12月の各クラススケジュール

こんにちは♪

富沢方面でクラス開催してますhiromiです。

いよいよ12月。

寒さも本格的になってきますが

冷えないようにからだの内側から温めて、冬本番に備えたいですね。

そんな時期。

12月の各クラスのスケジュールです。

体験会から、定期クラス。

バランスボールクラスはじめ、

ベビーマッサージやアロマ、ヨガ。

クリスマス会なども☆

様々な地域で行いますのでぜひお待ちしていますね♪

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maiko&yu-koクラス

☆バランスボールdeセルフケアの会☆

日　程＊　12月11日（木）10：30〜11：30
会　場＊　イズミティ21　第一練習室
対　象＊　産後2ヶ月以降の方ならどなたでも。子連れＯＫ　
参加費＊　￥ 700

日　程＊　12月18日（木）10：30〜11：30

会　場＊　松陵コミュニティセンター　大広間
対　象＊　産後2ヶ月以降の方ならどなたでも。子連れＯＫ　
参加費＊　￥700　

受付は、maikoayuha1024@gmail.com　阿由葉まで
　　　　　　　

　
Miyako & Megumiクラス

☆バラボとアロマでセルフケアの会   ☆

日　程＊12月17日（水）10:30～12:00
会　場＊広瀬文化センター リハーサル室
（仙台市青葉区下愛子字観音堂5番地）
対　象＊産後2ヶ月〜どなたでも  （子連れOK）
参加費＊1,000円

受付はこちら
miya.o.101010@gmail.com

hiromi　クラス

♥バランスボールとヨガの会♥～女性ホルモンケア・子宮力up～
　

日　程＊　12月 12日（金）　10：30〜11：45
会　場＊富沢市民センター和室①
対　象＊産後２ヶ月～子連れOK

参加費＊￥800日　程＊　12月12日（金）　10：30〜11：45

日　程＊　12月19日（金）　10：15〜11：30
会　場＊富沢市民センター会議室①
対　象＊産後２ヶ月～子連れOK
参加費＊￥800

受付はこちら
hiromi1980331@gmail.com

Twinkle mamaby

☆バランスボールクラス☆

日　程＊　12月10日（水）　10：00〜11:15　
会　場＊　仙台市体育館　体育室
対　象＊　産後2か月～あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費＊　￥1,000

☆バランスボール・ベビマクラス☆

日　程＊　12月22日（月）　10：30〜11:45
会　場＊　LaLaガーデン５F　LaLaクラブ
対　象＊　産後2か月～あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費＊　￥1,200

受付はこちら

twinkle.mamaby@gmail.com

BB-careクラス

　

☆～骨盤ケアでコアを温め心も体もポッカポカ～
冬の寒さに負けない！バランスボールの会☆

日　程＊12月3日（水）、18日（木）時　間＊10：30〜11：45
会　場＊枡江コミュニティ・センター／多目的ホール
対　象＊産後2ヶ月を過ぎた方ならどなたでも。お子さん同席で参加OK
参加費＊800円　※年内中は体験として600円

☆S-yoga主催　バランスボールの会☆
　～ママさん同士でお話したり、一緒に楽しく弾みましょ～

日　程＊12月 ９日（火）
時　間＊10：30〜11：45
会　場＊枡江コミュニティ・センター／多目的ホール
対　象＊産後2ヶ月を過ぎた方ならどなたでも。お子さん同席で参加OK
参加費＊600円

※S-yogaとは体を動かしたいママさんが集まり、できたサークルです。

お申込み＆お問い合わせはbb.care20@gmail.comまで

はこつき　クラス

ベビーとママのヨガ＆セルフケア

日　程＊12月11日（木）

時　間＊10：15〜11：30
会　場＊台原コミュニティセンター
対　象＊産後２ヶ月〜あんよ前のお子さんとお母さま

参加費＊1,500円

とも子助産院さん協力・バランスボールとヨーガの会

日　程＊12月 2日（火）産後２ヶ月以降の方どなたでも。

　　　　　　16日（火）妊婦さん。生後２ヶ月〜はいはい前の赤ちゃん親子さん
時　間＊10：30〜11：45
会　場＊七北田公園体育館内研修室
参加費＊1,500円

森のおひさま助産院さん協力・バランスボールとヨーガの会

日　程＊12月 10日（水）

時　間＊10：30〜11：45
会　場＊錦ヶ丘アウトレット us ランド内スタジオ
対　象＊妊婦さん。産後２ヶ月以降の方どなたでも
参加費＊1,500円

物作りとママのプレゼント交換☆クリスマス会

日　程＊12月12日（金）

時　間＊10：30〜14：30
会　場＊イズミティ21 和室
対　象＊乳幼児親子
参加費＊1,000円 材料費＆ランチ代込み

今年の物作りは「消しゴムはんこ」。

刃物は使わず、クリスマスカードやお年賀状に使えるマイスタンプを作ります。

マイカップ＆母のプレゼント1,500円位のものご持参でご参加下さい。

お申込みは、ご参加希望クラス、ご参加者お名前、お子さまのお歳、
ご連絡先明記の上、hakotuki@gmail.comまで。

その他、女性の心身整える満月ヨーガ。

ベビークラス卒業親子向け親子ヨーガなど開催。

各クラス詳細は、はこつきblog をご覧下さい。

わこねっこ認定BBI 修了生のご紹介 ☆ yukki☆

ご訪問ありがとうございます。
仙台市内各地で、
わこねっこ認定バランスボールエクササイズンストラクターが
クラスを開催しています。

今日は、太白区は長町や富沢方面で活動のユニット。
Twinkle　mamabyのyukkiをご紹介です！！

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はじめまして　Twinkle　mamabyのyukkiです。

