２０１９ １１月クラススケジュール

ブログご訪問ありがとうございます☆

すっかり秋の風になりましたね、先日の台風で近くの川の増水におびえてた
ち・え・み・ちのchikaです！
皆様の地域は大丈夫でしたでしょうか？

さて１１月の各クラスのスケジュールをアップいたします！

屋号:Share Mama’s Happiness 

担当講師名:にしざか めぐみ

ブログ:https://ameblo.jp/24negu/

メール:bb_24_megu@yahoo.co.jp

《お子様連れ不可・定期的に運動したい方向け》

日時…毎週水曜日

時間…１０：３０～１１：３０

場所…錦ケ丘ヒルサイドモール ライブスポーツ錦ケ丘（仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1）TEL 022-748-4020

☆お子様連れ・単身者向け☆

日　程：１１月２９日（金）

１０：００〜１１：３０

会　場：学校法人曽根学園みのり保育園（青葉区木町通2-3-39、022-779-5535）

場所：みのり保育園2Ｆ支援ルーム

定員：10名

参加費　受講料：500円

お子様：200円（兄弟一緒に参加の場合は、+100円）

例）大人のみの単身参加の方　500円

お子様1人連れの方 700円

お子様2人連れの方 800円

※保育園1階と2階にキッズスペースを用意し、保育士がお子様を見守ります。

※終了後は12:00まで支援ルームを開放いたします。

※お子様連れ可ですが、運動中もお子様から目を離さないようにお願い致します。

 注意2019年9月～料金が変更になりました。また、日程が基本第4金曜日となります。

ご予約・お問い合わせ：保育園予約システムか、お電話、ご来園のいづれか。

日　程：１１月１５日（金）１０:３０〜１２:００

会　場：荒町児童館（仙台市若林区荒町86-2、022-266-6023）

参加費：５００円

定員：15名

申し込み：児童館まで

日　程：１１月２０日（水）１０:００〜１１:３０

会　場：中山市民センター（仙台市青葉区中山3-13-1、022-279-9216）

参加費：無料

定員：15名

申し込み：児童館まで

日　程：１１月２５日（月）１０:３０〜１１:３０

会　場：八本松児童館（仙台市太白区八本松2-4-20 022-249-1812）

参加費：無料

定員：10名

申し込み：児童館まで

日　程：１１月２６日（火）１０:３０〜１１:３０

会　場：七郷児童館（仙台市若林区荒井3-7-2）

参加費：無料

定員：15名〜20名

申し込み：児童館まで

☆共通事項☆

対象:妊婦さん以外で産後は２ヶ月以降の方より。医師より運動を制限されていない方なら誰でもオッケー！

持ち物:水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で裸足でおこないますが、室内用の上履きをご持参でもオッケーです。 

☆その他、おうちパン講座もやっています。ご希望日はご相談下さい

ち・え・み・ち　仙台

bychiyomi.emi.miyako.chika

 

【長町クラス】

日時：11月28日(木)

時間：10:30～11:30

場所：スーパースポーツゼビオ

　　　あすと長町内

参加費：1000円

　　　(ボールレンタル、保険代込)

対象：産後２ヶ月の方から～どなたでも

　　(お子さま連れでの参加も可能です)

持ち物：動きやすい服装、水分補給の

　　　　飲み物、汗拭きタオル、

　　　　お子さま連れの方は

　　　　お子さまの飲み物、

　　　　お気に入りのオモチャ

お申し込み・お問い合わせは

wako3kisei@gmail.com


 

★サポーターjunkoコーディネート　わこねっこ　幸町クラス★　
ｂｙmiyako（https://ameblo.jp/wako3kisei/）&akko（https://ameblo.jp/bigsmiles-2525/）

日にち：11月18日、11月25日(各月曜日)

時間：10:30-12:00
(バランスボールエクササイズは約1時間)

