11月 各クラススケジュール

山間の紅葉も見ごろを迎え、街路樹もすっかり秋めいて・・・
冬支度の準備が始まりました今日この頃、
皆様いかがお過ごしですか？！

仙台市西部を中心にバランスボールのインストラクターと、
息抜きサロンをしております、MEGUMIです。

一日の寒暖の差も激しく、最近ますます肩が猫背になり、
寒さとともに肩に無駄な力が入っているなぁと感じます。

2歳の娘もまだおっぱいちゃん❤なので、
布団での添い乳も肩が出て寒い季節となりました。

これからの季節は特に、
冷え解消、肩こり解消のバランスボールエクササイズで
身体も心もポッカポカに！！みんなで暖まりましょう(^^♪

わこねっこクラスに新しく開設されました、
Hisaeさん・Miyakoさん担当の
大衡村でのレッスンもどうぞよろしくお願い致します。


わこねっこclass

●大衡村クラス☆ new☆　アロマケアも楽しむクラス　　(miyako 担当)
日程：11月13日(金)　10：10～11：40
会場：大衡村公民館
対象：産後2ヶ月以降の方であれば女性の方どなたでもご参加いただけます♪
　　　　お子様連れＯＫです♪
参加費：1500円
参加者氏名・お子様の月齢年齢・連絡先を記載の上お申し込みください。
インストラクターmiyako担当　miya.o.101010@gmail.com まで

●枡江クラス(講師：kanna）
日　程：11月25日(水)　10:30〜11:30
会　場：枡江コミニュティセンター
対　象：産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費:1000円

●幸町クラス（講師：検討中)
日　程：11月16日(月)　10:30〜11:30
会　場：幸町南コミニュティセンター
対　象：産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費：1000円

サポーターjunko担当　yujunrika@icloud.com　まで

 ●太白クラス(講師：はこつき・鈴木久恵）
日　程：11月18日(水)　10:10〜11:40
会　場：県営武道館一階・柔道場
対　象：生後２ヶ月以降～よちよちあんよのお子さまとお母さま。
(あんよ以上のお子さま親子やそれ以外の方はご相談ください)
参加日：1500円　

　　　

●太白クラス(講師：Twinklemamaby ・ yukki)
日　程：11月27日(金)　10:10〜11:40
会　場：県営武道館一階・柔道場
対　象：産後２ヶ月以降であればどなたでもご参加いただけます。
参加費：1500円

(太白クラスのお申し込みは)
＊お名前、連絡先、参加希望日
＊お子さまがご一緒される場合はお子さまのお名前と年齢を以下のメールアドレスまでご連絡下さい。

太白クラス担当 (米屋)　atsuatsu111224@gmail.com　まで

各インストラクターのスケジュール

仙台市内愛子、錦ケ丘、秋保、太子堂、大衡村　にて活動中

小山 都（Miyako Oyama）　
スケジュールはコチラ　☆

仙台市内愛子、錦ケ丘、秋保、春日町、山形県山形市　にて活動中

♥️Share Mama’s Happiness ♥️　西坂 恵美（Megumi Nishizaka ）　
スケジュールはコチラ　☆
　

仙台市泉中央、松陵  　にて活動中                                
バランスボールdeセルフケアの会　 阿由葉　麻衣子(Maiko Ayuha)
スケジュールはコチラ　☆          


太白区長町南コミセン、青葉区三越ビル エルパーク5F 、フィットネススタジオ　にて活動中

someday  balanceball exercise 　坂巻 享子 （kyouko sakamaki）　
スケジュールはコチラ　☆

仙台市体育館・LaLaガーデン・宮城野区中央市民センター・増田西公民館・生協名取西店
Twinkle mamaby  　Yukki ＆Mariko   
スケジュールはコチラ　☆ 

仙台市富沢　にて活動中

浅野　宏美　（Hiromi Asano)　
スケジュールはコチラ　☆


仙台市、大衡村　にて活動中
はこつき　鈴木　久恵　（Hisae Suzuki)
スケジュールはコチラ　☆