今月の各クラススケジュール

******* わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→click******

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催のご要望、お問い合わせ随時お問い合わせ下さい。

2015年2月26日木曜日

3月のクラススケジュール


いつもわこねっこブログをチェックしてくださっている皆さま♡
こんにちは!
そして、今日初めてご訪問くださった皆さま
はじめまして!わこねっこにようこそ!

インストラクターのmaikoです。
最近の仙台では暖かい日が続いていますね。

先日、我が家では平年より二週間ほど早く、
スノードロップの花が咲いているのを発見。

スノードロップは、
まだ雪が残るくらいの冬の終わりに咲き初め、
庭先から春の訪れを一番早く知らせてくれる、小さなかわいい白い花です。
(そしていったん植えたら植えっぱなしで増えていく^^v)

三寒四温の言葉どおり、
少しずつ春の足音が聞こえてくる今日この頃です。

さて!
3月の各クラスのスケジュールをお知らせいたします。

各インストラクターによる個性あふれるクラス展開。
さらにパワーアップしながら皆さまとの出会いをお待ちしております。

詳しいクラス予定、講師プロフィールは、

各サイトをご覧下さい。


バランスボールで代謝・活力UP!リフレセルフケアで美脚足。

日 時*3月5日(木)10:30〜11:55(85分)
会 場*枡江コミュニティーセンター/和室
対 象*産後2ヶ月からどなたでも。お子様同席OK
参加費*1,000円(初回体験の方800円)

日 時*3月13日(金)10:30〜11:55(85分)
会 場*幸町南コミュニティーセンター/多目的ホール
対 象*産後2ヶ月からどなたでも。お子様同席OK
参加費*1,000円(初回体験の方800円)5日もご参加の方900円

♡ランチ会あり♡みんなでご飯も食べて会話して心楽しく♪


日 時*3月26日(木)10:30〜11:55(85分)12:00~ランチ会
会 場*枡江コミュニティーセンター/会議室and和室
対 象*産後2ヶ月からどなたでも。お子様同席OK
参加費*1,000円(初回体験の方800円)5日又は13日もご参加の方900円
※ランチ代は別途かかります。500円程度のパンセット。

詳しくはBB-care ブログをご覧いただくか
bb.care20@gmail.comまでお問い合わせください。
☆楽しく弾んで心身リフレッシュ!バランスボールクラス☆

日 程*3月9日(月) キャンセル待ち
10:00~11:15
会 場*仙台市体育館 体育室
対 象*生後2ヶ月~あんよ前の赤ちゃんとお母さん
参加費*1,000円


日 程*3月12日(木)残りわずか
10:00~11:15
会 場*元気フィールド仙台 多目的室
対 象*生後2ヶ月~あんよ前の赤ちゃんとお母さん
参加費*1,000円


日 程*3月30日(月)キャンセル待ち
10:40~11:50
会 場*ララガーデン ララクラブ
対 象*生後2ヶ月~あんよ前の赤ちゃんとお母さん
参加費*1,000円

☆ママも赤ちゃんも楽しく!バランスボール&ベビマクラス☆

日 程*3月17日(火)キャンセル待ち
10:40~11:50
会 場*ララガーデン ララクラブ
対 象*生後2ヶ月~あんよ前の赤ちゃんとお母さん
参加費*1,200円(オイル代込)


今後 増える場合もあります。
お申し込みは、
①参加希望日②お母様のお名前③お子様のお名前(年齢・月齢)④ご連絡先
を記入し twinkle.mamaby@gmail.com までメールください。

hiromiクラス

**バランスボールとヨガの会**

3/3(火) 10:30-12:00
             大野田コミュニティセンター
             多目的ホール
3/11(水) 10:30-12:00
                富沢市民センター和室①
3/18(水) 10:30-12:00
                富沢市民センター和室①
3/24(火) 10:30-12:00
                富沢市民センター和室①
持ち物*飲み物、あればヨガマット、動きやすい服装
参加費*¥1000
対象*産後2ヶ月~お子さま連れOK
24日はランチ会も予定しています。
お申込み&お問い合わせは、hiromi1980331@gmail.comまで。


miyako & megumiクラス

【バラボとアロマでリフレッシュの会】

日 程*3月4日(水)10:15~11:45
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK
参加費*1000円

日 程*3月13日(金)10:30~12:00
会 場*秋保温泉 華乃湯
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK
参加費*1300円(入館料込み)
※バラボクラス参加者は当日に限り、500円で温泉に入れます。
また、1000円でお弁当の注文も可能です。

日 程*3月18日(水)10:15~11:45
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK
参加費*1000円

日 程*3月25日(水)10:15~11:45
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK
参加費*1000円

【自分の身体を見つめ直すセルフケアの会】
※ご自分の身体の状態を知り、股間節の歪みを調整したり、
リンパケアのストレッチやアロマトリートメントをじっくり丁寧に行います。