会場：みやぎ生協幸町店 2階 集会場

講師
18日＊わこねっこ認定インストラクター  ち・え・み・ち 北川都
25日＊わこねっこ認定インストラクターBigSmile 齋藤敦子

 

対象：産後2ヶ月以降〜女性どなたでも
お子様連れ可能

参加費:1000円

持ち物：飲み物、汗拭きタオル、裸足になりやすい動きやすい服装
(会場で着替えできます)、お子さまのお出かけグッズ

申し込みはお名前、連絡先、お子様連れの方は年齢を wacosjun@gmail.comまで。

バランスボールdeセルフケアの会

　　　　　　　　　　　 ～ときどきヨーガ～

阿由葉 麻衣子（あゆは まいこ）

http://bb-selfcare.blogspot.jp

《子連れOK!ママのためのバランスボール》

各クラス共通

時間:10:15~11:30

参加費:900円

※ 産後１ヶ月健診を過ぎた方からどなたでも参加出来ます。妊娠中の方、出産直後の方はお受けできません。

動きやすい服装でお越しください。エクササイズは裸足で行います。

開催日：11月14日　木曜日

場所：イズミティ 

開催日：11月19日　火曜日

場所：泉社会福祉センター　（無料駐車場有）

開催日：11月25日　月曜日

場所：イズミティ

《子連れOK!ママのための

バランスボールエクササイズ＆ヨーガのよくばりクラス》

 

日時：11月5日   火曜日  10:00~11:30

場所：泉第二チェリーこども園

持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物

参加費：1,000円

※ 産後１ヶ月健診を過ぎた方からどなたでも参加出来ます。妊娠中の方、出産直後の方はお受けできません。

動きやすい服装でお越しください。エクササイズは裸足で行います。

お申し込みは、

①参加希望日、②参加者のお名前、③お子さま同伴の場合は、お子さまのお名前と月齢（年齢）、④連絡先を明記のうえ、

maikoayuha1024@gmail.com

あゆはまでお願いします。

3日たっても返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご送信ください。

 

《楽しく脳トレ！バランスボールで軽運動クラス》

開催日：11月12日（火曜日）

時間：10:30~11:30

場所：泉社会福祉センター

参加費：800円（初めて参加の方は600円）

対象：ロコモ予防、健康寿命に関心のある方。医師から運動制限を受けていない男女どなたでも。

※ 手足を動かし、バランスボールで軽い有酸素運動を行います。体力に自信のない方でも安心です。

医師から運動を制限されていない男女どなたでも。

※こちらはお子さまの参加不可のクラスです。

お申し込みは、

①参加希望日、②参加者のお名前、③お子さま同伴の場合は、お子さまのお名前と月齢（年齢）、④連絡先を明記のうえ、

maikoayuha1024@gmail.com

あゆはまでお願いします。

3日たっても返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご送信ください。

 

わこねっこメンバーが集結のイベントのご案内

わこねっこブログをご覧の皆様、ご無沙汰しております>^_^<
仙台市青葉区錦ケ丘を中心にバランスボール＆おうちパンをお伝えしております
Share Mama's Happiness主宰のにしざかめぐみです！

最近のバランスボールのレッスンと言えば、勤め先の「ライブスポーツ錦ケ丘」にて
３０代～７０代の方達と毎週水曜日の定期レッスン♪
その他ご依頼のありました児童館さんなどへ外部講座に行っています。

今までにたくさんの講師の先生を迎えて開催したサロンの企画も４周年となり、今年もささやかながら１９の内容をご用意しまして皆様のご来場をお待ちしております‼

今年は多くのわこねっこイントラ仲間も出店していますよ～
骨盤ケアひめトレ担当・・・Twinkle mamaby いいだ　ゆきえ
耳つぼジュエリー・・・ちえみち　都　and  緩らりら　スズキカンナ
頚椎ストレッチ・・・緩らりら　スズキカンナ
アロマトリートメント（ハンドケア）　マネージャー　佐藤淳子
ベビママヨガ＆グラウンディングヨガ・・・hidamari salon 小山都
おうちパン講座＆バランスボール・・・主催　にしざかめぐみ

