ブログを読んでくださってる皆様、
いつもわこねっこを応援してくださり、ありがとうございます！！
更新が遅くなりすみません！！わこねっこメンバーの
あっこです。
今年入学を迎えた皆様、改めまして・・・おめでとうございます！
新生活が始まり1か月半が経ちますがいかがお過ごしですか？？
我が家の小2女子は、新たなクラスの仲間と学校生活に慣れてきたところです。
疲れて帰ってくる時もありますが、１年前に比べるとだいぶ成長したな～と思います。
時計が読めるようになり、
なんとなくでも時間というものをわかっていく。
これだけでも、幼稚園時代とは違うものです。
ピカピカの１年生！！ゆっくり１年かけて１年生になってくださいね～☆
わこねっこのメンバーの活動も６月より少しずつ再開しております。
コロナストレスに負けずに！
雨にも負けずに！！
自分と向き合う時間も大切にしつつ、ストレス発散の場としてご活用ください。
＊急な変更があるかもしれません。
参加希望の方は、各インストラクターにお問い合わせのうえ、ご参加ください。
☆☆☆☆☆↓↓↓７月のレッスンは以下の通りです↓↓↓☆☆☆☆☆
Share Mama’s Happiness
時間…筋トレ９：５０～１０：４０、
バランスボール１０：５０～１１：５０
場所…錦ケ丘コミュニティセンター・サークル室（仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3）
参加費…筋トレ８００円、バランスボール１，０００円、両方１，６００円
定員…５名様
持ち物…水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。
動きやすい服装で裸足でおこないますが、室内用の上履きをご持参可。
対象…妊婦さん以外。産後は２か月以降で、医師より運動の制限をされていない方ならどなたでもOK。お子様連れOK！レッスン時の託児希望者は、要予約で手配可能。
電話番号090-9036-6685
※その他バランスボール以外にも、自宅で簡単にパンが作れるようになる
『おうちパン講座』も開催しています。詳しくは
コチラからチェックしてみてね！
ははこヨーガ監修 はこつきヨーガのオンラインヨガclass。
＊7/19 10:00〜11:10 マタニティヨーガclass
妊婦なからだと向き合いながら、楽しみながら、愉しく心地よいマタニティライフを過ごしながら、出産に向けてのからだの使い方。呼吸法を行うヨーガの時間です。
変化してゆく自分のからだに寄り添う時間は、これから迎える子育ての時間にも、とてもとても役に立ちます♡
＊7/20 9:00〜10:10 グラウンディングヨーガclass
自分の呼吸のリズム。
身体の軸や左右前後上下感覚を育みながら、
呼吸に合わせて、
心地よく身体を動き、
伸ばしてゆくヨーガの時間です。
classの前後には、「声」も出してゆきます。
からだが大地に根差すこと。
グラウンディングしながらの声で、
さらに呼吸を深め、
大地にしっかり根ざし、
より自分らしいリズム、表現で、
周りとのハーモニーを奏でる一週間であるよう、
そのはじまりのひとときのヨーガclassです。
妊婦さん。シニアさん。お子さん同席。
どなたもご参加可能です。
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他、ベビーヨーガ、キッズヨーガクラスも！
いずれもドネーション制のclassです。
