今月の各クラススケジュール

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わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→***click***





2017年9月27日水曜日

10月の各クラススケジュール

こんにちは。今月の担当はまいこです。よろしくお願いします♪

昨晩のこと。
手先の器用なつれあいが
ふとそばにあった広告をたたんで、切って、折って・・、折り鶴を作りました。
そのときは何とも思わなかったけど
翌日、床に落ちてちょっとひしゃげてしまっていたその鶴は、
もはや単なる新聞の折り込みチラシではなく、
「折り鶴」という「いのち」を吹き込まれたモノに変わっていました。

同じ紙なのに、形が作られることで「いのち」が宿る(と感じてしまう)ことの衝撃。
これをただのゴミとして処分できるのは、この世に作り出した本人(つまり夫)しかおらん。。。

そうして制作者の帰宅時まで、そのひしゃげた鶴はちゃぶ台の上に鎮座することになるのですが、周囲を眺めれば、そんなかんじでどうすることもできず転がっている子どもたちのがらくた(工作物??)あふれる我が家の姿が・・・!
家が片付けられないのはこの感覚のせいなのか!?
きっとそう!
私がぐうたらだとか、ずぼらだとか、そんなことではないのだ。たぶん。

注)健康志向的な、エクササイズ的なお話とは全くかけ離れてしまいましたが、
こちらはわこねっこのスケジュールブログです^^;

さて、10月の各クラスのスケジュールは以下の通りです。
今月もステキな出会いがありますように♪
講師一同、各会場でお待ちしておりまーす!

★サポーターjyunko コーディネート 60min class

幸町クラス by Big Smile  akko
日 程:10月19日(木)10:30~11:30
会 場:幸町南コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性ならどなたでも(お子さま連れ歓迎)
参加費:1,000円
持ち物 :水分補給用の飲み物、裸足になれる、動きやすい服装

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、お子さまの月齢年齢をお知らせください。

お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.comまで。



まんまはうすさん協力 わこねっこ たいはくclass

 〜はこつきヨーガ すずき担当〜

バランスボールエクササイズとヨーガのclass。
「動」と「静」でからだを整えるclassです。

日 程:10月18日(水)10:15〜11:45
会 場:宮城県武道館
対 象:生後2ケ月以降の赤ちゃんとお母さま、妊婦さん応相談
参加費:1,500円
持ち物 : yogaマットか何かお敷物、お飲み物、動きやすい服装でご参加

スタンプカードお持ちの方は、忘れずにご持参ください♡

お申し込み、問い合わせはこちらまで→click


★ Share Mama's Happiness  by megumi

《錦ケ丘コミュニティセンタークラス》
日 程:10月3日(火)、11(水)、31(火)10:30~12:00
会 場:錦ケ丘コミュニティセンター
参加費:1000円
※10/31は、レッスン後にハロウィンパーティをします♬詳細はブログにて
http://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan

《バランスボール×温熱療法テルミー》
日 程:10月17日(火)10:30~12:00
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモールアクア棟3階Kid’s US.LAND
参加費:1000円、テルミーは希望者のみ10分500円

《バランスボール外部講座》
日 程:10月5、19日(木)10:00~11:30
会 場:学校法人曽根学園みのり保育園(青葉区木町通2-3-39022-779-5535)
参加費:500円ご予約は、みのり保育園さんへお電話にて受付。

☆全てのレッスン共通☆
対 象:妊婦さん以外。産後は2ヶ月以降で、医師より運動の制限をされていない方ならどなたでもOK。
お子様連れOK!レッスン時の託児希望者は、要予約で手配可能。

受付方法:①参加希望日②参加者のお名前③お子様同伴の有無(お子様のお名前と年齢)を明記の上、下記の方法いづれかで、西坂までご連絡下さい。

インターネット予約システム
https://ws.formzu.net/dist/S33641361/
メールアドレス
bb_24_megu@yahoo.co.jp  
電話番号
090-9036-6685


★ ~ココロとカラダのメンテナンス~ 
    hidamari salon   by 小山 都

◆女性のためのセルフケアクラス〜ココロとカラダを整える  バランスボールエクササイズ◆
日 程:10月18日(水)10:00〜11:30
会 場:AWESOME Cafe  (若林区荒井駅近 オーサムカフェ)
参加費:2,000円(スムージー付き)
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装、ヨガマット(レンタル有り。1枚100円)
※カフェ内土足スペースなのでヨガマットを敷いて行います。お子様スペースも確保できますが、年齢や人数にもより定員を調整しますのでお問い合わせください。

