公園体育館内研修室

参加費*1,500円


森のおひさま助産院さん協力・バランスボールとヨーガの会

日 程*12月 10日(水)
時 間*10:30〜11:45
会 場*錦ヶ丘アウトレット us ランド内スタジオ
対 象*妊婦さん。産後2ヶ月以降の方どなたでも

参加費*1,500円



物作りとママのプレゼント交換☆クリスマス会

日 程*12月12日(金)
時 間*10:30〜14:30
会 場*イズミティ21 和室
対 象*乳幼児親子

参加費*1,000円 材料費&ランチ代込み

今年の物作りは「消しゴムはんこ」。
刃物は使わず、クリスマスカードやお年賀状に使えるマイスタンプを作ります。
マイカップ&母のプレゼント1,500円位のものご持参でご参加下さい。

お申込みは、ご参加希望クラス、ご参加者お名前、お子さまのお歳、
ご連絡先明記の上、hakotuki@gmail.comまで。

その他、女性の心身整える満月ヨーガ
ベビークラス卒業親子向け親子ヨーガなど開催。
各クラス詳細は、はこつきblog をご覧下さい。

2014年11月26日水曜日

わこねっこ認定BBI 修了生のご紹介 ☆ yukki☆

ご訪問ありがとうございます。
仙台市内各地で、
わこねっこ認定バランスボールエクササイズンストラクターが
クラスを開催しています。

今日は、太白区は長町や富沢方面で活動のユニット。
Twinkle mamabyのyukkiをご紹介です!!

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はじめまして Twinkle mamabyのyukkiです。
1姫2太郎 3児の母です。

小さい頃から水泳をやっていて、
とにかく体を動かすことが大好き!
スポーツインストラクターの仕事をしていました(*^^*)

産後1ヵ月 家に閉じこもっている生活が苦痛で(笑)
とにかく子連れで参加できる何かを求めて毎日ネット検索してました。

一番上の子の時にベビーマッサージが流行だし通い始め、
二番目の子を産んでからベビーマッサージの資格を取得。

三番目の子を妊娠中にバランスボールに出会い、
産んでから先生にお願いして資格を取得しました!

産後は心も身体も不安定な時期ですよね?
仙台は転勤族も多く、一人で子育てしているママも沢山います。

一人で不安なとき どうしていますか?
そんな時にバランスボールでリフレッシュしませんか?
フラッと来ていろいろおしゃべりしませんか?

バランスボールとベビーマッサージを中心に、
親子の笑顔がキラキラ輝くお手伝いができるよう、
いろんな事を発信して行きたいと思ってます。
お子さんと一緒にぜひ遊びに来てくださいε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

ブログ http://ameblo.jp/twinkle-mamaby  
キラキラ親子 仙台」で検索!

問い合わせ&申込み twinkle.mamaby@gmail.com まで。

2014年11月18日火曜日

からだを整える


今日は、泉でふたつのバランスボールの時間がありました。

ひとつは、はこつき担当。
バランスボールの会@七北田公園体育館。


















もうひとつは、
とも子助産院さんに実習に来られてる、
医師や看護師、助産師さんのたまごなみなさまとの


















それぞれ、
楽しく、真剣にからだと向き合う時間でした。

普段2本足で過ごしている時間から
ボールに座って弾んでて手脚を動かしての時間。

体幹がしっかりしたり、
骨盤底筋が整えられたり、
腰痛や股関節痛がやわらいだり、、、♪

その中で起こるいろいろなこと。
知らず知らずのうちにからだが整えられる魅力!
終わってからの爽快感

バランスボールエクササイズにはまる方々増えております。

まだ、体感されていない方。
ぜひ、ご参加下さいね。

バランスボールの会@七北田公園体育館
来月12月は、12月2日(火)。
12月16日(火)の開催です。

12月16日(火)は、
妊婦さんとハイハイ前の赤ちゃん親子さん対象の日です。

医師や看護師、助産師さんのたまごなみなさまも来て下さい るので、
妊娠中のからだのこと、産後のからだのこと。
お話きいちゃいましょう!

寒い冬。
しっかと自らあたたまり、
元気に過ごしていきましょう!!

お知らせ☆BB-care 枡江クラス


こんにちは。
毎日2歳の息子に枕をとられて寝ているBB-care naomiです。

最近、めっきり寒くなりましたね。
私もなかなかお布団からでられない・・

体調も崩しやすい時期です。
寒いとつい猫背になりがちで肩も固まってしまいます。

バランスボールエクササイズ
日頃の体のゆがみをとり、体を温めて
最後はストレッチでリフレッシュ。
寒さに負けない体を作り、元気に楽しく過ごしましょう!

