初！プレゼンテーション！

本日、のびすく泉中央さんの催し。
子育て支援活動見本市に登場のわこねっこでした。

ステージ発表というプレゼンテーション。

ステージに上がって表舞台担当。

それを見守りつつ、

こどもたちの見守り担当。

みんなでそれぞれの役割を頑張りました！！

仙骨の角度。骨盤コントロール。
それが、丹田を意識。

力が宿りあたたかくなる秘訣ですね。

そして、自ら自家発電！！
バランスボールエクササイズで、

冷えないカラダをつくっていこう！！

見本市で出会えたみなさま。
ありがとうございました！！

これからも宜しくお願い致しますo(^_^)o

素晴らしい機会を、ありがとうございました！

やってみたい！な方。
ぜひぜひ、体感しに来て下さいね〜！

観覧のみなさまにも解りやすいように実演

こどもたちが帰ってくる時間でもあり、全員集合はならずでしたが（涙）の記念写真。

明日！活動見本市！出展します！

寒いですねー！！

だから、こそ！自ら冷えないカラダづくり！！

明日、のびすく泉中央さんの催し、活動見本市に登場します！

気になってたけど、
なかなか参加のチャンスを逃してたみなさん！
どうぞ、お越しください♡

2月スケジュール

こんにちは！

インストラクター,bb-careのNAOMIです。

年の始まりを祝い楽しむ日々もあっという間に過ぎて

2015年新たな生活が少しづつ落ち着いてきたころかなと思います。

いくらか寒さも緩み始めてきましたが

まだまだ外に出るのがつらいこの時期、

皆さんいかがお過ごしですか？

我が家は毎年冬、スキー場へ足を運びます。

下の子がまだ２歳なので

スキー場に辿り着くまで準備等もたもたしますが

スキー＆スノーボードを楽しむ。そりを楽しむ。

冬だからできる遊びを取り入れると冬生活もまた楽しい。

家族で楽しく過ごしていけます。

子供達には雪に触れる機会を沢山作ってあげたいなと思います。

皆さんも冬に親しむ時間をぜひ！雪山などに足を運んでみて下さい。

さて、わこねっこメンバーが２月も

クラス開催を予定していますのでご案内します!!

日頃、

家族のために頑張っている

自分のカラダとココロと向き合う時間。

しっかりと心身を癒してあげましょう。

そして、また家族のために頑張れるよう『ママ力ＵＰ！』

育児のお話、最近の出来事などをシェアしたり、

お子さんと一緒に楽しい時を過ごせる内容となっております。

また、来週1月29日（木）に

のびすく泉中央さんで開催される

「子育て支援活動見本市」にも参加します！

皆さんにお会いできるのを楽しみに、

ご参加をお待ちしております♪

☆°☆。☆～~°☆°°☆°。~☆～~°☆°°☆☆°。～~°☆°°☆°。～~°☆°°☆°☆。☆

Twinkle　mamaby

☆バランスボールクラス・楽しく弾んで心身リフレッシュ☆

日　程＊2月6日（金）　10：00～11：15　〜満席となりました〜
会　場＊仙台市体育館　体育室
対　象＊生後2か月～あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費＊1,000円

☆バランスボール＆ベビマクラス・ママとベビーが楽しめるクラス☆

日　程＊2月18日（水）　10：40～11：55　〜満席となりました〜
会　場＊LaLaガーデン ５F LaLaクラブ
対　象＊生後2か月～あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費＊1,200円

☆バランスボールクラス・楽しく弾んで心身リフレッシュ☆

日　程＊2月23日（月）　10：00～11：15
会　場＊仙台市体育館　体育室
対　象＊生後2か月～あんよ前の赤ちゃんとママ
参加費＊1,000円

受付方法
事前に
①参加希望日　②お母様のお名前　

③お子様のお名前（年齢・月齢）④ご連絡先
を記入し　twinkle.mamaby@gmail.com までメールでお申込みください。

hiromiクラス

♥♥BBとヨガの会～女性ホルモンケア～子宮力アップ♥♥

日　程＊2/3 (火) 10:30-12:00
会　場＊大野田コミュニティ
               センター多目的ホール
対　象＊産後２ヶ月～
参加費＊1,000円

