2月スケジュール担当のhidamari salon 小山都です。
今日はザーザー雨の仙台でした。
昔はこんな天気の日は、頭が痛くて痛くて
一日寝て過ごす日もよくありました…
セルフケアを知り、身体を動かすことが習慣になって
頭痛や肩こりは滅多になくなりました。
皆さんの生活の中にも少しでも運動の時間があるといいなぁと思います！
ココロもカラダも、毎日の暮らしも！
軽くなっていきますよ(^^♪
わこねっこメンバーによる2月のクラス日程です。
サポーターjunkoコーディネート わこねっこ 幸町クラス
日にち：2月10日、17日(月)
時間：10:30-12:00
(バランスボールエクササイズは約1時間)
会場：みやぎ生協幸町店 2階 集会場 和室
講師
3日＊わこねっこ認定インストラクター 齋藤敦子
17日＊わこねっこ認定インストラクター ち・え・み・ち 北川都
対象
産後2ヶ月以降〜女性どなたでも
お子様連れ可能
参加費:1000円
持ち物
飲み物、汗拭きタオル、裸足になりやすい動きやすい服装(
申し込みは wacosjun@gmail.comまで。
お名前、連絡先、お子様連れの方は、お子様の年齢、
バランスボールdeセルフケアの会～ときどきヨーガ～
《子連れOK!ママのためのバランスボール》
各クラス共通
時間:10:15~11:30
参加費:900円
※ 産後１ヶ月健診を過ぎた方からどなたでも参加出来ます。
動きやすい服装でお越しください。
開催日：2月13日 木曜日
場所：イズミティ
開催日：2月18日 火曜日
場所：泉社会福祉センター （無料駐車場有）
開催日：2月26日 水曜日
場所：野村コミュニティセンター （無料駐車場有）※泉体育館敷地内
《子連れOK!ママのための
バランスボールエクササイズ＆ヨーガクラス》
各クラス共通
時間:10:00~11:30
参加費:1,000円
持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物
※ 産後１ヶ月健診を過ぎた方からどなたでも参加出来ます。
動きやすい服装でお越しください。
場所：泉第二チェリーこども園
《ベビーとママのヨーガ》
場所：イズミティ 2階 和室
持ち物：ヨガマットかバスタオル、飲み物
参加費：900円
対象：産後2ヶ月以降のママとお子さん（あんよ前くらいまで）
お申し込みは、
①参加希望日、②参加者のお名前、③お子さま同伴の場合は、
下記のQRコードか
あゆはまでお願いします。
3日たっても返信がない場合は、
申込みフォーム↓
Twinkle mamaby
《バランスボールと骨盤ケア》
開催日：2月26日（水曜日）
時間：10:20~11:20
場所：太白区中央市民センター
参加費：1,000円
※ 気になる骨盤を整え、鍛えて歪みの解消と予防をしていきます。
お申し込みは、
①参加希望日、②参加者のお名前、③お子さま同伴の場合は、
までお願いします。
3日たっても返信がない場合は、再度ご送信ください。
小山 都
《朝活バランスボール＆ヨガ》
開催日：2月８日（土）
時間：9:00～10:00
場所：高野原集会所（青葉区高野原2-12）
参加費：1,000円
《ママのためのグラウンディングヨガ》
※バランスボールワークもあります
開催日：2月10日（月）
時間：10:00～11:00
場所：なごみサロン（青葉区春日町4-28）
参加費：1,500円
《産後ケアレッスン》
※ベビーヨガ、ママヨガ、バランスボールレッスン
産後2ヶ月～参加可能
開催日：2月20日（木）
時間：10:15～12:00
場所：高野原集会所
参加費：1,500円
ご予約・お問合せ
予約フォームはこちら★★★
Share Mama’s Happiness
参加費…2500円（レッスン、ランチ・ドリンク付き）
※ヨガマットご持参の方は100円引き
Share Mama’s Happiness
《お子様連れ不可・定期的に運動したい方向け》
日程…毎週水曜日
時間…１０：３０～１１：３０
会場…錦ケ丘ヒルサイドモール ライブスポーツ錦ケ丘（仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1、 022-748-4020）
会場…錦ケ丘ヒルサイドモール ライブスポーツ錦ケ丘（仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1、 022-748-4020）
お試し無料体験会は２月１９日（水）
電話にてお問い合わせ下さい！
《お子様連れ・単身者向け》
日程…２月３日（月）※ご予約締め切りました！
時間…１０：３０〜１１：３０
会場…広瀬マイスクール児童館
子育て支援クラブ主催
日程.２月７日（金）残席4名様
時間…１０：３０〜
会場…宙と海とMe（仙台市青葉区錦ケ丘6-28-7）
定員…6名参加費…2500円（レッスン、ランチ・ドリンク付き）
※ヨガマットご持参の方は100円引き
日程…２月10日（月）
時間…１０：００〜１１：３０会 場：学校法人曽根学園みのり保育園（青葉区木町通2-3-39、022-779-5535）
会場…みのり保育園2Ｆ支援ルーム
定員…10名
受講料：500円
お子様：200円（兄弟一緒に参加の場合は、+100円）
※保育園1階と2階にキッズスペースを用意し、保育士がお子様を見守ります。ご予約・お問い合わせ：保育園予約システムか、お電話、ご来園のいづれか。
日程…2月14日（金）
時間…１０：0０〜１1：００ エクササイズは30分程度
会場…宮城社会福祉センター（仙台市青葉区下愛子字観音堂27-1 ）
体験料…100円
ご予約・お問い合わせ：子育てサークルこっこちゃん 代表の岩渕さんまで。
日程…２月２7日（木）
時間…１０：００〜１１：３０
会場…宮城社会福祉センター・集会室（仙台市青葉区下愛子字観音堂27-1、022-392-6382）
おたがいさまの子育てサロン主催
詳しくは市政便りをご覧ください！
☆共通事項☆
対象:妊婦さん以外で産後は２ヶ月以降の方より。医師より運動を制限されていない方なら誰でもオッケー！
持ち物:水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で裸足でおこないますが、室内用の上履きをご持参でもオッケーです。
☆その他、おうちパン講座もリクエスト募集中。詳細はブログよりご覧下さい。
ご予約・お問い合わせは bb_24_megu@yahoo.co.jp
予約フォームはこちら
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