◆産後のカラダとココロを整える バランスボールクラス◆
日時:10月23日(月)10:00~11:30
場所:高野原集会所(青葉区高野原2丁目5)
参加費:初回体験   800円    
    2回目以降1200円(マイボール持参の場合200円引)   
  ※AIU保険加入、ボールレンタル込
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、お子様のお出かけセット、ヨガマットorバスタオル

◆バランスボール×ヨガコラボレッスン◆
日時:10月10日(火)10:00~11:30
場所:将監西コミュニティセンター
参加費:1500円
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、お子様のお出かけセット、ヨガマット

◆他にもメディカルアロマ講座を開催しています。詳しくはブログをご覧ください。

お申し込みはメールまたは予約フォームから
【メール】miya.o.101010@gmail.com
【予約フォーム】https://ws.formzu.net/fgen/S93693471/


TwinkIe mamaby  by Yukkie & mariko

仙台市太白区宮城野区・名取市中心に活動しております(*^-^*)
バランスボール、ベビマ、ヨガ、ボディコンディショニング等で心身のリフレッシュのお手伝いができればと願っております。
お会い出来るのを楽しみにしてます(*´-`)

イベントのお知らせ!!
体育の日(10/9)
カメイアリーナ仙台(仙台市体育館)様主催のマイタウンスポーツデーで、バランスボールエクササイズを担当します♪
↓詳細は、下記をチェックしてみてね(*^O^*)
(  https://www.spf-entry.jp/application/selection.php?id=6)

☆バランスボールクラス☆
♡カメイアリーナクラス(仙台市体育館)♡
日時:10/6 (金)
           10/27(金)
          10:00~
場所: カメイアリーナ仙台(仙台市体育館 )1F 体育室
対象: 産後2ヵ月のママ~どなたでも
料金: 1,000円

♡宮城野区岩切クラス開催♡
日時: 10/17(火)(受付締め切り10/9)
                 10:15~
場所: 岩切市民センター 和室1
対象: 産後2ヵ月のママ~どなたでも(単身・おばあちゃまと一緒の参加もお待ちしています。)
料金: 1,000円
※申し込み締め切りまでに3名以上集まらない場合は中止とします
期日が過ぎて開催決定の場合、当日まで受付いたします。

☆ママのためのyoga time☆
10月は、太陽礼拝にチャレンジ
初めての方も大丈夫ですよ
気持ちよく体を動かしていきましょう

日時: 10/3(火)
           10:00~
場所:生協名取西店 2階 和室
対象:産後3カ月~どなたでも。
ママ単身でもご参加も大歓迎です。
料金:1000円


☆バランスボール&ヨガ☆
日時:10/17(火)
           10/31(火)です(*^ー^)ノ♪
            10:00~
会場:増田西公民館 研修室(和室)
対象:産後2ヶ月~
料金:1000円

☆Bouquet yoga☆
日頃頑張っているご自分のためにゆったりとヨガの時間過ごしませんか?
リラックスヨガで
心と体をゆっくりとほぐしていきましょう
日時:日程調整中
10:00~11:30(90分)
場所:greenひるずさん 和室
対象:単身。
料金:2000円(ワンドリン付き:クラス後greenひるずさんのお店にてお召し上がり頂けます。)


☆カメイアリーナ仙台さま主催:一般の方向けのバランスボールエクササイズのクラス
第三期10月からスタートです!!


名取市体育協会さま主催:一般向け・産後ママ向けバランスボールクラスも担当しています。
ホームページチェックしてみてね♪
※サークル、児童館や保育園、社会学級等で外部講師 も行っております。
お気軽にお問い合わせください。

受付方法:件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前(年齢・月齢)
④ご連絡先
を記入しtwinkle.mamaby@gmail.comまでメールください
お時間とお気持ちあう方是非遊びにいらしてください
お申し込みお待ちしております(*^-^*)



ちえみち    by Chikako&Emi&Miyako&&Chiyomi


❤多賀城クラス❤
日時  10月19日 木曜日  10時から11時半
場所 多賀城総合体育館 2階柔道場
対象 産後2ヶ月からの親子 ~どなたでも
 ※パパさんでもok
       バランスボールに興味のある方なら誰でも
参加費 1000円
          ボールレンタル、傷害保険代込み
持ち物 汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装
         ※お子様のお気に入りのおもちゃあれば

❤利府クラス❤
バランスボール×バレトンコラボレッスンルンルン

日時 10月4日 水曜日 10時から12時
場所 利府町総合体育館 武道場
対象   産後2ヶ月からの親子~どなたでも
※パパさんでもok
       バランスボール・バレトンに興味のある方 なら誰でも
参加費 1500円
           ボールレンタル、傷害保険代込み
持ち物 汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装
         ※お子様のお気に入りのおもちゃあれば

