ご訪問ありがとうございます。
みみえみ スズキカンナです。
3月は出会いと別れの季節。
職場も4月からリニューアルのため、『虹🌈』
来月も各地でバランスボールが行われます。
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【バランスボールクラス＠岩切市民センター】
日時： 3月13日（火）締切3/5 10：20～11：30頃（開場10：00）
場所：岩切市民センター3F 和室１ 参加費：1,000円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・
備考：締め切り日までに3名集まらない場合開催を見合わせます。
日時： 3月13日（火）締切3/5 10：20～11：30頃（開場10：00）
場所：岩切市民センター3F 和室１ 参加費：1,000円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・
備考：締め切り日までに3名集まらない場合開催を見合わせます。
【わこねっこ太白クラス＠富沢市民センター】
日時： 3月28日（水）締切3/20 10：15～11：25頃（開場10：00）
場所：富沢市民センター２F 和室１
参加費：1,200円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・
備考：締め切り日までに3名集まらない場合開催を見合わせます。
【バランスボールクラス＆ヨガ＠増田西公民館】(担当:
日時：3月15日（木） 10：15～11：25頃
場所：増田西公民館 1F 研修室
参加費：1,200円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・
【ママのためのyoga Time】
日時： 3月2日（金）
3月29(木)10：00～11：15頃
場所：3/2(金)生協名取西店2F和室
3月29日(木)増田西公民館 研修室
参費：1,000円
対象：産後3か月～女性ならどなたでも
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・
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【JEUGIAカルチャーセンター・体験会】＠イオンモール石巻
日時 3月6日（火）・3月20日（火） １０：３０～１１：３０
場所 イオンモール石巻内 １F JEUGIAカルチャーセンター
対象 女性限定（お子様連れはご遠慮ください）
体験料 1,080円
持ち物 動きやすい服装（裸足で行います）・飲み物・タオル
お申し込みはJEUGIAカルチャーセンター様まで直接お願いし
連絡先 0225-92-6311
受付方法：件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前（年齢・月齢）
④ご連絡先
を記入しtwinkle.mamaby@gmail.comまで
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★サポーターJunkoコーディネート わこねっこ 幸町クラス
（https://ameblo.jp/wako3kisei/
日時：3月15日（木） 時間10:30～12:00（エクササイズは1時間）
場所：幸町南コミニュティセンター
参加費：1,000円
対象：産後２ケ月過ぎた女性ならどなたでも（お子さま連れ歓迎）
持ち物：裸足になれる動きやすい服装、水分補給用の飲み物
お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、
問い合わせ、申し込みは wacosjun@gmail.com まで。
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★ ちえみち★
ｂｙchiyomi&emi&miyako&chika
【多賀城クラス】
日時：3月8日(木)
時間：10:00～11:30
場所：多賀城市総合体育館 集会室
【長町クラス】
日時：3月14日(水)、3月28日(水)
時間：10:30～11:30
場所：スーパースポーツゼビオ
あすと長町内
〈クラス共通〉
参加費：1000円
(ボールレンタル、保険代込)
対象：産後２ヶ月の方から～どなたでも
(お子さま連れでの参加も可能です)
持ち物：動きやすい服装、水分補給の
飲み物、汗拭きタオル、
お子さま連れの方は
お子さまの飲み物、
お気に入りのオモチャ
お申し込み・お問い合わせは
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バランスボールdeセルフケアの会
阿由葉 麻衣子 http://bb-selfcare.blogspot.
《全クラス共通》
時間 10:15～11:30
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。
時間 10:15～11:30
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。
《会場》
イズミティ21 3/6(火）、3/26(月)
泉松陵コミュニティセンター 3/19（月)
泉社会福祉センター 3/14(水)
申し込みは、
①参加者のお名前、②参加希望日、③連絡先（
maikoayuha1024@gmail.com
阿由葉まで。
阿由葉まで。
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★ ♥Share Mama's Happiness♥
ｂｙ西坂 恵美（ニシザカ メグミ）
【通常のレッスンクラス】
【通常のレッスンクラス】
時間 11：00～12：00（10:00〜11:00は、
参加費：バランスボール1000円、AGE測定会&
参加費：バランスボール1000円、AGE測定会&
～共通事項～
対象：妊婦さん以外。産後は２ヶ月以降から、
持ち物：水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で、
持ち物：水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で、
備考：レッスンをしっかり受けたい方は、
問い合わせ、申し込みはhttps://ws.formzu.
【外部講座】
【外部講座】
立町マイスクール児童館
日時：３月６日（火） 時間（10：30～12：00）
場所：立町マイスクール児童館（仙台市青葉区立町8-1）
場所：立町マイスクール児童館（仙台市青葉区立町8-1）
参加費：３００円
定員：10組
キッズバランスボールのご依頼
３月２６日（月）多賀城児童センター様
３月２７日（火）あおばっこ様
お邪魔します(๑˃̵ᴗ˂̵)
バランスボール以外にも、
♥️Share Mama’s Happiness ♥️
西坂 恵美（ニシザカ メグミ）
＊＊＊はこつきヨーガ＊＊＊
3月1日（金）バランスボール＆yoga＠ロイヤルパークホテル
3月6日(火)ナースアウトサロン〜母トーク！なったらいいな！こんな街！〜@イズミティ
3月8日( 木)バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館（お子様見守りスタッフあり）
3月9日（金）産後ママヨガ＠仙台市体育館〜最終回です♡〜
3月12日(月)グラウンディングヨーガ,ベビーとママのyoga＆セルフケアclass
＠nagomi salon TRICK and TREAT
3月16日（金）ファミリーヨガ＠ロイヤルパークホテル
(おやこ、ご家族、お友達同士ご参加可能、ランチ付きプランあり）
3月13日(火)ナースアウトサロン〜母トーク！「こどものごはん」と「排泄」〜@イズミティ
3月14日（水）ベビーとママのyoga教室＠大衡万葉こども園子育て支援事業
3月26日(月)おやこヨーガ、こどもヨーガclass＠nagomi salon TRICK and TREAT
産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、
産む前でも、妊娠前でも！
それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル講座。産前産後の母クラス。
4月スタート講座受講者募集開催！
4/23 母のからだ編〜
5/8 食養〜普段食べてる食材で自分を知る、ミニ望診法〜
5/15日以降で調整中 マインド〜わたしとこどもと家族の未来、マインドマップを描こう〜
3回の中で、毎回のヨガの時間。
こどもとの触れ合い、ベビーヨーガと母のヨガ。呼吸法と
コミュニケーションワークも行い内容盛りだくさん！
いずれも 10:30〜12:30。
5/8 食養〜普段食べてる食材で自分を知る、ミニ望診法〜
5/15日以降で調整中 マインド〜わたしとこどもと家族の未来、マインドマップを描こう〜
3回の中で、毎回のヨガの時間。
こどもとの触れ合い、ベビーヨーガと母のヨガ。呼吸法と
コミュニケーションワークも行い内容盛りだくさん！
いずれも 10:30〜12:30。
nagomi salon TRICK and TREATにて開催。
富が丘でのヨガサークル。
出張レッスン、プライベートクラス。
クラニオセイクラルなど、個人整体も承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
