今月の各クラススケジュール

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わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→***click***

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催は未定です。受講希望や開催日のご要望など随時お問い合わせ下さい。

2018年3月23日金曜日

4月のスケジュール

こんにちは\(^o^)/ご訪問ありがとうございます。
仙台市錦ケ丘を中心に、バランスボールとママの為のリフレッシュサロンを企画しております、Share Mama's Happiness 主宰のMEGUMIです。

先日インフルエンザAになった年少の長女は、そのまま春休みに突入となりました・・・。まだまだ油断できませんね(^_^;)
今年の花粉症も既に猛威を振るっているようで、旦那と小5の長男は目が真っ赤、鼻もグズグズしていて本当に辛そう・・・
私はというと春分の日に「1日断食」をして、身も心も軽やかになりパワーアップしました(^_^)v
「しあわせ脳をつくる」と言われている「断食」で
花粉症が治ったり、インフルエンザにならなかったり、開運スイッチが入ったり、
感謝の気持ちが溢れたりするかもしれません!
詳しくは、断食マイスターまで聞いてみてくださいね!

春は季節の変わり目でデトックスにも最適な時期です。バランスボールで弾んで
セロトニンで安らぎのしあわせホルモンを♥

慌ただしい新学期ですが、是非自分のためのお時間を見つけて、各レッスンへリフレッシュしに来てくださいね♪


サポーターJunkoコーディネート わこねっこ 幸町クラス 

https://ameblo.jp/wako3kisei/ by ちえみち miyako

日時:4月19日(木) 時間10:30~12:00(エクササイズは1時間)
場所:幸町南コミニュティセンター
参加費:1,000円
対象:産後2ケ月過ぎた女性ならどなたでも(お子さま連れ歓迎)
持ち物:裸足になれる動きやすい服装、水分補給用の飲み物
お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、お子さまの月齢年齢をお知らせください。
問い合わせ、申し込みは wacosjun@gmail.com まで。


バランスボールdeセルフケアの会
http://bb-selfcare.blogspot.jp/) by 阿由葉 麻衣子 
《全クラス共通》
時間 10:15~11:30
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。
《会場》 
イズミティ21  4/26(木)         
泉松陵コミュニティセンター  4/16(月)
泉社会福祉センター     4/18(水)、24(火)
ゴリラガード(とも子助産院隣の建物)  4/9(月)

お申し込みは、
①参加者のお名前、②参加希望日、③連絡先(緊急時以外使用しません)、④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前)を明記して、
maikoayuha1024@gmail.com
阿由葉まで。

Twinkle mamaby
担当:Mariko & ゆっき https://ameblo.jp/twinkle-mamaby/
【バランスボールクラス@岩切市民センター】
日時: 420日(火)締切4/12 10201130頃(開場1000
場所:岩切市民センター3F 和室1 参加費:1,000
対象:産後2か月~女性ならどなたでも(お子様連れOK
持ち物:運動できる服装(裸足で行います)・水分・スタンプカード(お持ちの方)・お子様のお出かけグッズなど
備考:締め切り日までに3名集まらない場合開催を見合わせます。

【わこねっこ太白クラス@富沢市民センター】
日時: 427日(水)締切4/19 10151125頃(開場1000
場所:富沢市民センター2F 和室1
参加費:1,200
対象:産後2か月~女性ならどなたでも(お子様連れOK
持ち物:運動できる服装(裸足で行います)・水分・スタンプカード(お持ちの方)・お子様のお出かけグッズなど
備考:締め切り日までに3名集まらない場合開催を見合わせます。

 
【バランスボールクラス&ヨガ@増田西公民館】(担当:Mariko) 
日時:日程調整中 
場所:増田西公民館  1F 研修室1参加費:1,200
対象:産後2か月~女性ならどなたでも(お子様連れOK
持ち物:運動できる服装(裸足で行います)・水分・スタンプカード(お持ちの方)・お子様のお出かけグッズなど

【ママのためのyoga Time
日時:日程調整中 
場所:増田西公民館 1F 研修室1参加費:1,000円対象:産後3か月~女性ならどなたでも
持ち物:運動できる服装(裸足で行います)・水分・スタンプカード(お持ちの方)・お子様のお出かけグッズなど

♡外部講座♡
【JEUGIAカルチャーセンター】@イオンモール石巻
日時 43日(火)~(全6回) 10:30~11:30
場所 イオンモール石巻内 1F  JEUGIAカルチャーセンター
対象 女性限定(お子様連れはご遠慮ください)
体験料 月3,240円(税込み)
持ち物 動きやすい服装(裸足で行います)・飲み物・タオル
お申し込みは
JEUGIAカルチャーセンター様まで直接お願いします。
連絡先 0225-92-6311