多賀城クラス、利府クラスともに先着10組まで募集しております
ご予約、お問い合わせはこちらまで
amarige.e1230@gmail.comバランスボールインストラクター EMI まで


 バランスボールdeセルフケアの会 by 阿由葉 麻衣子

《全クラス共通》
時間 10:15~11:30
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。

《会場》

*イズミティ21    10月23日(月)

*泉松陵コミュニティセンター 10月2日(月)、30日(月)

*泉社会福祉センター 10月17日(火)、31日(火)

申し込みは、

①参加者のお名前、②参加希望日、③連絡先(緊急時以外使用しません)、
④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前)を明記して、

maikoayuha1024@gmail.com
阿由葉まで。



*バランスボールとヨーガの会

10月24日(火)10:00〜11:30 @七北田公園体育館

対 象 生後2ヶ月以降のお子さま親子。一般女性どなたでも。妊婦さん応相談。
参加費 1,500円


*ベビーとママのヨガ&セルフケアclass&お昼ごはんサロン

10月6日(金)、26日(木)10:30〜11:45 @イズミティ21 

対 象 生後2ヶ月以降のお子さま親子。妊婦さん応相談。
参加費 1,500円

*class終了後、ごはんサロンあり。出入り自由。

*母の寺子屋〜知ろう!見極めよう!本物のオーガニック〜

10月5日(木)10:30〜12:00@nagomi salon trick and treat

対 象 どなたでも
参加費 2,500円

*産前産後の母class

産後ケアのトータル講座!
母になった自分。母になる自分を
〜からだ、食、マインド、コミュニケーション〜から再確認と再発見の学びの時間。
家族、こどもとの将来に活かせるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル、連続講座です。

産む前にも、産んでからも、産んでしばらく経ってからも♡
それぞれの「時期」「タイミング」でご受講ください。

受講料 10,000円(単発受講応相談)

日程は、こちらよりご確認ください→スケジュール

その他、週末の朝のソトヨガ、おやこヨーガ、ベビーヨーガ,
グラウンディングヨーガclassなど開催。
講座の様子や詳細は、はこつきヨーガのサイトをご覧ください。

各classお申し込みは、
hakotuki@gmail.comまでメールorこちらのフォームからどうぞ→click

2017年9月14日木曜日

学びの時間レポ♡てあて整体 荒木先生の解剖学講座を受講してきましたっ! 


こんにちは。

夏の疲れが出る頃でしょうか?
我が家は、子どもたち体調を崩しておりますナウな2児の母、akkoです。

夏を飛び越え、すっかり秋な仙台。
読書の秋、運動の秋、食欲の秋...
いろいろありますが、秋が始まって早々に学びの秋な予感です✨

わこねっこ主催の整体講座を受けてきました。

荒木先生の講座、楽しく!なるほど!ふむふむ!
と納得しながら参加させていただきました。





























そもそもアレクサンダー・テクニークとは???
自分のカラダの使い方の指導法。
それがアレクサンダー・テクニーク✨

皮膚で覆われている骨。
私たちがイメージしているところとは違ったところで曲がっていたり...
でもそれって勝手に私たちがイメージしてただけで
本当は骨の関節を知っていれば納得できることだったり...
普段の生活の中ではあまり意識していない自分のカラダ。

でも、いざ不調になったり痛みを感じたとき、
カラダの位置や形を知っていたら、
自分でケアや予防ができるんじゃないかな~?って思えたりしました。

(あまりにひどい不調や痛みの時は病院へ行ってください💦ですが...)

やっぱりカラダって繋がっていて、
血流が悪くなると細胞に必要な物が流れてこないので、
疲労や痛みを引き起こす。

私たちは生活の中で
『規則正しい生活を心がける』ことが
血液の流れをスムーズにさせ疲労や痛みがでにくいカラダにしていくこと。

それが何より大切なんだな~と思いました。





















『正しい』って?
誰にとって?
どんな状態が?























もちろん、それぞれの生活習慣もありますから、
無理のない範囲で『規則正しい生活』を心がけることがベストなのだと思います。

伝える側と聴く側で捉えている事(物)が共通していないと伝わることも伝わらない。
なるほど。確かに。と思えたことでした。

私もバランスボールエクササイズを
お客様にお伝えする側として、
伝えたいことが伝わるようにクラス運営していきたいと改めて思いました。

カラダの構造や仕組みを知ってこそ、
噛み砕いてお伝えすることの第一歩となることを信じて、
また気持ちを新にココロもカラダも軽やかに弾んできたいと思ってます(^^)b

カラダのことも、
伝えることも、
何事も楽しみながら学ぶとスッと吸収🎵
カラダって素直なのかもしれませんね~\(^^)/

荒木先生。
ご一緒だったみなさん。ありがとうございました!!


