太白区・宮城野区で現在バランスボールクラスを開催している
twinkle mamabyのMARIKOです～(*´-`)
少しずつ春を感じながらも、まだまだ寒い日もありますね…(^_^;)
一年で一番疲れが出やすい冬～春にかけての季節の変わり目。
バランスボールでしっかりと弾んで心地よい汗をかき、
便秘も解消してすっきりと心身共にデトックスしましょう！!
新しい事を始めるいい季節◎
思い切って初めての一歩を踏み出してみましょう～(／▽＼)♪
お待ちしております☆
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＊わこねっこ class
(回ごとに担当講師が変わる、わこねっこサポーター陣がコーディネイトのclass)
幸町クラス
日 程＊4月17日（金) 10:30〜12:00
会 場＊幸町南コミュ二ティセンター
対 象＊産後2ケ月〜あんよさん親子
参加費＊1,000円
受付方法＊ nekkonekko8@gmail.comまで
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＊わこねっこサポーター junko コーディネート class
バランスボール枡江クラス
日 程＊4月9日（木)10:30〜12:00
会 場＊枡江コミュ二ティセンター
対 象＊産後2ケ月〜あんよさん親子
参加費＊1,000円
受付方法＊ yujunrika@icloud.comまで
日 程＊4月23日（木)10:30〜12:00
会 場＊枡江コミュ二ティセンター
対 象＊産後2ケ月〜あんよさん親子
参加費＊1,000円
受付方法＊ yujunrika@icloud.comまで
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＊Twinkle mamaby（Mariko＆yukki）
☆楽しく弾んで心身リフレッシュ！バランスボールクラス☆
後半には股関節調整や、筋トレ、ストレッチ等を取り入れます♪
日 程＊4月10日(金)、24日(金) 10：00～11：15
会 場＊元気フィールド仙台 多目的室
対 象＊生後2ヶ月～未就園児とお母さん
参加費＊1,000円
日 程＊4月15日(水) 、21日(火) 10：00～11：15
会 場＊仙台市体育館 体育室
対 象＊生後2ヶ月～てくてくあんよ前の赤ちゃんとお母さん
参加費＊1,000円
☆ママも赤ちゃんも楽しく！バランスボール＆ベビマクラス☆
日 程＊4月9日(木）残りわずか 、17日(金) キャンセル待ち
10：40～11：50
会 場＊ララガーデン ララクラブ
対 象＊生後2ヶ月～あんよ前の赤ちゃんとお母さん
参加費＊1,200円（オイル代込）
今後 増える場合もあります。
お申し込みは、①参加希望日②お母様のお名前③お子様のお名前（年齢・月齢）
④ご連絡先を記入し twinkle.mamaby@gmail.com までメールください。
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＊hiromi class
♥バランスボールとヨガの会♥
日程＊4/7(火）10:30-12:00
会場＊大野田コミュニティセンター
多目的ホール
対象＊産後２ヶ月～子連れOK
参加費＊￥1,000
日程＊4/8(水) 10:30-12:00
会場＊富沢市民センター和室①
対象＊産後２ヶ月～子連れOK
参加費＊￥1,000
日程＊4/15(水) 10:30-12:00
会場＊富沢市民センター和室①
対象＊産後２ヶ月～子連れOK
参加費＊￥1,000
日程＊4/22(水) 10:30-12:00
会場＊富沢市民センター和室①
対象＊産後２ヶ月～子連れOK
参加費＊￥1,000
持ち物は全日程共通で、水分補給の飲み物、あればヨガマット。
必要に応じて赤ちゃんのバスタオルなど。
お申し込みの際は
①お名前②お子さま連れの場合は年令③希望日程
をかいてこちらまでお願いします。
hiromi1980331@gmail.com
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＊maiko class
《バランスボールdeセルフケアの会》
日 程＊4月10日（金）10:15～11:30
会 場＊イズミティ21 第一練習室
対 象＊産後二か月以降の方ならどなたでも（お子様同伴OK!）
参加費＊800円
★ねんねベビークラス
日 程＊4月17日（金）10:15～11:30
会 場＊イズミティ21 第一練習室
対 象＊産後二か月以降のねんねの赤ちゃん連れの方（お子様同伴OK!）
参加費＊800円
日 程＊4月21日（火）10:15～11:30
会 場＊泉松陵コミュニティセンター 大広間
