９月の予定

ブログご訪問ありがとうございます💛

わこねっこサポーターのさとうじゅんこです。

やっっと！暑さが落ち着きましたね！( ;∀;)

さあ！運動の秋！

エクササイズの秋！

ダイエットの秋ですよ！

食欲の秋…なんてものもあったような気がするけど、

身体を動かすのに、最適な季節！

一緒に運動しましょう！

（でも、秋は美味しいものいっぱいあるんだよね）

Share Mama's Happines　by megumi

《ゼロトレ×バランスボール》

日　程：9月26日‪(土)‬9:50〜12:10
会　場：錦ケ丘コミュニティセンター

　　　（仙台市青葉区錦ケ丘7-3-2）
参加費：無料の体験会　残席3

日　程：9月28日(月)9:50〜12:10
会　場：錦ケ丘コミュニティセンター

　　　　（仙台市青葉区錦ケ丘7-3-2）
参加費：500円（ゼロトレのみの方は、体験会につき無料）満席

《バランスボール外部講座》

9/7(月)荒町児童館は終了

。次回は11/30(月)、参加はお子様連れの方、定員6名様まで、参加費は500円
お問い合わせは児童館まで。

9/30(水)　台原小学校社会学級で外部講座でお邪魔します。

☆全てのレッスン共通☆

対　象：妊婦さん以外。

産後は2ヶ月以降で、医師より運動の制限をされていない方ならどなたでもOK。

お子様連れOK！

レッスン時の託児希望者は、要予約で手配可能。

受付方法：①参加希望日
②参加者のお名前
③お子様同伴の有無（お子様のお名前と年齢）を明記の上、

下記の方法いづれかで、西坂までご連絡下さい。

インターネット予約システム
https://ws.formzu.net/dist/S33641361/
メールアドレス
bb_24_megu@yahoo.co.jp 
電話番号
‪090-9036-6685‬

はこつきヨーガ

プライベート、グループでのレッスンや講座の

オンラインレッスンのみ開講中

産前＆産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

お申し込み、お問い合わせはこちらへ→お申し込みフォーム

6月。。。そして７月を迎えて

ブログを読んでくださってる皆様、
いつもわこねっこを応援してくださり、ありがとうございます！！
更新が遅くなりすみません！！わこねっこメンバーのあっこです。



今年入学を迎えた皆様、改めまして・・・おめでとうございます！
新生活が始まり1か月半が経ちますがいかがお過ごしですか？？

我が家の小2女子は、新たなクラスの仲間と学校生活に慣れてきたところです。
疲れて帰ってくる時もありますが、１年前に比べるとだいぶ成長したな～と思います。
時計が読めるようになり、
なんとなくでも時間というものをわかっていく。

これだけでも、幼稚園時代とは違うものです。
ピカピカの１年生！！ゆっくり１年かけて１年生になってくださいね～☆


わこねっこのメンバーの活動も６月より少しずつ再開しております。
コロナストレスに負けずに！
雨にも負けずに！！
自分と向き合う時間も大切にしつつ、ストレス発散の場としてご活用ください。

＊急な変更があるかもしれません。
参加希望の方は、各インストラクターにお問い合わせのうえ、ご参加ください。

☆☆☆☆☆↓↓↓７月のレッスンは以下の通りです↓↓↓☆☆☆☆☆

Share Mama’s Happiness 

にしざか めぐみ

《筋トレ・バランスボールのレッスン》

日程…７月２１日㈫、２８日㈫

時間…筋トレ９：５０～１０：４０、

　　　バランスボール１０：５０～１１：５０

場所…錦ケ丘コミュニティセンター・サークル室（仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3）

参加費…筋トレ８００円、バランスボール１，０００円、両方１，６００円

定員…５名様

持ち物…水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。
動きやすい服装で裸足でおこないますが、室内用の上履きをご持参可。