１１：３０〜なくなり次第終了

仙台牛を使用した山形芋煮汁と

国産鶏肉使用のスパイスから作る本格インドカレーの販売も担当しています。

ぜひ応援をよろしくお願い致します‼
☆印のマークのブースは事前予約可能です！

『Share Mama’s Happiness サロン企画４周年記念イベント』

10月21日月曜日

錦ケ丘コミュニティセンター・錦ケ丘集会所

（〒989-3123仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3）

錦ケ丘ヒルサイドモール、道路挟んで向かい側の錦ケ丘小学校並びの建物です。

開場10時〜最終入場15時30分

入場は無料出入り自由

お子様連れでキッズスペースをご利用の際は、託児協力金で1日通して100円頂戴します。目印として使い捨てのリストバンドなどをお母様にお配りします。

(お母様とずっと一緒に回るお子様は不要）

毎年恒例の山形芋煮（国産和牛を使用した自慢の味です）300円

今年はインドカレーもあり。

今年の出店ブース

午前のみ

リボンヘアアクセサリー作り

ベビーヘアバンド、キッズリング

リボンヘアアクセサリーなど。詳細はこちら

ジェルネイル詳細はこちら　事前予約空きあり！

みつろうエコラップWS&販売詳細はこちら

アロマトリートメント（ハンドケア）詳細はこちら

骨盤ケアのひめトレ詳細はこちら　事前予約空きあり！

おうちパン講座ハロウィンレシピより

『おばけナンを作ってインドカレーを食べよう！』詳細はこちら

午前午後

ママの心のコーチング 詳細はこちら

ヒーリングオーラスプレーを使ったカラーセラピーとヒーリング 詳細はこちら

お気軽撮影会 詳細はこちら　🈵

いつもカメラマンになっちゃうママ・・・お子さんと一緒の写真を残しませんか？

バレトン 詳細はこちら　事前予約参加費無料！当日５００円

ヨガ・ベビママヨガ詳細はこちら　事前予約空きあり！

頚椎ストレッチ・耳つぼジュエリー 詳細はこちら

UVレジンアクセサリー（委託販売）詳細はこちら

ミニチョークやバスボムなど雑貨品の販売 詳細はこちら

移動販売車　クッキーをはじめパウンドケーキ、生チョコケーキなどの焼き菓子。タピオカティーやコーヒー、ココアなどのドリンクメニューに加え、ソフトアイスなど。詳細はこちら

午後のみ

ZUMBA®︎詳細はこちら

バランスボールエクササイズ詳細はこちら　事前予約参加費無料！当日５００円

以上を予定しております。

内容が変更になる場合もございます。

初めての方も、お一人様も、是非錦ケ丘へ遊びに来て下さい

たくさんのご来場を心よりお待ちしております

錦ケ丘方面へのアクセス

https://ameblo.jp/24negu/entry-12530341858.html

当日はコミュニティセンターの他の利用者もいらっしゃいます。駐車場は台数が限られておりますので、公共の交通手段・錦ケ丘ヒルサイドモール（1000台）の駐車場などのご利用ご協力をどうぞ宜しくお願い致します。

託児スペースご利用のお子様は、託児協力金100円です。お母様と一緒にブースを回られる方はかかりません。

託児利用の方は事前にご予約下さい↓

イベントのお問い合わせはこちらまで

https://ws.formzu.net/sfgen/S33641361/

リニューアル！幸町クラス

ブログご訪問ありがとうございます。

こんにちは。わこねっこサポーター改め、
マネージャーのさとうじゅんこです。

また、幸町クラスの運営も兼任しております。

その幸町クラス！10月よりリニューアルしました。
（会場、回数、インストラクター体制）

先週4日は、リニューアル1日目。

参加の皆さんは、リピーターさんばかりだったので。、
さらりと、基本姿勢の確認から、
肩甲骨意識の腕振り回し⇒その場でのウォーキング。

手足の動きを加えたり、一緒に動かしたり、
肩回り、骨盤まで集中した動き。

沢山動いた後は、ボールを使った筋トレ→ストレッチ→
骨盤調整と盛りだくさんでした！
最後のプチハッピーのシェアタイムでは、
おすすめの共同浴場の話題で盛り上がりました。