今日はお知らせです。
宮城野区、枡江コミュニティ・センターでのクラスが急遽決定しました!

枡江コミュニティ・センター。
児童館も併設している、新しく心地よい施設です♪

詳細は下記のとおり。
みなさまのご参加をお待ちしております!!


日 程*11月25日(火)10:30〜11:30
会 場*枡江コミュニティ・センター/多目的ホール
対 象*産後2ヶ月を過ぎた方ならどなたでも。お子さん同席で参加OKです。
参加費*800円

お申込み&お問い合わせは bb.care20@gmail.com まで

多目的ホールはいわゆる体育館ですのでとても広いです。
暖房があり、床はクッション性の素材を使っているので柔らかく安全です。
お子さんを遊ばせながら一緒にバランスボールしましょう。


2014年11月10日月曜日

わこねっこ認定BBI 修了生のご紹介 ☆ miyako ☆


こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

わこねっこ仙台窓口。
はこつきのhisaeです。

体験会無事終了の声。
そして、またやりたい!〜と再度のご参加の声もあり、
こころポカポカ♪ そして、からだもポカポカな日々です♪

ワクワク、ドキドキ。
活動開始のメンバーを今日もご紹介!

先日、担当クラス開催のお知らせもしてました、
miyakoちゃんです☆

まっすぐな瞳でいろいろと吸収し、練習熱心☆
声のトーンも心地よい、
たくさんの元気をくれるmiyakoちゃんからのメッセージです!

miyako ちゃんのブログは、こちら☆

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こんにちは。
バランスボールエクササイズインストラクターの小山都です。

わんぱくな二歳の息子と毎日激しく喜怒哀楽を感じながら過ごしております。

出産前思い描いていた〝のんびり育児〟に〝優しい母〟…。


その想像とはまるっきりかけ離れた現状ですが、
毎日元気な息子にパワーをもらい、楽しませてもらっています☆

バランスボールクラスでは、

得意のアロマを取り入れながら、
エクササイズとセルフケアを行っていきたいと思います♪

まだ子どもが小さいため、

クラス開催もゆっくりペースになると思いますが、
どうぞ、よろしくお願いいたします。




2014年11月8日土曜日

お知らせ☆大野田コミュ二ティセンターで開催!

十五夜満月☆
綺麗でしたね〜。

季節も立冬。

冬本番。

しっかと動いて、自家発電!(笑)

季節楽しみ、元気に心地よく過ごしましょう!

太白区大野田でのクラスが決定です。

みなさまのご参加、お待ちしております!


11月27日(木)「バラボとアロマのリフレッシュの会」


miyako ちゃん主催のクラスです。

バランスボールとアロマトリートメント(セルフケア)、リンパケアなど行います!

お申込み&お問い合わせは、miya.o.101010@gmail.com おやま みやこまで































そしてもうひとつ!
次回のhiromiちゃんクラスが決定です。

バランスボールとヨガの会体験会


寒い季節前半バランスボールで弾み体を温めて、後半は美脚美尻ヨガ。
下半身の筋肉をしっかり使い、冷え知らず乾燥知らずの美ボディ目指しましょ!


2014/12/2  10:30~11:45
大野田コミュニティセンター多目的ホール
参加費800円
持ち物:飲み物、あればヨガマット。バスタオルでもOK
お子さま連れの場合は必要に応じて寝かせる毛布など。

お申込み&お問い合わせは、hiromi1980331@gmail.com あさの ひろみ まで

2014年11月6日木曜日

わこねっこ認定BBI 修了生のご紹介 ☆ yu-ko ☆


ご訪問ありがとうございます。


体験会も大盛況。
ご参加頂いたみなさん、ありがとうございました!

寒さ本番ですが、

しっかりからだを動かすとポカポカあたたかくなりますね♪

季節楽しみ、元気に過ごしましょう!


さて、今日のわこねっこ認定BBI

(バランスボールエクササイズインストラクター)お仲間紹介は、
広い視野でいろいろなものを見守ってくれて、
よくとおるお声が心地よい 
二歳児の娘ちゃんの母   ゆうこちゃん

下記、ゆうこちゃんからのメッセージです!!

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初めまして。
バランスボールエクササイズインストラクターの佐々木ゆうこです。

アラフォー出産で生活環境が一転!

