今月の各クラススケジュール

******* わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→click******

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催のご要望、お問い合わせ随時お問い合わせ下さい。

*2017 9月12日(火)開催 解剖学入門とからだの座学 詳細は、こちら→click (残席5名)

*今年も体験class開催!8月20日(日)じょさんしフェスタ→詳細はこちら

2016年9月26日月曜日

10月のクラススケジュール

いつもわこねっこブログにご訪問いただき、ありがとうございます。

今月の担当は、泉中央在住のmaikoです。

最近雨が多くて、洗濯干しから一日の家事が始まるといっても過言ではないワタクシは
雨→洗濯干しても乾かなそうだなあ→やる気出ない→スタートが出遅れると全体的にやる気出ない→家事が滞り気味~な負のスパイラルに陥る今日この頃です^^;


この傾向、身体のコンディションにも共通するものがありそうです。

雨→気分もドンヨリ→なんかかったるい→動きたくない→ますますかったるい→ますますドンヨリ


我が家のネコは、雨の日はほとんど寝ています。ネコはもともと狩猟動物なので、雨の日は狩りに適さないので体力温存のため寝て過ごす、ということなのだそうですが、人間もなんとなく雨の日は寝て過ごしたくなる。
ぬくぬく丸くなっている横に寄り添ってまどろんじゃいた~い・・・。
ふかふかで、あったかくて、吸い寄せられるようなふくふくオーラを発しているうちのネコさん・・。

はっっ!アブナイ。一緒に寝てしまいそうだったぜぃ~・・。
これから寒い季節になるにつれ、この手の誘惑はどんどん大きくなっていくのですが。

寝るのは大好きだったけど、最近は寝すぎると身体が痛くなってツライ。
(学生時代は、なんであんなに眠れたんだろう・・)。

そこで改めてかみしめる。
雨だけれど、いや、雨の日だからこそ、あえてカラダを動かしていかなければ!!
だるいからって縮こまってしまうと、体内の血流が滞って、ますますコリや老廃物が蓄積されてしまいます。

かったるいときこそ、思い切ってカラダを動かすと、あらあら不思議。

カラダがスッキリさっぱり、なぜかココロもスッキリさっぱり。

カラダとココロはつながっているんですね。

わかってはいるけど一人ではなかなか始められない、続かない・・という方も、
まずは一度、お近くのわこねっこの各クラスに遊びにいらっしゃいませんか。

各講師、それぞれ個性豊かにみなさまをお待ちしております。






わこねっこサポータークラス

★サポーターJUNKO クラス 60min class★

★幸町クラス 担当講師:AKKO

日 程:10月20日(火)10:30〜11:30
会 場:幸町南コミニュティセンター
対 象:産後2ケ月過ぎた女性どなたでも(お子さま連れ歓迎)
参加費:1,000円
持ち物:水分補給用のお飲み物、動きやすい服装、
    
申込みは、お名前、連絡先、
        お子様連れの方は、お子様の月齢・年齢をおしらせください。

お申し込み、お問い合わせは、wacosjun@gmail.comまで



サポーターyone chan コーディネート 90min class 
まんまはうすさん協力クラスです〜

日 程: 10月26日(水)  はこつき鈴木 久恵担当
時 間:10:15〜11:45 定員親子8組
対 象:生後2ヶ月以降~よちよちあんよのお子さまとお母さま。
    妊婦さん、あんよ以上のお子さま親子さん応相談。
会 場:県営武道館・研修室
参加日:1,500円


太白クラスのお申し込みは、
*お名前、連絡先、参加希望日
*お子さまがご一緒される場合はお子さまのお名前と年齢
を記載の上、太白クラス担当 、atsuatsu111224@gmail.com 米屋まで


Twinkle mamaby クラス担当者: MARIKO&YUKKI

♡バランスボールクラス♡
日時:10月5日(水)・28日(金) 10:00~
場所:仙台市体育館 1F 体育室
対象:産後2ヵ月のママ~どなたでも(単身・子連れOK)
料金:各1,000円

♡バランスボール&ベビマクラス♡
日時:10月6日(木) 11:10~
場所:LaLaガーデン 5F LaLaクラブ
対象:生後2ヵ月~あんよ前の赤ちゃんとママ
料金:1,200円(オイル使用代込)

♡バランスボール&ヨガクラス♡
日時:10月18日(火)・27日(木) 10:00~
場所:名取市増田西公民館 1F 研修室
対象:産後2ヵ月のママ~どなたでも(単身・子連れOK)
料金:各1,000円

♡バランスボール&ひめトレクラス♡
日時:10月19日(水) 11:10~
場所:LaLaガーデン 5F LaLaクラブ
対象:産後3ヵ月~どなたでも(子連れ、単身OK)
料金:1,200円(ポール使用代込)

☆10月は名取市体育協会さまの派遣講座も開催します。

受付方法:
①参加希望日
②お母様のお名前
③お子様のお名前(年齢・月齢)
④ご連絡先
を記入し
までメールでお申し込みください。


★Somedayバランスボール★ クラス担当者:KYOKO


程 : 10月3日
会場 : 長町南コミュニティーセンター和室2    
時間  : 13時~15時
対象 : 産後2ヶ月以降の女性の方ならどなたでも可

日程:

10/24
長町南コミュニティセンター和室2    13時~15時

10/28
長町南コミュニティセンター 和室2
10時~12時

10/6エルパーク仙台子どもの部屋5階
10時~12時

10/17
長町南コミュニティセンター和室2
18時~20時

参加費 について

上記 各クラス年会費1000円

年会費お支払いいだいたお客様
参加費 1回1000円

1回のみのお客様は
参加費  1500円
無料体験は無しになります。

月2回おむすびの会とコラボ
お子さん連れのママさんとリズムで楽しく遊んだ後はバランスボールで楽しみましょう。
第1金曜日 ・ 第3金曜日
バランスボール10:45〜11:30
このクラスも年間費1000円は頂きます
おむすびの会の方との話あいで、
バランスボールは初回500円です。

申し込み先
Kyouko@rakuten.jp


Share Mama's Happiness★  クラス担当者:megumi

       
日 程:10月3、10/17(月)10:30~12:00
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクアテラス棟 Kid's US Land内のスタジオ
参加費:1000円   

日 程:10月16日(日)10:00~60分のレッスンと、ティータイムでシェアの時間あり
会 場:サンデュエル中山2階フォーラムスクエア(仙台市青葉区中山4丁目22-22マンション内
参加費:1100円  

対 象:妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでもOK。
受付方法:①参加希望日
②参加者のお名前
③お子様同伴の有無(お子様のお名前と年齢)を明記の上、
西坂まで。



★バランスボールdeセルフケアの会 クラス担当者:阿由葉 麻衣子


*《平日クラス共通》*

時間 10:15~11:30
参加費 800円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。

*《会場》 *

*イズミティ21*
10月4日(火)、7日(金)、21日(金)

*泉松陵コミュニティセンター *10月24日(月)

*泉社会福祉センター*     10月18日(火)


*《土曜日クラス》*

*泉社会福祉センター*    10月8日、15日

時間 13:30~14:45
参加費 800円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。

申し込みは、
①参加者のお名前、②参加希望日、③連絡先(緊急時以外使用しません)、④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前)を明記して、

阿由葉まで。





0 件のコメント:

コメントを投稿