今月の各クラススケジュール

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2019年10月24日木曜日

２０１９　１１月クラススケジュール

ブログご訪問ありがとうございます☆

すっかり秋の風になりましたね、先日の台風で近くの川の増水におびえてた
ち・え・み・ちのchikaです！
皆様の地域は大丈夫でしたでしょうか？

さて１１月の各クラスのスケジュールをアップいたします！


屋号:Share Mama’s Happiness 
担当講師名:にしざか めぐみ

《お子様連れ不可・定期的に運動したい方向け》
日時…毎週水曜日
時間…１０：３０～１１：３０
場所…錦ケ丘ヒルサイドモール ライブスポーツ錦ケ丘（仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1）TEL 022-748-4020

☆お子様連れ・単身者向け☆
日　程：１１月２９日（金）
１０：００〜１１：３０
会　場：学校法人曽根学園みのり保育園（青葉区木町通2-3-39、022-779-5535）
場所：みのり保育園2Ｆ支援ルーム

定員：10名

参加費　受講料：500円

お子様：200円（兄弟一緒に参加の場合は、+100円）
例）大人のみの単身参加の方　500円
お子様1人連れの方 700円
お子様2人連れの方 800円
※保育園1階と2階にキッズスペースを用意し、保育士がお子様を見守ります。

※終了後は12:00まで支援ルームを開放いたします。

※お子様連れ可ですが、運動中もお子様から目を離さないようにお願い致します。

 注意2019年9月～料金が変更になりました。また、日程が基本第4金曜日となります。

ご予約・お問い合わせ：保育園予約システムか、お電話、ご来園のいづれか。

日　程：１１月１５日（金）１０:３０〜１２:００
会　場：荒町児童館（仙台市若林区荒町86-2、022-266-6023）
参加費：５００円
定員：15名
申し込み：児童館まで

日　程：１１月２０日（水）１０:００〜１１:３０
会　場：中山市民センター（仙台市青葉区中山3-13-1、022-279-9216）
参加費：無料
定員：15名
申し込み：児童館まで

日　程：１１月２５日（月）１０:３０〜１１:３０
会　場：八本松児童館（仙台市太白区八本松2-4-20 022-249-1812）
参加費：無料
定員：10名
申し込み：児童館まで

日　程：１１月２６日（火）１０:３０〜１１:３０
会　場：七郷児童館（仙台市若林区荒井3-7-2）
参加費：無料
定員：15名〜20名
申し込み：児童館まで

☆共通事項☆
対象:妊婦さん以外で産後は２ヶ月以降の方より。医師より運動を制限されていない方なら誰でもオッケー！
持ち物:水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で裸足でおこないますが、室内用の上履きをご持参でもオッケーです。 

☆その他、おうちパン講座もやっています。ご希望日はご相談下さい





ち・え・み・ち　仙台
bychiyomi.emi.miyako.chika

 
【長町クラス】

日時：11月28日(木)

時間：10:30～11:30

場所：スーパースポーツゼビオ
　　　あすと長町内

参加費：1000円
　　　(ボールレンタル、保険代込)

対象：産後２ヶ月の方から～どなたでも
　　(お子さま連れでの参加も可能です)

持ち物：動きやすい服装、水分補給の
　　　　飲み物、汗拭きタオル、
　　　　お子さま連れの方は
　　　　お子さまの飲み物、
　　　　お気に入りのオモチャ

お申し込み・お問い合わせは
★サポーターjunkoコーディネート　わこねっこ　幸町クラス★　
ｂｙmiyako（https://ameblo.jp/wako3kisei/）&akko（https://ameblo.jp/bigsmiles-2525/）
日にち：11月18日、11月25日(各月曜日)

時間：10:30-12:00
(バランスボールエクササイズは約1時間)

会場：みやぎ生協幸町店 2階 集会場

講師
18日＊わこねっこ認定インストラクター  ち・え・み・ち 北川都
25日＊わこねっこ認定インストラクターBigSmile 齋藤敦子
 
対象：産後2ヶ月以降〜女性どなたでも
お子様連れ可能

参加費:1000円

持ち物：飲み物、汗拭きタオル、裸足になりやすい動きやすい服装
(会場で着替えできます)、お子さまのお出かけグッズ

申し込みはお名前、連絡先、お子様連れの方は年齢を wacosjun@gmail.comまで。


バランスボールdeセルフケアの会
　　　　　　　　　　　 ～ときどきヨーガ～
阿由葉 麻衣子（あゆは まいこ）
《子連れOK!ママのためのバランスボール》
各クラス共通
時間:10:15~11:30
参加費:900円
※ 産後１ヶ月健診を過ぎた方からどなたでも参加出来ます。妊娠中の方、出産直後の方はお受けできません。
動きやすい服装でお越しください。エクササイズは裸足で行います。

開催日：11月14日　木曜日
場所：イズミティ 

開催日：11月19日　火曜日
場所：泉社会福祉センター　（無料駐車場有）

開催日：11月25日　月曜日
場所：イズミティ


《子連れOK!ママのための
バランスボールエクササイズ＆ヨーガのよくばりクラス》

 
日時：11月5日   火曜日  10:00~11:30
場所：泉第二チェリーこども園
持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物
参加費：1,000円

※ 産後１ヶ月健診を過ぎた方からどなたでも参加出来ます。妊娠中の方、出産直後の方はお受けできません。
動きやすい服装でお越しください。エクササイズは裸足で行います。

①参加希望日、②参加者のお名前、③お子さま同伴の場合は、お子さまのお名前と月齢（年齢）、④連絡先を明記のうえ、
あゆはまでお願いします。
3日たっても返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご送信ください。

 
《楽しく脳トレ！バランスボールで軽運動クラス》

開催日：11月12日（火曜日）
時間：10:30~11:30
場所：泉社会福祉センター
参加費：800円（初めて参加の方は600円）
対象：ロコモ予防、健康寿命に関心のある方。医師から運動制限を受けていない男女どなたでも。

※ 手足を動かし、バランスボールで軽い有酸素運動を行います。体力に自信のない方でも安心です。
医師から運動を制限されていない男女どなたでも。
※こちらはお子さまの参加不可のクラスです。


お申し込みは、
①参加希望日、②参加者のお名前、③お子さま同伴の場合は、お子さまのお名前と月齢（年齢）、④連絡先を明記のうえ、
あゆはまでお願いします。
3日たっても返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご送信ください。



 
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