対 象＊産後二か月以降の方ならどなたでも（お子様同伴OK!）
参加費＊800円
日 程＊4月24日（金）10:15～11:30
会 場＊イズミティ21 第一練習室
対 象＊産後二か月以降の方ならどなたでも（お子様同伴OK!）
参加費＊800円
日 程＊4月28日（火）10:15～11:30
会 場＊泉社会福祉センター 研修室（和室）
対 象＊産後二か月以降の方ならどなたでも（お子様同伴OK!）
参加費＊800円
受付方法
①参加希望日 ②氏名 ③お子様同伴の有無（同伴の場合はお子様のお名前と年齢・月齢）
を明記のうえ、maikoayuha1024@gmail.com 阿由葉までご連絡ください。
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＊miyako & megumi class
【バラボとアロマでリフレッシュの会】
日 程＊4月2日（木）10：30～12：00
会 場＊秋保温泉 華乃湯
対 象＊産後2ヶ月〜どなたでもOK（子連れOK）
参加費＊1,300円（入館料込み）
※バラボクラス参加者は当日に限り、プラス500円で温泉に入れます。
また、プラス1000円でお弁当の注文も可能です。
日 程＊4月8日（水）10：15～11：45
会 場＊広瀬文化センター リハーサル室
対 象＊産後2ヶ月〜どなたでもOK（子連れOK）
参加費＊1,000円
【new‼︎錦ヶ丘クラス】
日 程＊4月20〜24日のいずれか 10：15～11：45
会 場＊錦ヶ丘コミュニティセンター
対 象＊産後2ヶ月〜どなたでもOK（子連れOK）
参加費＊1,000円
【自分の身体を見つめ直すセルフケアの会】
※ご自分の身体の状態を知り、股間節の歪みを調整したり、
リンパケアのストレッチやエクササイズ、
アロマトリートメントをじっくり丁寧に行います。
最後はハーブティーを飲みながら皆で色々なテーマをシェアします。
日 程＊4月15日（水）10：00～11：30
会 場＊広瀬文化センター リハーサル室
対 象＊産後2ヶ月〜どなたでもOK（子連れOK）
参加費＊1000円
受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comまでご連絡ください。
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＊miyako class
【産後のアロマセルフケア】
※アロマの香りの中で、
ストレッチやリンパケアのできるアロマトリートメントをじっくり丁寧に行います。
最後はハーブティーを飲みながら皆で色々なテーマをシェアします。
アロマとストレッチの相乗効果を体験できます♪
日 程＊4月13日（月）10：30～12：00
＊4月27日（月）10：30～12：00
会 場＊みやぎ生協太子堂店 和室
対 象＊産後2ヶ月〜どなたでもOK（子連れOK）
定員＊6名
参加費＊900円（アロマオイル代含む）
受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comまでご連絡ください。
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＊はこつきclass
☆グラウンディングヨーガ☆
日程：4月 17日（金）
時間：10:15～11:45
会場：中山・多夢多夢舎
料金：1,500円
対象：産後一年以上の方向け、グラウンディングヨーガ
日程：4月 17日（金）
時間：10:15～11:45
会場：中山・多夢多夢舎
料金：1,500円
対象：産後一年以上の方向け、グラウンディングヨーガ
☆バランスボールとヨーガの会☆
日程：4月22日（水）
時間：10:15～11:30
会場：青葉区、高野原集会場
料金：1,500円
対象：産後２か月以降の健康なお子さまとご家族、おとなのみのご参加も歓迎
時間：10:15～11:30
会場：青葉区、高野原集会場
料金：1,500円
対象：産後２か月以降の健康なお子さまとご家族、おとなのみのご参加も歓迎
☆ベビーとママのヨガ＆セルフケア☆
日程：4月23日（木）
時間：10:15～11:30
会場：台原コミュニティセンター
料金：1,500円
対象：産後２か月～よちよちあんよのお子さまとご家族
時間：10:15～11:30
会場：台原コミュニティセンター
料金：1,500円
対象：産後２か月～よちよちあんよのお子さまとご家族
その他、親子ヨーガ、産後ケアの連続講座。バランスボールエクササイズクラスなど開催。
お申込みは、ご希望クラス、ご参加者お名前、お子さまの月齢。ご連絡先明記の上、
クラス予定詳細、講師プロフィールは、はこつきblogをご覧下さい。
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