始めての、みやぎ生協　幸町店さんの集会場でしたが、
たくさんのおもちゃがあり、おこさまは夢中で遊んでました。

駐車場もあり、帰りにお買い物もでき、
なかなか便利ですね。


次回の開催は、10月28日（月）。

時間：10:30-12:00
(バランスボールエクササイズは約1時間)

会場：みやぎ生協幸町店 2階 集会場

講師
28日＊わこねっこ認定インストラクターBigSmile 齋藤敦子

 

対象：産後2ヶ月以降〜女性どなたでも
お子様連れ可能

参加費:1000円

申し込みは wacosjun@gmail.comまで。

今年はナースアウト高野原会場へ！

こんにちは。ブログ訪問ありがとうございます。


いきなり（方言）ですが、そもそも、わこねっこは、
産後ママサポートからスタートしました。

産後ママの身体サポートはもとより、心のケア。

生後間もない我が子との、気が抜けない生活。

今や、ワンオペで、家事育児の責任を、全部負うママも少なくない。

そんなママのために、お出かけする機会を作り、
同じ子育てママと交流することで、責任を分かち、共感する仲間と出会い、
子育ての責任、孤独から、少しでも開放できたら。

そんな思いから、クラスやサロンを主催しました。


片や、10年の歴史があり、今や宮城を代表する、
子育て支援、同時授乳企画ナースアウト。

その設立背景と共感すること多く、我らわこねっこも、
ナースアウトの会場を、4年前から、主催してきました。


授乳期。
最中にいる時は、時に苦痛になることも、
振り返ってみれば、それはそれは限られた時間。

いつか、子どもが自立の道を歩む時に、
自分が、我が子の命綱だったことは、
きっと、母としての、誇りになるでしょう。


その神聖なる瞬間を、同じ授乳期の仲間と過ごす日。

それは、きっと、力強く、母力を後押ししてますよ。


そして！！！
今年も！！！
やりますよ！！！
ナースアウト！！！


今年は、高野原のステキなカフェが会場。

同時授乳をメインに、
赤ちゃんが喜ぶ、ふれあい遊び。
ママがホッと、心身リラックスできる、ママヨガ。

そして、その親子のステキな触れ合いの瞬間を収めた
写真を、データにて、お渡しします。

今しかない、授乳のひと時を、じっくり味わうも良し。
子どもと触れ合いを楽しむも良し。
ヨガしたーい。身体を伸ばしたーい！を叶えるも良し。
美味しいカフェのお弁当ランチを堪能するも良し。
ママ友を作るも良し。
家で引きこもるのも飽きた！子連れでどっかでかけたーい！も良し。

小学生から中学生を育てる、先輩ママの、
わこねっこの有志メンバーが、皆さまをお出迎えします。

ぜひ、秋から冬、季節の移行を感じる時期に、
秋深し、高野原へ、お出かけしませんか？


○開催日：11月12日㈫

○時間：10:30~14:00（途中退出可能）

○場所：Plumb Lineの姉妹店「grace」
（場所の詳細は申込み後に詳しくお伝えします）

○参加費：2500円(ランチ·ドリンク代込み)

○内容：ママヨガ&触れ合い遊び
※当日の様子をプロカメラマンが撮影してデータでお渡し致します。

○定員：6組

○申込み方法:お名前(ママとお子様)、お子様の月齢、電話番号を、
　下記アドレスにお申し込みください。

miya.o.101010@gmail.com（小山都）


※ナースアウトって？⇒リンク