6月。。。そして７月を迎えて

ブログを読んでくださってる皆様、
いつもわこねっこを応援してくださり、ありがとうございます！！
更新が遅くなりすみません！！わこねっこメンバーのあっこです。



今年入学を迎えた皆様、改めまして・・・おめでとうございます！
新生活が始まり1か月半が経ちますがいかがお過ごしですか？？

我が家の小2女子は、新たなクラスの仲間と学校生活に慣れてきたところです。
疲れて帰ってくる時もありますが、１年前に比べるとだいぶ成長したな～と思います。
時計が読めるようになり、
なんとなくでも時間というものをわかっていく。

これだけでも、幼稚園時代とは違うものです。
ピカピカの１年生！！ゆっくり１年かけて１年生になってくださいね～☆


わこねっこのメンバーの活動も６月より少しずつ再開しております。
コロナストレスに負けずに！
雨にも負けずに！！
自分と向き合う時間も大切にしつつ、ストレス発散の場としてご活用ください。

＊急な変更があるかもしれません。
参加希望の方は、各インストラクターにお問い合わせのうえ、ご参加ください。

☆☆☆☆☆↓↓↓７月のレッスンは以下の通りです↓↓↓☆☆☆☆☆

Share Mama’s Happiness 

にしざか めぐみ

《筋トレ・バランスボールのレッスン》

日程…７月２１日㈫、２８日㈫

時間…筋トレ９：５０～１０：４０、

　　　バランスボール１０：５０～１１：５０

場所…錦ケ丘コミュニティセンター・サークル室（仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3）

参加費…筋トレ８００円、バランスボール１，０００円、両方１，６００円

定員…５名様

持ち物…水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。
動きやすい服装で裸足でおこないますが、室内用の上履きをご持参可。

対象…妊婦さん以外。産後は２か月以降で、医師より運動の制限をされていない方ならどなたでもOK。お子様連れOK！レッスン時の託児希望者は、要予約で手配可能。

インターネット予約システムはこちら

お問い合わせメールアドレス　bb_24_megu@yahoo.co.jp

電話番号090-9036-6685

※その他バランスボール以外にも、自宅で簡単にパンが作れるようになる
『おうちパン講座』も開催しています。詳しくはコチラからチェックしてみてね！

ははこヨーガ監修　
はこつきヨーガのオンラインヨガclass。

＊7/19 10:00〜11:10  マタニティヨーガclass

妊婦なからだと向き合いながら、
楽しみながら、
愉しく心地よいマタニティライフを過ごしながら、
出産に向けてのからだの使い方。
呼吸法を行うヨーガの時間です。

変化してゆく自分のからだに寄り添う時間は、
これから迎える子育ての時間にも、
とてもとても役に立ちます♡

＊7/20 9:00〜10:10 グラウンディングヨーガclass

自分の呼吸のリズム。
身体の軸や左右前後上下感覚を育みながら、
呼吸に合わせて、
心地よく身体を動き、
伸ばしてゆくヨーガの時間です。
classの前後には、「声」も出してゆきます。

からだが大地に根差すこと。
グラウンディングしながらの声で、
さらに呼吸を深め、
大地にしっかり根ざし、
より自分らしいリズム、表現で、
周りとのハーモニーを奏でる一週間であるよう、
そのはじまりのひとときのヨーガclassです。

妊婦さん。シニアさん。お子さん同席。
どなたもご参加可能です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
他、ベビーヨーガ、キッズヨーガクラスも！

いずれもドネーション制のclassです。

スケジュールはこちらをご覧ください→ http://hakotuki.com/schedule.html

ヨガ好きな方も。
ヨガはじめての方も。
「呼吸」「体幹」「からだの使い方」「声」というキーワードにピンときた方。

ぜひ、お待ちしています。


お申込みは、
hakotuki@gmail.com

もしくは、下記申込みフォームまでお待ちしております。
追って、詳細をご連絡いたします。

http://hakotuki.com/schedule.html