7月★幸町クラスとお知らせ

ブログ訪問ありがとうございます。

あぢいいい！まだ夏休みにも入っていないのに、こんな暑さ、
まじかーと思ったら、
あら、涼しい、いや、寒い！一度しまった布団、引っ張り出さなきゃ！
と、天候の変化が、めぐるましい、ここ最近。

暑すぎず、寒すぎず、そんないい季節っていつだろう・・・
と、年中思います。

こんにちは。わこねっこサポーターのさとうじゅんこです。

年々、暑さにも寒さにも、だんだん弱くっているのを感じます。


7月6日の幸町クラスも、そんな天候のせいか、ご本人や、
お子さまが体調を崩し、
キャンセルをされた方が、4組もいらっしゃいました。
皆さま、ご自愛くださいね。


バランスボース初めて！の方から、
ずっと通ってきてくださる方まで。

ボールに座る、基本の姿勢を、改めて、おさらい。

最初は弾むだけ。
慣れてきたら、足の動きをいれ、太ももの内側内転筋を意識して、
引き締めました。

講師はち・え・み・ちのmiyakoちゃん　だよ！

次に、肩甲骨周りを重点的に動かして、肩凝り解消！

足と手の動きを一緒にいれ、頭の体操をしながら、体幹を鍛える！

間違えた！(笑)なんて、笑い合いながら、アットホームな雰囲気で、動く時間は終了。

 

静の時間は、股関節周りを調整しながら、

前半しっかり動いた心身を、リラックス。

 

最後のシャアタイムでは、みなさん、すっきりした顔をされてました。

 

 

 

同室していた、0歳から3歳のお子さま達も、
何となく一緒になって遊んでいたり、

お兄ちゃんとお姉ちゃんが、「デートしてるのかな？♥」なんて、
二人仲睦まじく遊んでいたり。

こちらもほっこりムードでした。



★次回の幸町クラス★日時：8月31日（木）
　時間10:30～12:00（エクササイズは1時間）
場所：幸町南コミニュティセンター

参加費：1,000円

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、

お子さまの月齢年齢をお知らせください。

問い合わせ、申し込みは　wacosjun@gmail.com　まで。

 

 

 

★★★ナースアウト★★★

 

ナースアウト本開催、リレー式で、各会場で開催！

 

幸町は、７/１２（木）！

 

同時授乳の他に、バランスボールエクササイズ、
ランチ会で、おしゃべりタイム！

 

プレゼントもあるらしい？

 

詳しくは　こちら！　まで！