1姫2太郎　3児の母です。

小さい頃から水泳をやっていて、

とにかく体を動かすことが大好き！で

スポーツインストラクターの仕事をしていました(*^^*)

産後1ヵ月　家に閉じこもっている生活が苦痛で(笑)
とにかく子連れで参加できる何かを求めて毎日ネット検索してました。

一番上の子の時にベビーマッサージが流行だし通い始め、

二番目の子を産んでからベビーマッサージの資格を取得。

三番目の子を妊娠中にバランスボールに出会い、

産んでから先生にお願いして資格を取得しました！

産後は心も身体も不安定な時期ですよね？
仙台は転勤族も多く、一人で子育てしているママも沢山います。

一人で不安なとき　どうしていますか？

そんな時にバランスボールでリフレッシュしませんか？
フラッと来ていろいろおしゃべりしませんか？

バランスボールとベビーマッサージを中心に、

親子の笑顔がキラキラ輝くお手伝いができるよう、

いろんな事を発信して行きたいと思ってます。

お子さんと一緒にぜひ遊びに来てくださいε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

ブログ　http://ameblo.jp/twinkle-mamaby　　
「キラキラ親子　仙台」で検索！

問い合わせ＆申込み　twinkle.mamaby@gmail.com　まで。

からだを整える

今日は、泉でふたつのバランスボールの時間がありました。

ひとつは、はこつき担当。

バランスボールの会＠七北田公園体育館。

もうひとつは、

とも子助産院さんに実習に来られてる、

医師や看護師、助産師さんのたまごなみなさまとの

バランスボールの時間。

それぞれ、

楽しく、真剣にからだと向き合う時間でした。

普段２本足で過ごしている時間から

ボールに座って弾んでて手脚を動かしての時間。

体幹がしっかりしたり、

骨盤底筋が整えられたり、

腰痛や股関節痛がやわらいだり、、、♪

その中で起こるいろいろなこと。

知らず知らずのうちにからだが整えられる魅力！

終わってからの爽快感♪

バランスボールエクササイズにはまる方々増えております。

まだ、体感されていない方。

ぜひ、ご参加下さいね。

バランスボールの会＠七北田公園体育館。

来月12月は、12月2日（火）。

12月16日（火）の開催です。

12月16日（火）は、

妊婦さんとハイハイ前の赤ちゃん親子さん対象の日です。

医師や看護師、助産師さんのたまごなみなさまも来て下さい るので、

妊娠中のからだのこと、産後のからだのこと。

お話きいちゃいましょう！

寒い冬。

しっかと自らあたたまり、

元気に過ごしていきましょう！！

by　はこつき　suzuki hisae

お知らせ☆BB-care 枡江クラス

こんにちは。

毎日２歳の息子に枕をとられて寝ているBB-care　naomiです。

最近、めっきり寒くなりましたね。

私もなかなかお布団からでられない・・

体調も崩しやすい時期です。

寒いとつい猫背になりがちで肩も固まってしまいます。

バランスボールエクササイズで

日頃の体のゆがみをとり、体を温めて

最後はストレッチでリフレッシュ。

寒さに負けない体を作り、元気に楽しく過ごしましょう！

今日はお知らせです。

宮城野区、枡江コミュニティ・センターでのクラスが急遽決定しました！

枡江コミュニティ・センター。

児童館も併設している、新しく心地よい施設です♪

詳細は下記のとおり。

みなさまのご参加をお待ちしております！！

日　程＊11月25日（火）10：30〜11：30

会　場＊枡江コミュニティ・センター／多目的ホール

対　象＊産後２ヶ月を過ぎた方ならどなたでも。お子さん同席で参加OKです。

参加費＊800円

お申込み＆お問い合わせは　bb.care20@gmail.com　まで

多目的ホールはいわゆる体育館ですのでとても広いです。

暖房があり、床はクッション性の素材を使っているので柔らかく安全です。

お子さんを遊ばせながら一緒にバランスボールしましょう。

わこねっこ認定BBI 修了生のご紹介 ☆ miyako ☆

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

わこねっこ仙台窓口。
はこつきのhisaeです。

体験会無事終了の声。
そして、またやりたい！〜と再度のご参加の声もあり、
こころポカポカ♪　そして、からだもポカポカな日々です♪

ワクワク、ドキドキ。
活動開始のメンバーを今日もご紹介！

先日、担当クラス開催のお知らせもしてました、
miyakoちゃんです☆

まっすぐな瞳でいろいろと吸収し、練習熱心☆
声のトーンも心地よい、
たくさんの元気をくれるmiyakoちゃんからのメッセージです！

miyako ちゃんのブログは、こちら☆

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こんにちは。
バランスボールエクササイズインストラクターの小山都です。

わんぱくな二歳の息子と毎日激しく喜怒哀楽を感じながら過ごしております。

出産前思い描いていた〝のんびり育児〟に〝優しい母〟…。

その想像とはまるっきりかけ離れた現状ですが、
毎日元気な息子にパワーをもらい、楽しませてもらっています☆

バランスボールクラスでは、
得意のアロマを取り入れながら、
エクササイズとセルフケアを行っていきたいと思います♪

まだ子どもが小さいため、
クラス開催もゆっくりペースになると思いますが、
どうぞ、よろしくお願いいたします。