日    程＊2/17(火) 10:30-12:00
会    場＊富沢市民センター和室①
対    象＊産後２ヶ月～
参加費＊1,000円

上記クラスは、お席に空きがございます。

お申し込み＆お問い合わせはこちらまで。
hiromi1980331@gmail.com

maiko class

バランスボールdeセルフケアの会

日　程＊2月17日（火）10：15～11：30
会　場＊松陵コミュニティセンター　多目的室
対　象＊産後二ヶ月以降の方ならどなたでも。お子様同伴ok
参加費＊800円

日　程＊2月24日（火）10：15～11：30
会　場＊泉社会福祉センター　研修室

対　象＊産後二ヶ月以降の方ならどなたでも。お子様同伴ok
参加費＊800円

受付方法　maikoayuha1024@gmail.com  阿由葉まで

BB-care class

BBで代謝UP！免疫力もUP。クールダウンでリラックス♪

日　時＊2月12日（木）10：30〜11：45
会　場＊枡江コミュニティーセンター／和室
対　象＊産後２ヶ月からどなたでも。お子様同席OK

参加費＊1,000円（初回体験の方 800円）

日　時＊2月25日（水）10：30〜11：45
会　場＊枡江コミュニティーセンター／会議室or和室

対　象＊産後２ヶ月からどなたでも。お子様同席OK
参加費＊1,000円　12日もご参加の方 900円（初回体験の方 800円）

受付方法
クラス名、お名前、同伴されるお子様の月年齢を明記して

bb.care20@gmail.comまで

Miyako&Megumi class

バラボとアロマでリフレッシュの会

日  程＊2月4日（水）10：30～12：00　～残席わずかです～　
会　場＊広瀬文化センターリハーサル室
対　象＊産後2ヶ月〜どなたでも（子連れOK）
参加費＊1,000円

日  程＊2月10日（火）10：30～12：00
会  場＊秋保温泉ホテル華乃湯
対  象＊産後2ヶ月〜どなたでも（子連れOK）
参加費＊1,300円（入館料含む）参加者は当日に限り、日帰り入浴が500円（通常900円）でご利用頂けます。

【初開催 広瀬体育館クラス】

日  程＊2月12日（木）10：00～11：30
会　場＊広瀬体育館
対　象＊産後2ヶ月〜どなたでも（子連れOK）
参加費＊1,000円

日  程＊2月25日（水）10：30～12：00
会　場＊広瀬文化センターリハーサル室
対　象＊産後2ヶ月〜どなたでも（子連れOK）
参加費＊1,000円

受付方法は下記メールアドレスにご連絡ください。

miya.o.101010@gmail.com（担当/小山）

☆はこつきclass☆

バランスボールとヨーガの会
森のおひさま助産院さん協力　高野原class

日　程＊2月25日（水）10：30〜11： 45
会　場＊青葉区　高野原集会場
対　象＊産後2ヵ月以降の方ならどなたでも。　妊婦さん応相談。
参加費＊1,500円

ロケーション心地よい
高野原集会場♡

その他、とも子助産院さん協力バランスボールとヨーガクラスはじめ、　
月のリズムで心身整える満月ヨーガ、
ベビーとママのヨガ＆セルフケア、親子ヨガ。
産みたて母の産後クラス、２月クラス開講です。
お早めのお席の確保をお待ちしております。
詳しくは、はこつきサイトをご覧下さい。

お申込み＆お問い合わせは、
hakotuki@gmail.comまで。

わこねっこ認定BBI 修了生のご紹介☆ hiromi ☆

ご訪問ありがとうございます。
わこねっこBBI (バランスボールエクササイズインストラクター）の自己紹介。

新年最初は、富沢方面で活動中の３児の母。
hiromiちゃんです！

ヨガ講師でもあるhiromiちゃん。

バランスボールエクササイズはもちろん、
ヨガやよりよい子宮環境つくりへの知恵も伺えちゃいます♪
そして、そのビューティーさにこちらもうっとり♡

からだもこころも元気間違いなし！ですね♪

hiromiちゃんからのお言葉で〜す。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは♪
富沢方面で活動していますhiromiです。

