みなさまこんにちは。
今月の担当は、泉中央在住のmaikoです。
仙台で迎える5度目の春。
自宅マンションの庭にある、植栽の花壇に見つけた小さなクリスマスローズの芽。
毎年、いつ咲くかと楽しみにしていたのですが、すくすく成長するのは葉っぱだけ・・。
同じ年に友人から分けてもらった実生苗のクリスマスローズは、翌年から毎年赤紫の花を咲かせてくれるというのに（しかも一度も植え替えしてない小さな鉢で！）。
悔しいので、今年の冬は肥料をたっぷりやりました。
そうしたら！
今日、クリーム色の花が3輪、咲いているのを発見したんですよ～！
株の死角になっていて、数日前見たときは気づかなかったみたい・・。
植物は正直です。
手をかけるとちゃんと応えてくれる（普段こまめにやらないからなおさら＾＾；）。
そして、人間の身体も、実はとっても正直です。
普段から意識してケアしてやると、ちゃんと応えてくれるのです。
自分のカラダ、プロポーションが崩れてきたからって、見なかったことにしていませんか（笑）。
まずは、ご自分のカラダ、じっくり観察してみてください（目を逸らしちゃダメ！）
気になるところを見つけたら、バランスボールで楽しみながらしっかり整えていきましょう～。
そうです。
楽しみながら！がポイントです～＾＾
楽しみながら、身体を意識していくコツが自然と身につくのがスゴイ！
身体は正直。
ちゃんと応えてくれますよ。
わこねっこのインストラクタ―は各方面で活躍中です。
ぜひ一度、バランスボールを体験してみてくださいね。
今月の担当は、泉中央在住のmaikoです。
仙台で迎える5度目の春。
自宅マンションの庭にある、植栽の花壇に見つけた小さなクリスマスローズの芽。
毎年、いつ咲くかと楽しみにしていたのですが、すくすく成長するのは葉っぱだけ・・。
同じ年に友人から分けてもらった実生苗のクリスマスローズは、翌年から毎年赤紫の花を咲かせてくれるというのに（しかも一度も植え替えしてない小さな鉢で！）。
悔しいので、今年の冬は肥料をたっぷりやりました。
そうしたら！
今日、クリーム色の花が3輪、咲いているのを発見したんですよ～！
株の死角になっていて、数日前見たときは気づかなかったみたい・・。
植物は正直です。
手をかけるとちゃんと応えてくれる（普段こまめにやらないからなおさら＾＾；）。
そして、人間の身体も、実はとっても正直です。
普段から意識してケアしてやると、ちゃんと応えてくれるのです。
自分のカラダ、プロポーションが崩れてきたからって、見なかったことにしていませんか（笑）。
まずは、ご自分のカラダ、じっくり観察してみてください（目を逸らしちゃダメ！）
気になるところを見つけたら、バランスボールで楽しみながらしっかり整えていきましょう～。
そうです。
楽しみながら！がポイントです～＾＾
楽しみながら、身体を意識していくコツが自然と身につくのがスゴイ！
身体は正直。
ちゃんと応えてくれますよ。
わこねっこのインストラクタ―は各方面で活躍中です。
ぜひ一度、バランスボールを体験してみてくださいね。
◎わこねっこサポータークラス◎
サポーターjyunko コーディネート 60min class
●枡江クラス(講師：kanna）
日 程：4月22日(金)10:30〜11:30
会 場：枡江コミニュティセンター
対 象：産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費:1,000円
お申し込みは、yujunrika@icloud.comまで
日 程： 4月27日(水) はこつき鈴木 久恵担当
時 間：10:10〜11:40
対 象：生後２ヶ月以降～よちよちあんよのお子さまとお母さま。
妊婦さん、あんよ以上のお子さま親子さん応相談。
会 場：県営武道館・研修室
参加日：1,500円
太白クラスのお申し込みは、
＊お名前、連絡先、参加希望日
＊お子さまがご一緒される場合はお子さまのお名前と年齢
を記載の上、太白クラス担当 (米屋)
＊お名前、連絡先、参加希望日
＊お子さまがご一緒される場合はお子さまのお名前と年齢
を記載の上、太白クラス担当 (米屋)
（講師： MARIKO & YUKKI )
☆バランスボールクラス☆
日 程＊4月13日(水)・25日(月) いずれも10:00〜11:15
会 場＊仙台市体育館 体育室
対 象＊産後2ケ月～どなたでも(子連れ・単身OK)
参加費＊各1,000円
