わこねっこ: 今年もよろしくお願い致します！

2016年1月9日土曜日

今年もよろしくお願い致します！

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

産後ケアチーム、わこねっこ。
バランスボールエクササイズを軸に、
リンパケアや股関節調整、呼吸法などで
産後のみなさんのからだケアをお伝えしつつ、
おしゃべりの時間なども持ちつつ、
子育て中のみなさんを応援する活動を
今年も新たな気持ちで行っていきます。

また、それぞれの学びや知恵、経験を活かしたクラス。
ベビーマッサージやヨガ。アロマなどなど
織り交ぜつつのクラスもございます♡

わこねっこメンバーも子育て真っ最中なメンバーがほとんど。

子育てに伴ういろいろな気持ちも分かち合いつつ、
心身元気になる時間でおもてなししていきたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願い致します♡

さて。
来週の各クラスの予定です。

年末年始、食べ過ぎた〜！
暖冬といえど、やっぱり寒い！冷えを感じる〜！

な、そこのアナタ！！

代謝を上げないことには、
カロリー消費も冷えとりもなかなか持続は難しいです！

しっかりと
有酸素運動や呼吸法で、
元気に心地よく過ごしせるからだ作りをしていきたいもの♡

ぜひ、バランスボールエクササイズで代謝UPしていきましょう！

ピン！ときた方。
ご予定合った方。
お待ちしてます♡

＊わこねっこクラス＊

hakotukiコーディネート　大衡class

日　程：1月14日(木)

時　間：10:10〜11:40

対　象：産後２ヶ月以降であればどなたでも。

会　場：黒川郡大衡村・大衡公民館

参加日：1,500円

お申し込みは、

ご参加者お名前、お子様の年齢、ご連絡先明記の上、

hakotuki@gmail.comまで

その他、わこねっこ所属インストラクターコーディネートクラス。
仙台市内はじめ、名取市などで開講しております。
お近くのクラスはじめ、
各インストラクターによるそれぞれのクラスの時間をお楽しみ下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

＊someday ＊

　講師：坂巻　享子

☆太白区長町生協集会室 定員2～6名

1/13(水)13時～

1/15(金)13時～

参加費 800円

お申込は、 坂巻まで

090-6455-3291

kyouko2001@gmail.com
E-mail yudukyouko@i.softbank.jp

＊Twinkle mamaby＊
　講師：Mariko&yukki

☆バランスボールクラス☆
日程＊1月13日（水）10：00～11:15
会　場＊仙台市体育館体育室
対　象＊産後2ヶ月～どなたでも(子連れ・単身OK)
参加費＊1,000円

☆バランスボール&ベビマクラス☆
日程＊1月15日（金）10：15～11:30
会　場＊長町南コミュニティセンター多目的ホール
対　象＊産後2ヶ月～あんよ前の親子
参加費＊1,200円(オイル代込)

☆バランスボール&ヨガクラス☆
日程＊1月15日 (金)・1月21日 (木）10：00～11：15
会場：名取市増田西公民館研修室
対象：産後2か月～どなたでも（単身・子連れO,K）
参加費：1,000円

お申し込みは、
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前（年齢・月齢）
④ご連絡先
をご記入しtwinkle.mamaby@gmail.comまで。

＊miyako & megumi　class＊

【錦ヶ丘・バランスボールクラス】
日　程＊1月14日（木）10：15～11：45
会　場＊錦ヶ丘コミュニティセンター
対　象＊産後2ヶ月～どなたでもOK（子連れOK）
参加費＊1,000円

お申し込みは、
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comまで

＊Share Mama's Happiness＊　
　講師：西坂　恵美

日　程：1月11日（月）

10：30～12：00
会　場：ヒルサイドモール Kid's US.LAND内スタジオ

参加費：1,000円

日　程：1月13日（水）10：00～11：00
会　場：なごみサロンTRICK and TREAT

参加費：1500円

対　象：妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでも

お申し込みは、

①参加希望日

②参加者のお名前

③（同伴のお子様がいらっしゃる方は）お子様の年齢を明記の上

bb_24_megu@yahoo.co.jp西坂まで。

＊はこつき　class＊