 西多賀方面、幸町class担当



2017年9月9日土曜日

いよいよ開催!整体講座!


晴天の週末!
そして、Reborn-Art Festival 2017もフィナーレを迎えますね。

音楽やアート。そして、素晴らしい人々の繋がりで、
東北の街の元氣がいっぱいです!

わたしたち、
わこねっこメンバーはじめ、
からだケアやワークをする。させて頂いている者たちも、
東北のみなさんの元氣のために、
日々、練習や経験を重ね、
学び、時に悩み、そしてまた精進したりと過ごして、
classを開催などしています。

そして、自分のスキルアップ。
誰かの健康のために、
しっかりアウトプットしてゆけるようになる為のインプットの時間
そんな日々の学びの時間。

整体師を育てる整体師。
てあて整体スクールの荒木先生をお招きしての整体講座。


9月12日(火)開催 解剖学入門とからだの座学

いよいよ。
来週、火曜日の開催となりました!

おかげさまで、
たくさんの方にお申し込み頂き、12名定員。満席となっております!!

わこねっこのメンバー。
バランスボールエクササイズインストラクターはじめ、
バレエやバレトン、
ヨガインストラクターなどのボディワークの先生方。
クラニオセイクラル、マッサージなどの手技ワークの先生方。
そして、
将来、インストラクターを目指しているママさんなど、
いろいろな現場、環境を過ごしている方々が集まります。

それぞれの活動現場からのいろいろな声も伺えそうで、
普段知らない、気付いていないからだ感覚にも出会えそうで、
コーディネートしながら、とってもワクワクしております。

〜からだってオモシロイ!!〜


























みなさんとの学びの時間。
とっても楽しみです。

ご参加のみなさん。
どうぞお気をつけてお越しくださいね!

お待ちしております♡

講座コーディネーター
わこねっこ副代表
はこつきヨーガ 鈴木 久恵

2017年9月3日日曜日

8月★幸町クラス

9月突入!!と同時に、一気に秋の気配ですね。

秋といえば、何かに集中するのに、良い季節。
読書の秋、スポーツの秋、そして、食欲の秋?!


今年の夏は、外にあまり出れず、汗もあまりかかず、
スッキリしないまま、ご飯が美味しい季節へ。

そして、冬となり、ますます代謝が落ちていく上に、
クリスマスや正月などの、ご馳走たくさんのイベントが待っている・・・。
いやああ‼‼‼‼‼

手遅れになる前に、この負のループを断ち切らなくては!


スポーツの秋とは、よく言ったもの。
暑すぎず、動けば、気持ち良い汗がかける、これからの季節。

まずは、家にいても、気軽に運動ができる、バランスボールから始めたいと思います。


こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
わこねっこサポーターの、さとうじゅんこです。

これを読んで、ドキ!とした皆さん。あ、あなたですね?
一緒に頑張りませんか?バランスポール、いいですよ!



さて、8月最後の日。
夏休みを頂き、1ケ月ぶり!
お久しぶりの、幸町クラスが開催されました。

講師は、Big Smeilesの、AKKOちゃん。




お久しぶりにもかかわらず、8組の親子さんが参加してくださいました。





夏休み中子どもたちのお世話が中心だったと思うので、
まずは伸ばすことを意識してみました。

ストレッチから始めて、様子をみながら足の動きを行いました。
バランスのとれた弾み方ができていたので、テンポも少しあげてみました。
足を動かし、手を動かし、テンポもあげて、動いて夏の疲れをリフレッシュ!!
仕上げに、ストレッチとリンパケア。 


最後は、夏休みのお母さんの懲りをほぐして、シェアタイム♪

なかなか、夏休み中のプチハッピーを探すのが大変のようでしたが、
無事に、夏休みが明けて、子どもたちが元気に学校や幼稚園に行ったことが、
何よりのプチハッピーな気がしました


 
 
この日は、1歳前後のお子さんが多く、
ハイハイ、よちよち、うろうろ、おもちゃを見つけては、あむあむしたり、
気になるお友達のお顔をなでたり、お気に入りのおもちゃを取り合ったり。
 

 
リンパケアをしているお友達のママの顔をみて、「なにしてるの?」
 
 

 
ママから絶対離れないチームは、ここまで、ママにベッタリ。
 
 
 
無邪気で、元気なお子さんの姿に、癒されました( *´艸`)
(皆さんのお子さんを紹介できなくて、すみません!)
 
 
 
 
次回の幸町クラスは、9月29日(金)です。
 
お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.com まで。