対象…妊婦さん以外。産後は２か月以降で、医師より運動の制限をされていない方ならどなたでもOK。お子様連れOK！レッスン時の託児希望者は、要予約で手配可能。

インターネット予約システムはこちら

お問い合わせメールアドレス　bb_24_megu@yahoo.co.jp

電話番号090-9036-6685

※その他バランスボール以外にも、自宅で簡単にパンが作れるようになる
『おうちパン講座』も開催しています。詳しくはコチラからチェックしてみてね！

ははこヨーガ監修　
はこつきヨーガのオンラインヨガclass。

＊7/19 10:00〜11:10  マタニティヨーガclass

妊婦なからだと向き合いながら、
楽しみながら、
愉しく心地よいマタニティライフを過ごしながら、
出産に向けてのからだの使い方。
呼吸法を行うヨーガの時間です。

変化してゆく自分のからだに寄り添う時間は、
これから迎える子育ての時間にも、
とてもとても役に立ちます♡

＊7/20 9:00〜10:10 グラウンディングヨーガclass

自分の呼吸のリズム。
身体の軸や左右前後上下感覚を育みながら、
呼吸に合わせて、
心地よく身体を動き、
伸ばしてゆくヨーガの時間です。
classの前後には、「声」も出してゆきます。

からだが大地に根差すこと。
グラウンディングしながらの声で、
さらに呼吸を深め、
大地にしっかり根ざし、
より自分らしいリズム、表現で、
周りとのハーモニーを奏でる一週間であるよう、
そのはじまりのひとときのヨーガclassです。

妊婦さん。シニアさん。お子さん同席。
どなたもご参加可能です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
他、ベビーヨーガ、キッズヨーガクラスも！

いずれもドネーション制のclassです。

スケジュールはこちらをご覧ください→ http://hakotuki.com/schedule.html

ヨガ好きな方も。
ヨガはじめての方も。
「呼吸」「体幹」「からだの使い方」「声」というキーワードにピンときた方。

ぜひ、お待ちしています。


お申込みは、
hakotuki@gmail.com

もしくは、下記申込みフォームまでお待ちしております。
追って、詳細をご連絡いたします。

http://hakotuki.com/schedule.html

5月の活動について

ブログにご訪問ありがとうございます

ち・え・み・ちのえみです。

GWですが、去年とは全く違う状況の中

皆様はどのようにお過ごしでしょうか。

外出自粛で大人も子ども達も

ストレス溜め込んでいませんか？

我が家は相変わらず…

外遊びやなわとびしたり、

これといって何もしていませんが(笑)

親達は(私と旦那さん)、ジョギングなんか始めちゃって、
食生活もヘルシーに変化！

自宅で自重トレーニングで鍛えたり。

コロナなんかにゃ負けてらんない！

と半分ムキになってやっています。

学校も5月いっぱい休校が決まり、

子ども達はどんな気持ちなんだろうかと

考えたりもしましたが……

今はとにかく、コロナウィルスが

少しでも早く終息するために

一人一人が不要不急の外出を控えたり、

三密になるような状況をつくらないように

努力しなければいけないと思っています。

全国各地にいるわこねっこメンバーの活動も、

目に見えない感染症がまだ終息していない中で、
施設、会場、スタジオなどはクローズ。
また、自身と家族の安心安全な生活を第一優先にし、
活動を再開する事は行っていません。

