今月の各クラススケジュール

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2018年3月23日金曜日

４月のスケジュール

こんにちは＼(^o^)／ご訪問ありがとうございます。
仙台市錦ケ丘を中心に、バランスボールとママの為のリフレッシュサロンを企画しております、Share Mama's Happiness 主宰のMEGUMIです。

先日インフルエンザAになった年少の長女は、そのまま春休みに突入となりました・・・。まだまだ油断できませんね(^_^;)
今年の花粉症も既に猛威を振るっているようで、旦那と小５の長男は目が真っ赤、鼻もグズグズしていて本当に辛そう・・・
私はというと春分の日に「１日断食」をして、身も心も軽やかになりパワーアップしました(^_^)v
「しあわせ脳をつくる」と言われている「断食」で
花粉症が治ったり、インフルエンザにならなかったり、開運スイッチが入ったり、
感謝の気持ちが溢れたりするかもしれません！
詳しくは、断食マイスターまで聞いてみてくださいね！

春は季節の変わり目でデトックスにも最適な時期です。バランスボールで弾んで
セロトニンで安らぎのしあわせホルモンを♥

慌ただしい新学期ですが、是非自分のためのお時間を見つけて、各レッスンへリフレッシュしに来てくださいね♪


サポーターJunkoコーディネート　わこねっこ　幸町クラス　

（https://ameblo.jp/wako3kisei/）　ｂｙ　ちえみち　miyako

日時：4月19日（木）　時間10:30～12:00（エクササイズは1時間）
場所：幸町南コミニュティセンター
参加費：1,000円
対象：産後２ケ月過ぎた女性ならどなたでも（お子さま連れ歓迎）
持ち物：裸足になれる動きやすい服装、水分補給用の飲み物
お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方は、お子さまの月齢年齢をお知らせください。
問い合わせ、申し込みは　wacosjun@gmail.com　まで。
バランスボールdeセルフケアの会
（http://bb-selfcare.blogspot.jp/）　ｂｙ　阿由葉　麻衣子　
《全クラス共通》
時間　10:15～11:30
参加費　900円
対象　産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。
《会場》　
イズミティ21　　4/26(木)　　　　　　　　　
泉松陵コミュニティセンター　　4/16(月)
泉社会福祉センター　　　　　4/18(水)、24(火)
ゴリラガード(とも子助産院隣の建物)  4/9(月)

お申し込みは、
①参加者のお名前、②参加希望日、③連絡先（緊急時以外使用しません）、④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前）を明記して、
maikoayuha1024@gmail.com
阿由葉まで。

♡Twinkle mamaby♡
担当：Mariko & ゆっき　（https://ameblo.jp/twinkle-mamaby/）
【バランスボールクラス＠岩切市民センター】
日時：　4月20日（火）締切4/12　10：20～11：30頃（開場10：00）
場所：岩切市民センター3F　和室１　参加費：1,000円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズなど
備考：締め切り日までに3名集まらない場合開催を見合わせます。

【わこねっこ太白クラス＠富沢市民センター】
日時：　4月27日（水）締切4/19　10：15～11：25頃（開場10：00）
場所：富沢市民センター２F　和室１
参加費：1,200円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズなど
備考：締め切り日までに3名集まらない場合開催を見合わせます。

 【バランスボールクラス＆ヨガ＠増田西公民館】(担当:Mariko) 
日時：日程調整中 
場所：増田西公民館 　1F　研修室1参加費：1,200円
対象：産後2か月～女性ならどなたでも（お子様連れOK）
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズなど

【ママのためのyoga Time】
日時：日程調整中 
場所：増田西公民館　１F　研修室1参加費：1,000円対象：産後3か月～女性ならどなたでも
持ち物：運動できる服装（裸足で行います)・水分・スタンプカード（お持ちの方）・お子様のお出かけグッズなど

♡外部講座♡
【JEUGIAカルチャーセンター】＠イオンモール石巻
日時　4月3日（火）～（全6回）　１０：３０～１１：３０
場所　イオンモール石巻内　１F　 JEUGIAカルチャーセンター
対象　女性限定（お子様連れはご遠慮ください）
体験料　月3,240円（税込み）
持ち物　動きやすい服装（裸足で行います）・飲み物・タオル
お申し込みはJEUGIAカルチャーセンター様まで直接お願いします。
連絡先　0225-92-6311

☆名取市体育協会さま主催　短期クラス☆
～お問合せは名取市体育協会様まで～
☆カメイアリーナ仙台さま主催　月１産後ママクラス☆
～お問い合わせはカメイアリーナ仙台様まで～

