12月クラススケジュール

こんにちは♪miyakoです。

とうとう雪が降りました仙台、冬も本番ですね！！

寒くなると家の中にこもりがち…カラダも縮こまり、冷え性悪化で悪循環(>_<)

寒い冬こそしっかり運動して温かいカラダを作りましょう♪

私はバランスボールエクササイズを始めて丸3年になります。

週一回のクラスに、家でもテレビを見ながら時々ポンポン弾むだけ…

その効果なのか、今年の冬は全く冷えを感じていなくて自分でもびっくりしています♪

暖房をつけて家にいると暑いくらい。

ゆっくりゆっくりマイペースに続けてきて、ようやくカラダが変化してきたのかな!?

何事も、続けることって大事だなぁ…と実感しております♪♪

遅くなりましたが、わこねっこメンバーによる来月のクラススケジュールが出ました♪

お近くのクラス、興味があるクラス、ぜひ探してみてくださいね(^^)

●●●わこねっこクラス●●●

○大衡クラス　～ヨガも楽しむクラス～(講師：はこつき・すずきひさえ)

日　程：12月3日(木)10:１0〜11:40

会　場：大衡村公民館和室
対　象：産後2ケ月過ぎた女性どなたでもご参加可能、お子様連れＯＫ
参加費:1500円
ご予約はhakotuki@gmail.comまで

○大衡クラス　～アロマケアも楽しむクラス～(講師：小山都)

日　程：12月22日(火)10:１0〜11:40

会　場：大衡村公民館和室
対　象：産後2ケ月過ぎた女性どなたでもご参加可能、お子様連れＯＫ
参加費:1500円

ご予約はmiya.o.101010@gmail.comまで

○枡江クラス(講師：kanna）
日　程：12月7日(月)10:30〜11:30
会　場：枡江コミニュティセンター
対　象：産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費:1000円
ご予約はサポーターjunko担当　yujunrika@icloud.com　まで

○幸町クラス（講師：akko )
日　程：12月10日(木)10:30〜11:30
会　場：幸町南コミニュティセンター
対　象：産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費：1000円　
ご予約はサポーターjunko担当　yujunrika@icloud.com　まで

●●●各インストラクターのスケジュール●●●

～泉区、太白区、台原などや大衡村にて活動中～

はこつき　(すずき　ひさえ)

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～錦ケ丘・愛子、秋保温泉、春日町、山形県山形市にて活動中～
♥Share Mama’s Happiness ♥　(MEGUMI NISHIZAKA)

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～太白区、宮城野区、名取 にて活動中～

バランスボール・ヨガ・ベビマでママをキラキラ笑顔にTwinkle mamaby

（Mariko&yukki ）
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～太白区・その他 にて活動中～        
somedayバランスボールエクササイズ　(坂巻 享子)     
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～富沢、大野田地区にて活動中～
 hiromiクラス　(あさのひろみ)
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～泉中央・松陵にて活動中～

バランスボールdeセルフケアの会　（阿由葉　麻衣子）
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～愛子、錦ヶ丘、秋保、太子堂にて活動中～

小山　都
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