わこねっこ: 12月のクラススケジュール

2016年11月30日水曜日

12月のクラススケジュール

いつもわこねっこブログをご訪問くださり、ありがとうございます。
今月の担当は泉中央在住のmaikoです。

先々週あたりから娘たちが次々と風邪を引いています（泣）。
バランスボールを本格的に始めてから免疫力が高くなったようで、
ちょっとやそっとの子どもの風邪には移る気がしない！！と豪語するワタクシですが
久々に嘔吐下痢症状の子どもの姿に恐れをなし・・・（個人的には一番かかりたくない風邪・・！）
小児科の先生の助言（トイレなどの手洗いにはタオルを共有せず、使い捨ての紙タオルをつかうこと。）を珍しく忠実に守り、
子どもの世話をするときはつねにマスク着用して、子どものトイレの後は除菌剤をシュッシュッとふりかけまくり、
ちょっと神経症的！？と自分でも思いながらも手をこまめに洗っていた（おかげで手はカサカサＴ＿Ｔ）ら、
家族間で二次感染者は出ませんでした！
もともとお腹の風邪に弱い夫は、すべて私に汚物処理を押し付け、明らかに逃げているのが見え見えでイラッ。
夜の間吐きまくっていた娘の世話で寝てない私は、その分、家事はすべて引き受けて甲斐甲斐しく働いている夫をみても感謝の気持ちがいまいち、イヤほとんど沸かない・・。

やっぱり睡眠て大切ですよね～。
ふて寝して一晩た～っぷり寝たら、二次感染でていないことに、今更ながらすごいじゃん,
私！
と、得意がる気持ちが生まれてきました（笑）。
そして、三食、人から作ってもらったのは本当に久しぶりだったな～と、今更ながら気づきました。
まだ本人に伝えていないけど・・あとでありがとって言わなきゃね～（^^;）

バランスボールエクササイズは全身の血行が良くなるので、私は平熱が以前より高くなりました。
体温が上がると代謝もあがり、免疫力が高まる、と言われています。
全く運動をしないですごした第二子出産後数年間は、一番身体の衰えを感じた時期だったのですが、
その後第三子出産を機に始めたバランスボールで、確実に寝込む回数は減りました。

みなさんも、この冬、あったかカラダづくりにぜひチャレンジしてみてくださいね！

さて、わこねっこ講師陣の12月のクラススケジュールをお知らせします！
それぞれ個性豊かなクラスです。
今月もステキな出会いがありますように！

💛サポーターjyunko コーディネート　60min class💛

●幸町クラス（講師：Big Smile akko )
日　程：12月8日(木)10:30〜11:30
会　場：幸町南コミニュティセンター
対　象：産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
(お子さま連れ歓迎)
参加費：1,000円
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装

お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方はお子さまの月齢年齢をお知らせください。

お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.comまで

💛Share Mama's Happiness💛

megumi 　　　　　　　　　　　

日　程：12月5、19（月）10：30～12：00
会　場：錦ケ丘ヒルサイドモールアクアテラス棟 Kid's US Ｌand内のスタジオ

参加費：1000円

対　象：妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでもOK。

《シニアクラス体験会》

日　程：12月22日（金）

第1部 9：15～10:15、第2部 10:30～11:30
会　場：宮城社会福祉センター・集会室

参加費：300円

対象：医師より運動を制限されていない方で、ボールに座れる方。

受付方法：①参加希望日、時間帯

②参加者のお名前

③お子様同伴の有無（お子様のお名前と年齢）を明記の上、下記の方法いづれかで、西坂までご連絡下さい。

メールアドレス

bb_24_megu@yahoo.co.jp

電話番号

090-9036-6685

💛Twinkle mamaby💛

Mariko & yukki　

♡バランスボールクラス♡
※LaLaガーデンクラス

日時：12月20日（火）　11：10～
場所：ＬａＬａガーデン５Ｆ　LaLaクラブ
対象：生後２ヵ月～どなたでも
料金：1000円

♡バランスボール＆ベビマクラス♡
日時：12月6日（火）　11：10～
場所：ＬａＬａガーデン５Ｆ　LaLaクラブ
対象：生後２ヵ月～あんよ前の赤ちゃんとママ
料金：1200円(オイル代込み)

♡ママのためのyoga time♡
日時:12月1日(木)
①9:40～10:30(あんよ～未就園児のママ)
②10:50～11:40(産後2カ月～あんよ前)

場所：名取市増田西公民館　１F　研修室
対象：産後２ヵ月のママ～どなたでも（単身・子連れOK）
料金：各1,000円

♡バランスボール＆ひめトレクラス♡
日時：12月はクラスお休みです。
場所：ＬａＬａガーデン　５Ｆ　LaLaクラブ
対象：産後3ヵ月～どなたでも(子連れ、単身OK)
料金：1,200円（ポール使用代込）

☆(募集中)11月30日から産後ママ限定の3回コースクラスを新設いたします。

バランスボールに+αとして、ベビマ・ヨガ・ボディコンディショニングのプログラムを三週連続で参加できるクラスとなっておりますよ(*^-^*)
効果が感じやすいと思います！

場所：仙台市体育館　１Ｆ　体育室
日程： 11/30・12/7・12/14（全3回）
時間： 10:00～　約75分程度
料金： 5,000円(保険代含)

♪一回分の通常レッスンチケット付き
♪メリーズオムツサンプルプレゼント
※1回だけの単発参加もO,K。
その場合1回　1500円

受付方法：件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前（年齢・月齢）
④ご連絡先を
記入し
twinkle.mamaby@gmail.comまでメールでお申し込みください。