【受付方法】
件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名前
③お子様のお名前（年齢・月齢）
④ご連絡先
⑤何でお知りになったか
を記入しtwinkle.mamaby@gmail.comまでメールください


♥SHARE MAMA'S HAPPINESS♥

ｂｙ西坂　恵美（ニシザカ　メグミ）
【ココロとカラダのメンテナンス〜hidamari salon~　合同のコラボ企画】
～バランスボールとお花見ランチ会～
日時：４月１６日（月）　　
場所：錦ケ丘コミュニティセンター
 （仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3）・多目的ホール
時間：１０：３０～１１：３０　レッスン後、錦ケ丘中央公園へ移動
お花見ランチ会１２：００～　
参加費：お弁当付きレッスン２０００円、レッスンのみ、ランチ会のみは各１０００円
※ご予約時にどちらへの参加かお知らせ下さい！

【通常のレッスンクラス】
日時：４月２４日（火）　
時間：１０：３０～１２：００
参加費：１０００円

～共通事項～
対象：妊婦さん以外。産後は２ヶ月以降から、医師より運動を制限されていない方ならどなたでもOK。お子様連れOK。
持ち物：水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で、裸足でおこないます。上靴、滑りにくいシューズを持参してもOK。
備考：レッスンをしっかり受けたい方は、要予約で託児の手配可能（別途1000円）
お問い合わせ、ご予約はhttps://ws.formzu.net/dist/S33641361/まで。

バランスボール以外にも、ママの為のリフレッシュ講座をいろいろ企画しております。
詳しくはブログ　「バランスボール錦ケ丘」　で検索！
♥️Share Mama’s Happiness ♥️    
    西坂 恵美（ニシザカ メグミ）
    📱 090 - 9036 - 6685
★ ちえみち★
ｂｙ　chiyomi&emi&miyako&chika

【多賀城クラス】
日時：4月26日(木)
時間：10:30～11:30　
場所：多賀城市総合体育館 　柔道場

【長町クラス】
日時：4月20日(金)
時間：10:30～11:30
場所：スーパースポーツゼビオ　あすと長町内

〈クラス共通〉
参加費：1000円　(ボールレンタル、保険代込)
対象：産後２ヶ月の方から～どなたでも　(お子さま連れでの参加も可能です)
持ち物：動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗拭きタオル、
　　　　お子さま連れの方はお子さまの飲み物、お気に入りのオモチャ

お申し込み・お問い合わせは
wako3kisei@gmail.com

★～ココロとカラダのメンテナンス～
　hidamari  salon ｂｙ 小山　都

【～季節のエクササイズ・女性のためのセルフケア～バランスボールClass】
◇4月19日（木）10:00～11:30
　場所：高野原集会所

◇4月24日（火）10:00～11:30
　場所：将監西コミュニティセンター

参加費：1200円
対象：産後2か月～の女性
持ち物：汗拭きタオル、お飲み物、ヨガマットorバスタオル、お子様のお出かけグッズ、動きやすい服装


【メディカルアロマ講座】も開催しております。
詳しくはコチラをご覧ください。

お申込み・お問合せは
miya.o.101010@gmail.com
★ はこつきヨーガ★

4月10日（火）さくらヨーガ＠長命館公園
4月13日（金）baby yoga @ yogacco
4月17日( 火)バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館（お子様見守りスタッフあり）
4月19日( 木)グラウンディングヨーガ、ベビーとママのyoga＆セルフケアclass＠nagomi salon TRICK and TREAT
4月22日（日）マタニティヨーガ＠T’s レディースクリニック
4月23日(月)グラウンディングヨーガ、産前産後の母class〜母のからだ、女性のからだ〜＠nagomi salon TRICK and TREAT
4月24日( 火)グラウンディングヨーガ（お子さんとご一緒、妊婦さんご参加可能のおとなのyoga）
　　　　　  おやこヨーガclass（おやこで楽しむからだ遊びyoga）＠七北田公園体育館
4月26日（木）ベビーとママのyoga＆セルフケアclass＠泉第2チェリーこども園

産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、
産む前でも、妊娠前でも！
それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル講座。産前産後の母クラス。

4月スタート講座受講者受付中〜残席1席〜
4/23,5/8,21日。10:30〜12:30。
nagomi salon TRICK and TREATにて開催です。

上記の他、無料で参加できる子育て支援関連の出向ヨガ時間。
出張レッスン、プライベートクラス。
クラニオセイクラルなど、個人整体も承っております。


クラス開催場所、参加費など詳細は、こちらをご覧ください。
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