ですが、
そんな中でも繋がれる術！
「オンライン」というツールを利用して、
久しぶりにメンバーみんなで再会をしました！

再会と近況報告に夢中になり、
すっかり写真を撮り忘れるところ、
ギリギリ取れたのがこの一枚っ！

北海道〜宮城〜東京〜京都を結んで、
ほぼ全メンバーで再会できました！！

いままでは仙台に集まり、
総会をしていましたが、
こんな便利なツールを利用しようなんて、
今まで思わなかったこともありまして、
まさに「ピンチはチャンス」！

新たな私たちの繋がる方法も知れて、
心許せる仲間とのやりとりができて、
とってもパワーをもらいました。

「今だからできること」って、あるのだなぁ！と実感。

みんなで元気を分け合えた時間でした。

オンラインのお茶会や座談会。
なかなか楽しいです。
この時期だからこそチャレンジできることなのかもしれないですよ。


また、いろいろな催し。
講座なども増えてきてます。

今まで遠くて参加できなかった催しや
聞きたかった講話や参加したかった講座。

どこでもドア的に、参加できるオンラインclass。
適度に利用も良いかもしれません。

わこねっこでは、
京都に引っ越したはこつきヨーガのsuzukiが
オンラインでヨガクラスを開催しています。

スケジュールなど、こちらからご覧ください
↓↓↓↓
click

また、ヨガの動画の方も公開してますので、
日々の健康維持やリフレッシュに！
ご利用くださいね♡
↓↓↓
はこつきヨーガ　youtube

本来なら、
お出かけや帰省などを楽しんでいるはずのGWですが、
今年は、世界中で「うちで過ごす」ことに取り組んでいます。

ですが、必ずこの危機的状況が

終わりを迎える時がきます。

その時までどうか皆様、

自分自身を、大切な家族を、

感染症から守る為に手洗いの徹底。

ソーシャルディスタンスを

守っていきましょう！

安心して、顔を合わせて、
クラスが再開出来るその時まで、

どうか皆様お気をつけてお過ごし下さい。

2月スケジュール

いつもわこねっこブログをご覧くださり、ありがとうございます。

2月スケジュール担当のhidamari salon 小山都です。

今日はザーザー雨の仙台でした。
昔はこんな天気の日は、頭が痛くて痛くて
一日寝て過ごす日もよくありました…

セルフケアを知り、身体を動かすことが習慣になって
頭痛や肩こりは滅多になくなりました。

皆さんの生活の中にも少しでも運動の時間があるといいなぁと思います！

ココロもカラダも、毎日の暮らしも！
軽くなっていきますよ(^^♪


わこねっこメンバーによる2月のクラス日程です。



サポーターjunkoコーディネート　わこねっこ　幸町クラス

日にち：2月10日、17日(月)

時間：10:30-12:00

(バランスボールエクササイズは約1時間)