日 程*3月11日(水)10:15~11:45
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK
参加費*1000円


受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、


maiko&yu-ko クラス

*バランスボールdeセルフケアの会*
        
日 程*3月5日(木)10:15~11:30
会 場*松陵コミュニティセンター 大広間 残りわずか

対 象*産後二ヶ月以降の方ならどなたでも。お子様同伴ok
参加費*800円


☆ねんねベビークラス
日 程*3月10日(火)10:15~11:30
会 場*イズミティ21 第一練習室 残りわずか
対 象*産後二ヶ月以降の方。ねんねの赤ちゃんをお連れの方対象
参加費*800円

日 程*3月13日(金)10:15~11:30
会 場*イズミティ21 第一練習室 残りわずか
対 象*産後二ヶ月以降の方ならどなたでも。お子様同伴ok
参加費*800円

受付方法 
①参加希望日、②氏名、③お子様同伴の方はお子様の名前と月齢を明記の上、 
maikoayuha1024@gmail.com  阿由葉までご連絡ください。

はこつき YOGA class

☆ベビーとママのヨガ&セルフケア☆

日程:3月12日(木)
時間:10:15~11:30
会場:台原コミュニティセンター
料金:1,500円
対象:産後2か月~よちよちあんよのお子さまとご家族


〜満月ヨーガ〜

日程:3月6日(金)
時間:10:15~11:45
会場:中山・多夢多夢舎
料金:1,500円
対象:産後一年以上の方向け、グラウンディングヨーガ

その他、親子ヨーガ、産後ケアの連続講座。バランスボールエクササイズクラスなど開催。
お申込みは、ご希望クラス、ご参加者お名前、お子さまの月齢。ご連絡先明記の上、



2015年2月10日火曜日

救急時対応講習会開催!

初めまして。
わこねっこサポーターの、さとうじゅんこです。
 
立春も過ぎたというのに、ますます寒さが身にしみますね。
 そんな極寒の時期も、わこねっこは、精力的に活動中!
 
ぜひ、一緒に、 暖かい室内で、身体を動かしましょう。
 
 
さて、先日2月7日に、
主に、こどもへの対応を中心とした救命時対応講座を開催しました。
 
お子さん連れを多く迎える、バランスボールクラス。

もし、万が一、そのお子さんの一人に、何かが起きたら?
クラス開催側として、何ができるの?
その対応は、必要知識。
 
そんな、わこねっこ内での要望をうけ、
日本赤十字社から講師をお招きし、
インストラクターとサポーター皆で受講しました。
 
 
講師の方が仰るには、
数年 前と比べ対応内容がだいぶ変わり、
今は、いかに、早く、救命まで導びくために、
余計と思われる手順は省かれたそうです。
 
ほんの数秒でも、救命のために無駄にしない。
また、自分ひとりでは、対応しようとしない。
 
救急車を呼ぶ。
AEDをもってくる。
胸部圧迫など、
周りにいる人、皆で協力して行う。
 
特に、胸部圧迫などは、
一人数分で疲れてしまうため、
救急隊がくるまでは、みんなで交代して続ける。
 
救命のための、手は止めない
 




















最初は、実技用のこどもの人形にぎょっとしましたが、
現状が見え るようなお話をきくうちに、緊張感が走り、
熱がこもった実技をし、
質問をしたり、講座内容を、動画や写真で記録するなど、
講師の方が、感心するほど、
皆、真剣に講座を受けてました。
 
他にも、異物を飲んでしまった場合の対応など、
子育て中なら、必要なお話が盛りだくさん。
 
時間が経つのも、あっという間でした。
 
 
誰にでも、訪れうる、万が一の事故。
そんな時も、慌てず、冷静に、対応できるように。
 
クラス開催側だけではなく、一人の母としても。
そう、参加者全員が思った、
救命対 応講座でした。
 
 
 
 
 
 

2015年2月8日日曜日

クラス紹介

わこねっこメンバー。
各地で活動してます。

どうぞお近くクラスにて、からだ元気。
こころリフレッシュしてきて下さいね〜。

春のからだになっていくこの時期。
しっかり骨盤動かして、冬にたまったいらないものを排出していきましょう〜!

各クラス講師プロフィールやスケジュールは、
各サイトをご覧ください。


〜関東〜 
hinako class  http://sproutgerr.exblog.jp

〜福島&関東〜 masako class  http://ameblo.jp/collagesmile/

〜仙台〜 

はこつき               http://hakotuki.blogspot.jp
Big smieles            http://ameblo.jp/bigsmiles-2525/
twinkle-mamaby    http://ameblo.jp/twinkle-mamaby/
bb-care      http://bb-care20.blogspot.jp
miyako class          http://hidamari101010.blogspot.jp
maiko class            http://bb-selfcare.blogspot.jp
Share Mama's Happiness 
                             http://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan
hiromi class            http://hiromibb-yoga.blogspot.jp