今月の各クラススケジュール

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わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→***click***

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催は未定です。受講希望や開催日のご要望など随時お問い合わせ下さい。





2017年11月20日月曜日

12月の各クラススケジュール

わこねっこ12月スケジュールのお知らせ

ちえみちメンバーの都です。

今年も後1ヶ月で終わりなんて早いですね。年々あっという間な気がします。
今年の不調は今年のうちに改善しましょう。

日に日に寒くなり体が縮こまって来ていませんか?
そんな時こそ体を動かしてほぐして行きましょう!

各クラスでお会いできるのを楽しみにしています。


★サポーターJunkoコーディネート わこねっこ 幸町クラス https://ameblo.jp/bigsmiles-2525/ by Big Smeiles AKKO

日時:12月7日(木) 時間10:30~12:00(エクササイズは1時間)
場所:幸町南コミニュティセンター
参加費:1,000円
対象:産後2ケ月過ぎた女性ならどなたでも(お子さま連れ歓迎)
持ち物:裸足になれる動きやすい服装、水分補給用の飲み物

★クリスマススペシャル★

この日は、エクサイズ後、引き続き、クリスマスランチ会を開催します。
ランチ会参加の方には、美味しいお弁当を準備します(別途500円)

美味しいランチを食べながら、参加者同士、楽しい時間を過ごしませんか?
お時間許す方、ぜひ、参加ください★


お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、お子さまの月齢年齢、
ランチ会参加の方は、その旨もお知らせください。

※ランチ会参加の方の申込み締め切りは、12月3日(日)にさせて頂きます。

問い合わせ、申し込みは wacosjun@gmail.com まで。


バランスボールdeセルフケアの会
by 阿由葉 麻衣子(あゆはまいこ) 

日時: 12月5日(火) 時間 10:15~11:30  
場所: 泉社会福祉センター  2階 研修室(和室)
参加費:900円
対象: 妊娠期~産後一か月検診が終わる前の方を除くすべての女性の方
   (お子様連れ参加OKです!)
持ち物:飲み物、運動に適した汗をかいてもいい服装でおこしください


日時: 12月11日(月) 時間 10:15~11:30  
場所: 泉松陵コミュニティセンター 大広間  無料駐車場有
参加費:900円
対象: 妊娠期~産後一か月検診が終わる前の方を除くすべての女性の方
   (お子様連れ参加OKです!)
持ち物:飲み物、運動に適した汗をかいてもいい服装でおこしください


日時: 12月22日(金) 時間 10:15~11:30  
場所: イズミティ21 2階 第一練習室
参加費:900円
対象: 妊娠期~産後一か月検診が終わる前の方を除くすべての女性の方
   (お子様連れ参加OKです!)
持ち物:飲み物、運動に適した汗をかいてもいい服装でおこしください


お申し込みの際は、
①参加者のお名前、②参加希望日、③連絡先(緊急時以外使用しません)、
④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前)をお知らせください。

問い合わせ、申し込みは
maikoayuha1024@gmail.com 阿由葉まで



★ ♥Share Mama's Happiness♥ https://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan
y西坂 恵美(ニシザカ メグミ)

【通常のレッスンクラス】
日時:12月18日(月) 

場所:錦ケ丘ヒルサイドモールKid's US.Land(仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1)
時間:10:30~12:00
参加費:1000円

【AGE 測定会&プチ勉強会×バランスボールのコラボレッスン
詳しくはコチラ (https://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan/66399750.html
のblogよりご覧ください。 
日時:12月6日(水) 
場所:錦ケ丘コミュニティセンター サークル室(仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3)
時間:10:00~11:00 AGE 測定会&プチ勉強会、11:00~12:00の60分集中レッスン
参加費:2000円(AGE のみ受講は1000円。バランスボールのみ受講は1000円)

【冬休み親子でバランスボール
日時:12月29日(金)

場所:錦ケ丘コミュニティセンター 多目的ホール(仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3)

時間:開場9:30~、開始10:00~2時間程度。会場の使用は12:30まで。
参加費:親子1組1500円。追加のお子様小学生以上は500円、幼稚園年中さん以上は300円。年少さん以下はかかりません。
持ち物:上履き

~共通事項~
対象:妊婦さん以外。産後は2ヶ月以降から、医師より運動を制限されていない方ならどなたでもOK。お子様連れOK。
持ち物:水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で、裸足でおこないます。
備考:レッスンをしっかり受けたい方は、要予約で託児の手配可能(別途1000円)
問い合わせ、申し込みはhttps://ws.formzu.net/dist/S33641361/まで。

【月に1度の定期開催の外部講座】
日時:12月 7日(木) 時間(10:00~11:30)
場所:みのり保育園(仙台市青葉区木町通2丁目3ー39)地下鉄は北四番丁、駐車場有り
参加費:500円
対象:(上記の共通事項に同じ)子育て中の方ならどなたでもOK。単身者も歓迎。
持ち物:水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で、裸足でおこないます。
備考:同敷地内にある、仙台幼児保育専門学校の3階ホールにておこないます。一緒の空間での見守り託児あり。
問い合わせ、申し込みはみのり保育園 022-779-5535まで。



Tiwnkle mamaby 

【バランスボールクラス@カメイアリーナ仙台】
日時: 12月12日(火)
              10:00~11:15頃
場所:カメイアリーナ仙台(仙台市体育館) 1F 体育室
参加費:1,200円
対象:産後2か月~女性ならどなたでも(お子様連れOK)
持ち物:運動できる服装(裸足で行います)・水分・スタンプカード(お持ちの方)・お子様のお出かけグッズなど