BBとヨガの会～女性ホルモンケア、子宮力アップ～
と題して週①で1時間半気持ちよく身体を動かしています。

出産する度キレイ、
いつまでも艶のある美しいからだ作り。

その近道はやはり運動に限りますね♪

産後の母達のお手伝いができたら～、
週一の楽しみとなるよう工夫をこらしてお届けしていますので
ぜひ体験にいらしてくださいね！

私自身も8才5才1才の 3人の母です。

子育て真っ最中だからこそ、
忙しいなかにもたくさんのキラキラをみつけて毎日を楽しみたいですね。

毎月のクラススケジュールは、下記ブログにのせますので、そちらまで。

hiromibb-yoga.blogspot.jp

はこつきクラス☆産みたて母の産後クラス開催です

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

わこねっこ副代表、はこつきのhisae です。

わこねっこ仲間のいろいろなクラスを

たくさんの方々に楽しんで頂き嬉しい日々です。

自ら働きかけることで

からだはしっかり応えてくれる感覚。

バランスボールエクササイズで存分楽しみつつ、

元気な身体作りの方法のひとつとして、

続けて頂けたら幸いです♡

さて、今日はお知らせです。

産後ケアを軸に活動するはこつき活動のメインクラス。

産みたて母の産後クラスが、2015 年2月クラス間もなく開講致します。

共に学び、共に気づき、より元気に心地よい生活のためへの時間を

嬉しい出会いと共に、育児の糧としていきましょう！

残席わずかとなっておりますので、

ピンときた方は、今！この時期の受講をお逃しなく！

＊＊＊＊産みたて母の産後クラス・３回連続講座＊＊＊＊

時　間＊2015年　2月2,17日、3 月2日　10:15〜11:45

　第一回　 テーマ産後の身体☆産後の身体の使い方　

　第二回 　テーマ食☆陰と陽からみた普段の食事チェック

　第三回　テーマ産後脳☆産後脳を活性化・

　　　　　　　 マインドマップで未来を覗いてみよう！　

その回ごとのテーマに基づき産後の自分をセルフチェック!!

産後女性に必要なノウハウをお伝えします。

　

会　場＊日立システムズホール（地下鉄旭ヶ丘駅近く）

対 象＊生後２ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん応相談

参加費＊3回連続受講　

　　　　8,000円(テキスト代&はこつきバランスボールとヨーガの会ご参加チケット込み）

＊万が一、欠席の場合は次回開催の際、振替受講可能です。

2015 あけまして おめでとうございます

あけましておめでとうございます。

新年、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

今年もあっという間に数日が過ぎて、

まだ今年の目標を立てていない(^^;;MEGUMIです。

 今年も一年間、皆様の『素敵ママ』のお手伝いをして、

たくさんの方々にお会いしたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願い致します♡

さて、

昨日わこねっこサポーターチーム主催の

『わこねっこ新年会』がありました。

『バランスボールエクササイズを広めよう‼︎』

同じ志しで昨年、初めて顔を合わせた同志達。

普段個々で活動しているので、

同じ目標を持つ仲間内で話が弾み、楽しいひと時となりました。

また、冬休み中もあってお子様達も同伴だったので、

会場は賑やかで話が聞こえないくらい（笑）

子供達がゲームで楽しんでいる間、

インストラクターの私達は『一年後の自分へ』

という題材の手紙を書きました。

一年後にサポーターの方々がポストインしてくれるそうです！！

そんな手紙、書いたことがないから、

何を書いたらよいものか…気恥ずかしい感じで書き終えました。

一年後、子供達と共に、自分も素敵に成長していればイイなぁと思います。

お昼は選べるランチ。

菜々家のお弁当か、

えとふぇのサンドウィッチとメロンパンとプリンのセット。

どれも、美味しく頂きました❤️

場所の手配や、お昼の準備、子供達のゲームやお土産まで、

計画してくださったサポーターの方々に大感謝です

＼(^o^)／

楽しい企画をありがとうございました。

子供達も『次、いつ集まるの～？また来年もやらないの～⁈』

と大満足。冬休みの良い思い出となりました。

新年クラス。

明日よりスタートします！

それぞれのクラススケジュールは、

こちらをご覧下さいね！

わこねっこ一同、お待ちしております！