対 象＊産後2ケ月～どなたでも(子連れ・単身OK)
参加費＊各1,000円
☆バランスボール&ベビマクラス☆
日 程＊4月15日（金）10：15～11:30
会 場＊長町南コミュニティセンター 多目的ホール
対 象＊産後2ヶ月～あんよ前の親子
参加費＊各1,200円(オイル代込)
会 場＊長町南コミュニティセンター 多目的ホール
対 象＊産後2ヶ月～あんよ前の親子
参加費＊各1,200円(オイル代込)
☆バランスボール&ヨガクラス☆
日 程＊4月7日(木)、19日(火) 10：00～11：15
会 場＊名取市増田西公民館 研修室
対 象＊産後2か月～どなたでも（単身・子連れO,K）
参加費＊1,000円
日 程＊4月7日(木)、19日(火) 10：00～11：15
会 場＊名取市増田西公民館 研修室
対 象＊産後2か月～どなたでも（単身・子連れO,K）
参加費＊1,000円
☆太白区長町南コミセン 定員２～４名
4/8(金)10時～12時 和室2
4/11(月)13時～15時 和室2
4/18(月)13時～15時 和室2
4/27(水)10時～12時 和室2
4/27(水)10時～12時 和室2
(場所：長町葬祭会館裏にあります)
参加費 800円
☆青葉区三越ビル エルパーク5F（子供の部屋） 定員10名
4/14（水）10時～12時(子供の部屋)
参加費：1300円
E-mail yudukyouko@i.softbank.jp
講師（阿由葉麻衣子）
《全クラス共通》
時 間＊10:15～11:30
参加費＊800円
対 象＊産後２ヶ月以降ならどなたでも。お子様同伴OKです。
時 間＊10:15～11:30
参加費＊800円
対 象＊産後２ヶ月以降ならどなたでも。お子様同伴OKです。
《会場》
・イズミティ21 第一練習室 4/22(金)
・泉松陵コミュニティセンター 大広間（無料Ｐ有） 4/25(月)
・泉社会福祉センター 研修室（無料Ｐ有） 4/19（火）・27(水)
申し込みは、
①参加者のお名前
申し込みは、
①参加者のお名前
◎バラボとアロマでリフレッシュの会◎
お申し込みは、
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、こちらのメールアドレスまでご連絡ください。
miya.o.101010@gmail.com
講師（megumi）
日 程：4月4、11、18（月）10：30～12：00
会 場：ヒルサイドモール Kid's USランド
会 場：ヒルサイドモール Kid's USランド
参加費：1000円
日 程：4月24日（日）10：00～11：00その後ティータイムでシェアの時間有り
会 場：サンデュエル中山2階フォーラムスクエア
参加費：1100円
対 象：妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでも
受付方法
①参加希望日
②参加者のお名前
③お子様同伴の有無（有りの方はお子様のお名前と年齢）を明記の上、
西坂まで。
◎ hiromi class ◎
講師＊あさのひろみ
日 程＊4/6(水)、20(水)、27(水) 10：15～11：45
会 場＊富沢市民センター和室①
参加費＊¥1,000
持ち物＊飲み物、動きやすい服装で。
対象＊産後2か月〜お子さま連れOK。
単身の方ももちろんＯＫですよ！
単身の方ももちろんＯＫですよ！
お申し込み、お問い合わせはこちらまで
＊はこつき class＊
ベビーヨガ、産後ヨガ、親子ヨーガ、
バランスボールエクササイズ妊婦さんクラスなどを
泉、台原、大衡村などで開催。
4月2日（土）親子ヨーガ＠台原コミュニティセンター
4月14日（木）グウンディングヨーガ＠野村コミュニティセンター（妊婦さん参加可）
4月19日（火）七北田公園バランスボールとヨーガの会
4月19日（火）七北田公園バランスボールとヨーガの会
（運動量高いクラス）
4月26日（火）七北田公園バランスボールとヨーガの会
（軽運動クラス、34週以降の妊婦さん参加可）
4月27日（水）わこねっこバランスボールの会＠宮城県武道館
4月28日（木）ベビーとママのヨガ＆セルフケア＠台原コミュニティセンター
ご参加費 各クラス1,500円。
講師プロフィールやクラス詳細は、はこつきサイトをどうぞ。
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