会場：みやぎ生協幸町店 2階 集会場　和室

講師

3日＊わこねっこ認定インストラクター　齋藤敦子

17日＊わこねっこ認定インストラクター ち・え・み・ち 北川都

対象

産後2ヶ月以降〜女性どなたでも 

お子様連れ可能

参加費:1000円

持ち物

飲み物、汗拭きタオル、裸足になりやすい動きやすい服装(会場で着替えできます)、お子さまのお出かけグッズ

申し込みは wacosjun@gmail.comまで。

お名前、連絡先、お子様連れの方は、お子様の年齢、月齢をお知らせください

バランスボールdeセルフケアの会～ときどきヨーガ～

阿由葉 麻衣子（あゆは まいこ）

《子連れOK!ママのためのバランスボール》

各クラス共通

時間:10:15~11:30

参加費:900円

※ 産後１ヶ月健診を過ぎた方からどなたでも参加出来ます。妊娠中の方、出産直後の方はお受けできません。

動きやすい服装でお越しください。エクササイズは裸足で行います。

開催日：2月13日　木曜日

場所：イズミティ 　

開催日：2月18日　火曜日

場所：泉社会福祉センター　　（無料駐車場有） 

開催日：2月26日　水曜日

場所：野村コミュニティセンター　（無料駐車場有）※泉体育館敷地内  

《子連れOK!ママのための

バランスボールエクササイズ＆ヨーガクラス》

 各クラス共通

時間:10:00~11:30

参加費:1,000円

持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物  

※ 産後１ヶ月健診を過ぎた方からどなたでも参加出来ます。妊娠中の方、出産直後の方はお受けできません。

動きやすい服装でお越しください。エクササイズは裸足で行います。

日時：2月4日   火曜日  10:00~11:30

場所：泉第二チェリーこども園

日時：2月27日   木曜日  10:00~11:30

場所：泉第二チェリーこども園

《ベビーとママのヨーガ》

日時：2月20日　木曜日　10：15～11：30

場所：イズミティ　2階　和室

持ち物：ヨガマットかバスタオル、飲み物

参加費：900円

対象：産後2ヶ月以降のママとお子さん（あんよ前くらいまで）

お申し込みは、

①参加希望日、②参加者のお名前、③お子さま同伴の場合は、お子さまのお名前と月齢（年齢）、④連絡先を明記のうえ、

下記のQRコードか

maikoayuha1024@gmail.com

あゆはまでお願いします。

3日たっても返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご送信ください。

 申込みフォーム↓

Twinkle mamaby

ゆっき

《バランスボールと骨盤ケア》

開催日：2月26日（水曜日）

時間：10:20~11:20

場所：太白区中央市民センター

参加費：1,000円

※ 気になる骨盤を整え、鍛えて歪みの解消と予防をしていきます。

お申し込みは、

①参加希望日、②参加者のお名前、③お子さま同伴の場合は、お子さまのお名前と月齢（年齢）、④連絡先を明記のうえ、

twinkle.mamaby@gmail.com

までお願いします。

3日たっても返信がない場合は、再度ご送信ください。

hidamari salon
小山　都

《朝活バランスボール＆ヨガ》

開催日：2月８日（土）

時間：9:00～10:00

場所：高野原集会所（青葉区高野原2-12）

参加費：1,000円

《ママのためのグラウンディングヨガ》

※バランスボールワークもあります

開催日：2月10日（月）

時間：10:00～11:00

場所：なごみサロン（青葉区春日町4-28）

参加費：1,500円

《バランスボール×ヨガコラボ》

開催日：2月18日（火）

時間：10:30～12:00

場所：将監西コミュニティセンター

参加費：1,500円

《産後ケアレッスン》

※ベビーヨガ、ママヨガ、バランスボールレッスン

産後2ヶ月～参加可能

開催日：2月20日（木）

時間：10:15～12:00

場所：高野原集会所

参加費：1,500円

ご予約・お問合せ

miya.o.101010@gmail.com

予約フォームはこちら★★★


Share Mama’s Happiness 

にしざか めぐみ

《お子様連れ不可・定期的に運動したい方向け》

日程…毎週水曜日

時間…１０：３０～１１：３０
会場…錦ケ丘ヒルサイドモール ライブスポーツ錦ケ丘（仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1、 022-748-4020）

お試し無料体験会は２月１９日（水）

電話にてお問い合わせ下さい！

《お子様連れ・単身者向け》

日程…２月３日（月）※ご予約締め切りました！

時間…１０：３０〜１１：３０

会場…広瀬マイスクール児童館

子育て支援クラブ主催

日程.２月７日（金）残席4名様

時間…１０：３０〜

会場…宙と海とMe（仙台市青葉区錦ケ丘6-28-7）

定員…6名
参加費…2500円（レッスン、ランチ・ドリンク付き）
※ヨガマットご持参の方は100円引き

日程…２月10日（月）

時間…１０：００〜１１：３０会　場：学校法人曽根学園みのり保育園（青葉区木町通2-3-39、022-779-5535）

会場…みのり保育園2Ｆ支援ルーム

定員…10名

受講料：500円

お子様：200円（兄弟一緒に参加の場合は、+100円）

※保育園1階と2階にキッズスペースを用意し、保育士がお子様を見守ります。ご予約・お問い合わせ：保育園予約システムか、お電話、ご来園のいづれか。　

日程…2月14日（金）

時間…１０：0０〜１1：００　エクササイズは30分程度

会場…宮城社会福祉センター（仙台市青葉区下愛子字観音堂27-1 ）

体験料…100円

ご予約・お問い合わせ：子育てサークルこっこちゃん　代表の岩渕さんまで。

日程…２月２7日（木）

時間…１０：００〜１１：３０

会場…宮城社会福祉センター・集会室（仙台市青葉区下愛子字観音堂27-1、022-392-6382）

おたがいさまの子育てサロン主催

詳しくは市政便りをご覧ください！

☆共通事項☆

対象:妊婦さん以外で産後は２ヶ月以降の方より。医師より運動を制限されていない方なら誰でもオッケー！

持ち物:水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で裸足でおこないますが、室内用の上履きをご持参でもオッケーです。 

