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わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。第三期終了しました。次回開催は未定です。

2015年3月3日火曜日

3月15日 東京・田園調布クラスのお知らせ☆




こんにちは~☆

中本ひな子です。

今日は、ひな祭りですね^^

私は、ひな子という名前なので、よく3月3日うまれですか?
と、聴かれることが多いのですが、8月うまれなので関係ないのです。
母は、『雛子』とつけ、役所へ持っていったそうですが
雛という漢字が使えず、その場で ひな子に。
今では、ひらがなで良かったと思っています☆

さて、

先日の修了式でお話して頂いた、優香先生が副院長を務める
長田整形外科で、片平正子さんとともに、
クラスをやらせて頂くことになりました☆

バランスボールのあとは、ミニセッションを予定しています。

東京にお知り合いがいる方は、ぜひお伝えください^^



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バランスボールで弾んでリフレッシュしませんか?
第2回開催のお知らせです。

前回の内容をバージョンアップ!!
個人ボディケアや個別相談の時間を
設けることにしました。


**こんな方の参加をお待ちしています**

・産後2か月~2歳くらいまでのお子様とママ
・15週目を過ぎた妊婦さん
・単身でご参加の方も歓迎します。
・産後ケアプログラムに興味のある方


【日 時】 2015年3月15日(日) 
      10:00開始 12:00頃終了 受付9:45から

【対 象】
 
◇産後2か月~2歳くらいまでのお子様とママ
◇15週目を過ぎた妊婦さん
◇単身でご参加の方も歓迎します。
◇産後ケアプログラムに興味のある方

【料 金】  3,000円

【定 員】  6組

【内 容】  産後ケアわこねっこ提供プログラム
      (バランスボールを使った有酸素運動+リンパセルフケア
       +リラクゼーション) 
     
      看護師 中本ひな子 と 
      リンパ療法師 片平正子 のオリジナルプログラムで、
      
       産後の冷え性を改善し、
       出産で弱った筋肉を整え、
       肩こりや腰痛などのマイナートラブルを解消するものです。
     
       運動が苦手な方でも、楽しく始められます。
       赤ちゃんと一緒に参加できます。

 *新メニュー 個人セッション10分程度
          お好きな内容を選んでいただきます。
      
         ・産前産後のカラダのお悩み相談
         ・手相を通してリーディング
          ・リンパ療法などによるボディケア
          ・姿勢アドバイス
          ・話してスッキリ☆
         
          など
       

【持ち物】  飲み物・バスタオル1枚


【場 所】田園調布 長田整形外科
      東急東横線 田園調布駅 徒歩1分 駐車場4台有
    東京都大田区田園調布2-41-2 NTT田園調布ビル1F
     地図 http://osada-seikei.com/info/

【申込方法】 下記内容を記入の上 メールでお申込みください。
        ・氏名(妊婦の場合お知らせください・何か月)
         ・お子様同伴の場合名前と年齢
         ・連絡先 メールアドレス と 電話番号    

     中本ひな子 bleu_de_provence@yahoo.co.jp
     片平正子  mahcyan_k@yahoo.co.jp 090-1934-6735   

【申込締切】 2015年3月13日(金)

主催  スプラウトグリーン 代表 中本ひな子(わこねっこ代表)
     りゅみえ~る    代表 片平 正子(わこねっこ理事)

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