今月の各クラススケジュール

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わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→***click***

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催は未定です。受講希望や開催日のご要望など随時お問い合わせ下さい。





2018年6月16日土曜日

待望の(⁉)週末クラス体験会!!開催しまーす♪

こんにちは!
ご訪問ありがとうございます。

仙台泉方面で自由きままにバランスボール活動中のmaikoです^^;
以前より、
「産休明けで仕事に復帰したら自分のメンテナンスに割く時間がない」
「パパが平日休みのお仕事だから、実は週末いつも暇してる」
「平日は学校に行ってる子どもにも体験させてみたい」
というような、
《バランスボール週末クラス》のご要望をお聞きしていました。

そこで今回、わこねっこメンバーによる
バランスボール週末クラス体験会イベントを開催することにしちゃいました~!!

名付けて
《誰でも気軽に有酸素運動♪バランスボールの会》
  6月24日(日)13:30~14:30 
   @七北田公園体育館

いつも平日クラスに参加してくださっている方はもちろん、
お仕事お休みな週末に心身ともにリフレッシュされたい方°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°。
お子さんも、学生さんも、おじいさんおばあさんも!
もちろんおとうさんも!!

ご家族のみなさんで、
またはお友達同士で、
いつものようにお一人で♡

メンバー一同、みなさまのお越しをお待ちしております✨

対象 小学生以上の方、どなたでも(妊婦さんは安定期に入り、運動の制限のない健康な方を対象とします)
参加費 おひとりさま 500円以上のドネーション(お気持ち制)

* 未就学児さん同伴可
* 同室にてお子様の見守りスタッフ在席

~お申し込み方法~

下記を記載の上、
wako.nekko@gmail.comまでお申し込みください。

 ・お名前
 ・お電話番号
 ・お子さま同伴の方は、お子さまの月齢や年齢


2018年6月15日金曜日

6月の幸町クラス

わこねっこブログにご訪問ありがとうございます。


夜に、夫と大喧嘩。

私、絶対悪くないのに!このままじゃ、怒りが収まらない!

次の日の、夫のお弁当は、THE・日の丸弁当!

真っ白のご飯に、大きい梅干し1個だけ。

何も知らない顔で、弁当を持って出勤する夫の後ろ姿をみて、

おかず無いでやんの、うぷぷ、かわいそーと、こっそり笑う悪妻。



こんにちは。わこねっこサポーターのさとうじゅんこです。

妻を怒らせると、仕返しのネタが、色々あって怖いということを、
世の夫に知って頂きたい。

(帰宅後、あのくらいの量がちょうど良いと、強がりを言ってた夫でした)



さて、6月の幸町クラスは、14日、カラッと晴れた、運動日和の日。

講師は、ちえみちのmiyakoちゃん


この日の参加者は、初めての方と、2回目の方が、半々だったので、

動く前に、ボールに座る基本の姿勢を、何回も確認しました。





初めは、上下に弾み、慣れてきたところで、手足の動きをつけていきました。

手と足の動きを、一緒にする「ウルトラマン」では、

皆さん「え????」と、戸惑い気味でしたが、だんだん、慣れてきた様子。


ママがだんだん、楽しくなってくると、寂しくなるのが、子ども達。

なぜか、同じタイミングで、抱っこコール。

なので、抱っこしながらできるエクササイズを中心に、

骨盤周りの動きを、重点的に行いました。



有酸素運動でしっかり動いた後は、リラックスタイム。






体幹を伸ばして、ゆっくり深呼吸。

普段バタバタと家事、育児の時間を駆け抜ける、ママ達。

時々は、意識して、ゆっくり、呼吸を、お腹からするひと時を、設けてくださいね。


子ども同士も、0歳同士が、何となく、絡んでみたり、

お姉ちゃんが、赤ちゃんを、甲斐甲斐しくお世話する姿が見られたり、

とても、いい時間でしたよ。


★次回の幸町クラス★

日時:6月14日(木) 時間10:30~12:00(エクササイズは1時間)

場所:幸町南コミニュティセンター

参加費:1,000円

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、
お子さまの月齢年齢をお知らせください。

問い合わせ、申し込みは wacosjun@gmail.com まで。
 
 
 
★★★大事なお知らせ!!★★★
 
そして!幸町クラス+ちえみちで、ナースアウト会場を担当します!
 
ナースアウト?幸町でも同時授乳するの?って方は、こちら!まで!
 
同時授乳の他に、バランスボールエクササイズ、ランチ会しますよー。
 
 
 
 

2018年6月12日火曜日

募集開始!!!ナースアウト!!!幸町会場!!!

本日より、いよいよ、始まりましたー!!

何がって?

ナースアウト幸町会場の受付です!

開催1ケ月前となり、受付を開始いたします!(^^)/



わこねっことしては、3年間、錦ケ丘会場を主催しましたが、

今年は、錦ケ丘から、遠く離れた、宮城野区幸町で開催。


地区変わり、どのような親子さんがいらして、どのような内容になるのか。

私達、メンバーもドキドキです。



しかし、会場は、月イチで幸町クラスを開催している場所と同じ。

普段の幸町クラスのような、和気あいあいとした、
和やかな雰囲気になればいいな。


内容は、同時授乳の他に、バランスボール体験と、希望者の方と、ランチ会。


バランスボールエクササイズで、汗をかいた後は、同時授乳タイム。
ゆったりと、ごはんを食べながら、同じ授乳期ママ同士のおしゃべり。


 授乳期子育ての、輝かしい思い出の中の、ひとつにさせて頂いたら。




ぜひ、お友達とお誘い合わせのうえ、

もちろん、お子さまとお二人でも!!


申込み、お待ちしてます。



日時:7月12日(木)    

場所:幸町南コミュニティセンター

時間:10:15~12:00(ランチ会12:00~14時前後)

対象:授乳期の親子(ランチ会は卒乳ママも歓迎!)

参加費:500円(ランチ会希望者は別途弁当代540円)

申込みは、お名前、お子さんのお名前と月齢年齢、
連絡先、ランチ会参加の有無を、

wako3kisei@gmail.com(北川)まで、ご連絡ください。