☆その他、おうちパン講座もリクエスト募集中。詳細はブログよりご覧下さい。

ご予約・お問い合わせは　bb_24_megu@yahoo.co.jp

予約フォームはこちら

11月スケジュール

こんにちは、～ココロとカラダのメンテナンス～hidamari salon の小山都です。

秋も深まってきましたね。

秋はイベントがたくさん。美味しいものがたくさん。

そして秋晴れの空は最高にきれいですよね！

寒い日も増えてきましたが秋の楽しみも満喫しながら過ごしたいですね♪

気温が下がってくるとどうしても、身体がギュッと縮こまってしまいます。

肩こりや背中の凝りに繋がってしまいます。

しっかりメンテナンスして、冬を迎えましょう！！

11月のわこねっこメンバーのクラススケジュールです！

◆Twinkle mamaby　担当講師:Yukki&Mariko

【バランスボールクラス＠岩切市民センター】
日時：11月30日（金）締切11/22　10：20～11：30頃（開場10：00）
場所：岩切市民センター3F　和室１　参加費：1,000円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズなど
備考：締め切り日までに3名集まらない場合開催を見合わせます。

【わこねっこ太白クラス＠ママンココンアトリエ】
日時：11月29日（木）　10:00～10:50頃
場所：大野田コミュニティーセンター　会議室2
参加費：1,000円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズなど

【バランスボール＆べビマクラス＠ママンココンアトリエ】
日時：11月29日（木）　11:00～12:10頃
場所：大野田コミュニティーセンター　会議室2
参加費：1,200円　（オイルはこちらで準備します）
対象：生後2か月～あんよまでの親子
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズ、バスタオルなど

【バランスボールクラス＆ヨガ＠増田西公民館】（担当：Mariko）
日時：11月14日(水)　10:00～11:15ぐらい　場所：増田西公民館 　1F　研修室1
参加費：1,200円　対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：ヨガマット(大判バスタオルでも可)・運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズ　など

【女性のためのリラックスヨガ＠富沢市民センター】（担当：Mariko）
日時：11月10日(土曜日)　10:10～11:40ぐらい　場所：富沢市民センター 　2F　和室1
参加費：1,500円　対象：単身でのご参加となります。産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れ不可）
持ち物：ヨガマット(大判バスタオルでも可)・寒くないようにブランケット等、運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）

♡外部講座♡【JEUGIAカルチャーセンター＠イオンモール石巻】
日時：11月13日（火）　１０：３０～１１：３０
場所：イオンモール石巻内　１F　JEUGIAカルチャーセンター
対象：女性限定（お子様連れはご遠慮ください）　　体験料：1,620円（税込み）
持ち物：動きやすい服装（裸足で行います）・飲み物・タオル
お申し込みはJEUGIAカルチャーセンター様まで直接お願いします→0225-92-6311

【カメイアリーナ仙台さま主催　月１産後ママクラス】～お問い合わせはカメイアリーナ仙台様まで～

受付方法：
件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日②お母様のお名前③お子様のお名前（年齢・月齢）④ご連絡先⑤何でお知りになったか
を記入しtwinkle.mamaby@gmail.comまでメールください

◆ち・え・み・ち

【長町クラス】

日時：11月14日(水)　時間：10:30～11:30

場所：スーパースポーツゼビオあすと長町内

参加費：1000円　(ボールレンタル、保険代込)

対象：産後２ヶ月の方から～どなたでも　(お子さま連れでの参加も可能です)

