バランスボールの会〜妊婦さん参加クラス〜

こんにちは～。

栗が大好きな、中本ひな子です。

食べ物がおいしい季節になりましたね。

先週5日は、バランスボールの会in七北田公園でした～。

約3年まえに、七北田公園体育館で始めたバランスボールが、

『わこね っこ』につながる活動になるとは、

夢にも思っていなかったけれど、

子育て真っ最中のお母さんが、

鏡の前で、まずは自分のありのままを確認する。

そして、気持ちよく汗をかき、

同じような想いを抱えている仲間とつながる場として、

こんなに多くの方が毎回脚を運んでくださったことに

改めて感謝するとともに、

後輩の育成がんばらなくちゃ～、と思いました。

参加して下さったお客様、アシスタントのみなさま。

ありがとうございます。

そして、バランスボールで、弾むという行為そのものが、

人の身体に活力を与えることを、さらに確認しました。

私自身、帰りのなかの新幹線の中で爆睡し、

その翌日のお通じのよさとココチ良い疲労感＆スッキリ感。

代謝もよくなるので、やはり、有酸素運動はいいですね。

今回、新生児お連れの方やリピーターの方、

たくさん参加してくださいました。

そして、3名のにんぷさんが参加してくださったのですが、

そのうち2名は初参加でした。

『こんなに弾んでいいんですね～。

とても、スッキリしました。また参加します！』

という、嬉しい感想を頂きました。

赤ちゃんがいる場所(お腹)、

そのスペースを確保するための姿勢の大切さに、

大きくうなずいている姿が印象的でした。

そうなんですよね。。。

姿勢を意識するだけでも、

股関節あたりの違和感や、脚のつりが改善するんですね。

にんぷさんの入れるクラス。

需要があるので、体制を整えていきたいと思います。

また、今後はアシスタントの研修生が学びのために入りまので

ご理解くださいね。

次回は、10月10日　(金)です。

初秋の仙台でお会いできるのを楽しみにしています☆

先日は〜

おはようございます～。

中本ひなこです。

東京は、台風の影響か、風が強い朝です。

夜間はときより雨が強く降りましたが、

朝は、晴れ間がのぞいています。

わこねっこの養成講座が始まり、先週末は2日間の連続講座でした。

みなさま、お疲れさまでした～。

今回、はじめて託児を利用されたり、家族におこさまを

預けたりして、とても大変だったとおもいます。

ですが、感想をくださった方も言っていましたが

『母時間』と、『やりたいこと時間』を区切って、

しっかり向き合うことで、能率が上がることに気付いたようです。

そうなんですよね。

そのほうが、脳が活性化するんですよね。

あと、

旦那さんを練習台にして、骨格調整をされた方が多いですね。

まず、身内の方にやってみるのいうのはとても効果があるし、

なにより素直な感想が返ってくるので、とても勉強になります。

ナース時代、

看護学校を卒業して4月から病棟へ配置されても、
約1年は教育担当ナース(プリセプター)が、
みっちり新人の教育をします。

実技がほとんどですが、
その分厚い実技のチェックリストをうめていくわけです。

できない項目があると、プリセプターナースと2人で、
練習するのですが、
たとえば、採血などは、

患者さんを練習台にするわけにはいかないので、

プリセプターナースや
同期のお医者さんをつかまえて採血させてもらいます。

そうやって、現場で技術を積み上げながらの毎日でした。

ＢＢＩを目指すみなさんは、
一番協力してもらえるのが家族だと思います。

そして、
ビデオを自撮りして、リードをしたりすると、上達はやいです。

客観的に自分 を観察できるし、
『あ。私ってけっこう早口なんだ～。』とか

きづくことができます＾＾

すこし、自信が持てたら、
自宅のママ友を呼んで練習台になってもらうとか。

いろいろ、方法があるので試してみてくださいね。

きのう、

娘がバレエの表現クラスで使う曲をかけてて、

その曲が、『オブレディ・オブラダ』だったのですが、

これ、バランスボールのリードにぴったりでした＾＾

8カウントがとりやすいし、
何よりみんな知ってるので、お勧めです～。

13日までに、準備できるかな。

13日は、台風の動向が気になりますが、

気を付けて、いらしてくださいね。

また、東京エレクトロンでお会いしましょう。

中本ひな子