友だちは子育てひと段落しているし、
と娘と一緒の心地よい居場所を探して、
生後2ヶ月半の頃から通っていたバランスボール。

ここで、今や仲間となった新たな友だちと出会い、

子育ての悩みや喜びを分かち合いながら
ココロもカラダもリフレッシュ。

さらに、新たな自分を発見して邁進中の日々!

娘との素敵な奇跡の出会いからつながった色々な幸せ...。

バランスボールクラスを通じて、

たくさんのママさんにハッピーになってほしい!と願っています。



2014年11月3日月曜日

わこねっこ認定BBI 修了生のご紹介☆Big Smiles あっこ☆


ご訪問ありがとうございます。
夏に出会い、
学んだ仲間が研修を終え、
わこねっこ認定BBI
(バランスボールエクササイズインストラクター)として活動開始!

そのメンバーを紹介します!
今日は、Big Smiles ☺あっこちゃん!

笑顔がとっても素敵な二歳児の娘ちゃんの母。

明日の七北田公園体育館で行われる体験会にも
いらっしゃるようですよ〜!

blog  はコチラ→Big Smiles ☺
下記、あっこちゃんからのメッセージです!!

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はじめまして。

バランスボールエクササイズインストラクター
Big Smiles☺さいとうあつこです。

娘の出産をきっかけに
バランスボールエクササイズと出会いました。

母になったからこそ、
いい汗をかいてカラダもココロもリフレッシュして
楽しく母業をしてほしい!!
という思いからインストラクターになりました。

お母さんが笑顔でいると...
家族みんなの笑顔が増える!
より良く快適な毎日を過ごせる!...

そんな気がします!

お母さんの笑顔からみんながハッピーに♪

という願いを込めてBig Smiles☺です☆

皆さんの最高の笑顔にお会いできる日を楽しみにしています!!

Big Smiles ☺
さいとうあつこ


2014年11月1日土曜日

11月のクラススケジュール


ご訪問ありがとうございます。

わこねっこ所属メンバーの11月のクラススケジュールです。

寒さ本番!
しっかりからだを動かし、代謝を良くし、
ポカポカ元気に過ごしましょう!

みなさんとの出会い、再会を楽しみにしております!!


***bbケアnaomi & maiko & others class***

日 時:11月4日(火) 10:30~11:30  〜終了しました〜
場 所:七北田公園体育館・研修室
参加費:700円
持ち物:動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
備 考:生後2か月からお子様連れでOKです。
  
お問い合せ・お申込はmaikoayuha1024@gmail.comまで


***twinkle mamaby class ***

※体験会ワンコインクラス 



日 時:11月7日(金)  10:00~ 〜終了しました〜
会 場:仙台市体育館 一階体育室

お申込み&お問い合わせはtwinkle.mamaby@gmail.comまで


***バランスボールdeセルフケアの会 ミニクラス***

日 時:11月20日(木)10:30~11:30 

会 場:松陵コミュニティーセンター
参加費 ¥700
対 象 産後2ヶ月たった方ならどなたでも。お子様連れOKです。


お申込み&お問い合わせはmaikoayuha1024@gmail.com阿由葉まで


***hiromi class  バランスボールとヨガの会体験会***

11月 14日(金)  10:30~11:45 〜満席です〜

場 所:富沢市民センター会議室①
参加費:¥800
対 象:産後2ヶ月からお子さん同席で参加可

お申込み&お問い合わせはhiromi1980331@gmail.comまで


***hinako class***

日 時:11月28日(金) 10:30~11:45  

場 所:たいはっくる 
参加費:1,500円
対 象:生後12ヶ月までのお子さまとお母さま、妊婦さん
お申込み&お問い合わせはbleu_de_provence@yahoo.co.jp まで


***はこつき class***

バランスボールとヨーガ class

日 時:11月25日(火) 10:30~11:45  
場 所:錦ヶ丘アウトレット内 usランド
参加費:1,800円(usランド入場料金込み)
対 象:生後2ヶ月以降のお子さまとお母さま、妊婦さん


ベビーとママのヨガ&セルフケア class

日 時:11月27日(木) 10:15~11:30  〜満席です〜
場 所:台原コミュニティセンター
参加費:1,500円
対 象:生後2ヶ月以降のお子さまとお母さま


その他、女性の心身整える満月ヨーガ。
親子ヨーガなど開催してます。
詳細は、はこつきblogをご覧下さい。

お申込み&お問い合わせはhakotuki@gmail.comまで


わこねっこは、AIU傷害保険加入しております。
ご参加者ご本人にのみ、保険対象となります。