持ち物：動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗拭きタオル、

　　　　お子さま連れの方はお子さまの飲み物、お気に入りのオモチャ

お申し込み・お問い合わせは　wako3kisei@gmail.com

◆バランスボールdeセルフケアの会　講師：阿由葉　麻衣子　　

《全クラス共通》
時間：10:15～11:30　参加費：900円
対象：産後2ヶ月以降ならどなたでも。お子様同伴OKです。

《会場》　

イズミティ21　　11月5日（月）、11月19日（月）　　　　　　　　　　

泉松陵コミュニティセンター　　11月12日（月）

泉社会福祉センター　　11月27日（火）

野村コミュニティセンター　11月14日（水）

申し込みは

①参加者のお名前、②参加希望日、③連絡先（緊急時以外使用しません）、④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前）を明記して、maikoayuha1024@gmail.com阿由葉まで。

★サポーターJunkoコーディネート　わこねっこ　幸町クラス　講師：ちえみち　miyako

日時：11月16日（金）　

時間：10:30～12:00（エクササイズは1時間）

場所：幸町南コミニュティセンター

参加費：1,000円

対象：産後２ケ月過ぎた女性ならどなたでも（お子さま連れ歓迎）

持ち物：裸足になれる動きやすい服装、水分補給用の飲み物

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、お子さまの月齢年齢をお知らせください。

問い合わせ、申し込みwacosjun@gmail.com　まで。

★12/4(火)はエクサイズ後に、クリスマスランチ会をします！11月と合わせて、ぜひご参加ください★




◆♥SHARE MAMA'S HAPPINESS♥　　　講師：西坂　恵美（ニシザカ　メグミ）

【通常のレッスンクラス】

日時：１１月２６日（月）　　

場所：錦ケ丘ヒルサイドモールKid's US.Land（仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1）

時間：１０：３０～１２：００　　参加費：１０００円

【定期レッスン】
日時：毎週水曜日場所：ライブスポーツ錦ケ丘
錦ケ丘ヒルサイドモール内アクアテラス棟1階（仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1）
時間：１０：１５〜１１：１５

お問い合わせ、ご予約はインターネット予約システム　https://ws.formzu.net/dist/S33641361/

メールアドレス　bb_24_megu@yahoo.co.jp   電話番号090-9036-6685

【バランスボール外部講座】

☆みのり保育園さん主催

日　程：１１月５日（月） １０：００〜１１：３０

会　場：みのり保育園（仙台市青葉区木町通２丁目３－３９）

参加費：８００円、初回の方は５００円

お問い合わせ：ＨＰからのご予約か http://sone-minori.jp/　　お電話 022-779-5535 にて。

☆七郷児童館さん主催

日　程：１１月１９日（月） １０：３０〜１１：３０

会　場：七郷児童館（仙台市若林区荒井三丁目７－２）

お問い合わせは：七郷児童館さんまで。

☆子育て応援サークルままゆるさん主催

日　程：１１月２５日（日） １０：００〜１２：００（６０分のレッスンと、 その後はティータイムでシェアの時間）

会　場：サンデュエル中山２階フォーラムスクエア（仙台市青葉区中山４丁目２２－２２）

参加費：１１００円

お問い合わせ：代表の志田さん mamayuru.sendai@gmail.com

～共通事項～

対象：妊婦さん以外。産後は２ヶ月以降から、医師より運動を制限されていない方ならどなたでもOK。
持ち物：水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で、裸足でおこないます。上靴、滑りにくいシューズを持参してもOK。

バランスボール・おうちパンなど、ママの為のリフレッシュ講座をいろいろ企画しております。

詳しくは下記のブログをご覧下さい↓

http://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan

◆～ココロとカラダのメンテナンス～hidamari salon　　　 講師：小山　都

【季節に合わせたエクササイズ】

日時：11月15日（木）場所：高野原集会所

時間：10：00～11：30参加費：1200円

【バランスボール×ヨガ　コラボレッスン】

※ヨガ講師：高橋亜美

日時：11月19日（月）場所：将監西コミュニティセンター

時間：10：30～12：00 参加費：1500円

 

～共通事項～

持ち物：動きやすい服装、お飲み物、ヨガマットorバスタオル 

申し込み：予約フォーム★★★　　✉　miya.o.101010@gmail.com

※その他、メディカルアロマ講座やハーブクラフト講座なども開催しています。

　詳しくはブログをご覧ください。