☆名取市体育協会さま主催 短期クラス☆
~お問合せは名取市体育協会様まで~
☆カメイアリーナ仙台さま主催 月1産後ママクラス☆
~お問い合わせはカメイアリーナ仙台様まで~

【受付方法】
件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名前
③お子様のお名前(年齢・月齢)
④ご連絡先
⑤何でお知りになったか
を記入し
twinkle.mamaby@gmail.comまでメールください


♥SHARE MAMA'S HAPPINESS♥

西坂 恵美(ニシザカ メグミ)
ココロとカラダのメンテナンス〜hidamari salon~ 合同のコラボ企画
~バランスボールとお花見ランチ会~
日時:4月16日(月)  
場所:錦ケ丘コミュニティセンター
 仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3)・多目的ホール
時間:10:30~11:30 レッスン後、錦ケ丘中央公園へ移動
お花見ランチ会12:00~ 
参加費:お弁当付きレッスン2000円、レッスンのみ、ランチ会のみは各1000円
※ご予約時にどちらへの参加かお知らせ下さい!

【通常のレッスンクラス】
日時:4月24日(火) 
時間:10:30~12:00
参加費:1000円

~共通事項~
対象:妊婦さん以外。産後は2ヶ月以降から、医師より運動を制限されていない方ならどなたでもOK。お子様連れOK。
持ち物:水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で、裸足でおこないます。
上靴、滑りにくいシューズを持参してもOK。
備考:レッスンをしっかり受けたい方は、要予約で託児の手配可能(別途1000円)
お問い合わせ、ご予約はhttps://ws.formzu.net/dist/S33641361/まで。

バランスボール以外にも、ママの為のリフレッシュ講座をいろいろ企画しております。
詳しくはブログ 「バランスボール錦ケ丘」 で検索!
♥️Share Mama’s Happiness ♥️    
    西坂 恵美(ニシザカ メグミ)
    📱 090 - 9036 - 6685


★ ちえみち★
by chiyomi&emi&miyako&chika

【多賀城クラス】
日時:4月26日(木)
時間:10:30~11:30 
場所:多賀城市総合体育館  柔道場

【長町クラス】
日時:4月20日(金)
時間:10:30~11:30
場所:スーパースポーツゼビオ あすと長町内

〈クラス共通〉
参加費:1000円 (ボールレンタル、保険代込)
対象:産後2ヶ月の方から~どなたでも (お子さま連れでの参加も可能です)
持ち物:動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗拭きタオル、
    お子さま連れの方はお子さまの飲み物、お気に入りのオモチャ

お申し込み・お問い合わせは
wako3kisei@gmail.com



~ココロとカラダのメンテナンス~
 hidamari  salon by 小山 都

【~季節のエクササイズ・女性のためのセルフケア~バランスボールClass】
◇4
月19日(木)10:00~11:30
 場所:高野原集会所

◇4月24日(火)10:00~11:30
 場所:将監西コミュニティセンター

参加費:1200円
対象:産後2か月~の女性
持ち物:汗拭きタオル、お飲み物、ヨガマットorバスタオル、お子様のお出かけグッズ、動きやすい服装


【メディカルアロマ講座】も開催しております。
詳しくはコチラをご覧ください。

お申込み・お問合せは
miya.o.101010@gmail.com



はこつきヨーガ

4月10日(火)さくらヨーガ@長命館公園
4月13日(金)baby yoga @ yogacco
4月17日( 火)バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館(お子様見守りスタッフあり)
4月19日( 木)グラウンディングヨーガ、ベビーとママのyoga&セルフケアclass@nagomi salon TRICK and TREAT
4月22日(日)マタニティヨーガ@T’s レディースクリニック
4月23日(月)グラウンディングヨーガ、産前産後の母class〜母のからだ、女性のからだ〜@nagomi salon TRICK and TREAT
4月24日( 火)グラウンディングヨーガ(お子さんとご一緒、妊婦さんご参加可能のおとなのyoga)
       おやこヨーガclass(おやこで楽しむからだ遊びyoga)@七北田公園体育館
4月26日(木)ベビーとママのyoga&セルフケアclass@泉第2チェリーこども園

産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、
産む前でも、妊娠前でも!
それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル講座。産前産後の母クラス

4月スタート講座受講者受付中〜残席1席〜
4/23,5/8,21日。10:30〜12:30。
nagomi salon TRICK and TREATにて開催です。

上記の他、無料で参加できる子育て支援関連の出向ヨガ時間。
出張レッスン、プライベートクラス。
クラニオセイクラルなど、個人整体も承っております。


クラス開催場所、参加費など詳細は、こちらをご覧ください。

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