【バランスボールクラス@岩切市民センター】
日時: 12月12日(火)締切12/3 10:20~11:30頃(開場10:00)
場所:岩切市民センター3F 和室1
参加費:1,000円
対象:産後2か月~女性ならどなたでも(お子様連れOK)
持ち物:運動できる服装(裸足で行います)・水分・スタンプカード(お持ちの方)・お子様のお出かけグッズなど

【わこねっこ太白クラス@富沢市民センター】
日時: 12月19日(火)締切12/11 10:15~11:25頃(開場10:00)
場所:富沢市民センター2F 和室1
参加費:1,200円
対象:産後2か月~女性ならどなたでも(お子様連れOK)
持ち物:運動できる服装(裸足で行います)・水分・スタンプカード(お持ちの方)・お子様のお出かけグッズなど
備考:締め切り日までに3名集まらない場合開催を見合わせます。

【バランスボールクラス&ヨガ@名取市増田西公民館】
日時: 12月はお休みします。
場所:名取市増田西公民館 1F 研修室
参加費:1,200円
対象:産後2か月~女性ならどなたでも(お子様連れOK)
持ち物:運動できる服装(裸足で行います)・水分・スタンプカード(お持ちの方)・お子様のお出かけグッズなど

【ママのためのyoga Time@生協名取西店】
日時: 12月11日(火) 10:00~11:15頃
場所:生協名取西店2F 和室
参加費:1,000円
対象:産後3か月~女性ならどなたでも
持ち物:運動できる服装(裸足で行います)・水分・スタンプカード(お持ちの方)・お子様のお出かけグッズなど

【Bouquet yoga@greenひるず】
コラボイベント
☆リラックスヨガ&アロマ☆

※12/8(金)  10:00~
料金:3500円(こもれびカフェのチーズプラスワンドリンクつき)
対象:単身でのご参加のみとなります。




受付方法:件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前(年齢・月齢)
④ご連絡先
を記入しtwinkle.mamaby@gmail.comまでメールください



ちえみち

【多賀城クラス】
日時:12月14()
時間:10:0011:30 
場所:多賀城市総合体育館 柔道場

【利府クラス】
日時:12月7()
時間:10:0011:30
場所:利府総合体育館 武道場

【長町クラス】
日時:12月5日(火)、12日(火)
時間:10:3011:30

場所:スーパーゼビオ長町内

〈クラス共通〉
参加費:1000
   (ボールレンタル、保険代込)
対象:産後2ヶ月の方から~どなたでも
  (お子さま連れでの参加も可能です)
持ち物:動きやすい服装、水分補給の飲
    み物、汗拭きタオル
    お子さま連れの方はお子さまの
    飲み物、お気に入りのおもちゃ


お申し込み・お問い合わせは

wako3kisei@gmail.comまで



~ココロとカラダのメンテナンス~
  hidamari  salon by 小山 都

【~産後のココロとカラダを整える~バランスボールエクササイズClass】
日時:12 
月18 日(月) 10:00~11:30
場所:高野原集会所
参加費:1200円(初回800円)
対象:産後2か月~の女性
持ち物:汗拭きタオル、お飲み物、ヨガマットorバスタオル、お子様のお出かけグッズ、動きやすい服装

【~ココロとカラダを整える女性のためのセルフケア~
  バランスボールエクササイズClass】
日時:12月13日(水) 10:00~11:30
場所:若林区荒井駅近 オーサムカフェ内
参加費:2000円
対象:産後2か月~の女性
持ち物:汗拭きタオル、お飲み物、ヨガマット(レンタル有)動きやすい服装
※レッスン限定のスムージー付き♪


【メディカルアロマ講座】も開催しております。
詳しくはコチラをご覧ください。

お申込み・お問合せは
miya.o.101010@gmail.com






*ベビーとママのヨガ&セルフケア class

12月7日(木)10:30〜11:45 @イズミティ21

対 象 生後2ヶ月以降〜あんよ前のお子様とお母さま
参加費 1,500円

〜ヨガ終了後、ランチ会もあります〜


*バランスボールとヨーガの会

12月19日(火)10:00〜11:30 @七北田公園体育館

対 象 生後2ヶ月以降のお子さま親子。一般女性どなたでも。妊婦さん応相談。
参加費 1,500円(用具&見守り託児代込み)


*グラウンディングヨーガ

青葉区春日町 なごみサロンtrick and treat class 2,000円
12月5,11,25日 9:10〜10:10  

*産前産後の母class  

産後ケアのトータル講座!
母になった自分。母になる自分を
〜からだ、食、マインド、コミュニケーション〜から再確認と再発見の学びの時間。
家族、こどもとの将来に活かせるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル、連続講座です。

産む前にも、産んでからも、産んでしばらく経ってからも♡
それぞれの「時期」「タイミング」でご受講ください。

受講料 10,000円(単発受講 4,000円)

青葉区春日町 なごみサロンclass 11月13,27日,12月11日〜開催中〜

新年クラスは、2月よりスタート予定です。

日程は、こちらよりご確認ください→スケジュール

その他、母の寺子屋、手仕事サロンはじめ、
出張講座、プライベートクラス賜ります。
講座の様子や詳細は、はこつきヨーガのサイトをご覧ください。

各classお申し込みは、

hakotuki@gmail.comまでメールorこちらのフォームから
お願い致します→click



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