わこねっこ: ７月スケジュール

2019年7月3日水曜日

７月スケジュール

いつもご訪問ありがとうございます🌸

仙台市・名取市を中心にクラスを行っていますTwinkle　mamaby のMarikoです(*^-^*)

昨日今日と梅雨の合間の晴れがうれしいですね♡
ちょっと蒸し暑いですが（；^ω^）

さて、遅くなりましたが七月のスケジュールupします。

夏に向けて汗のかきやすい体作り、
産後ケア、心身のリフレッシュと魅力たっぷりのバランスボールエクササイズやヨガで
一緒に肩の力を抜いて楽しみましょう。

皆さまのご参加お待ちしております(*^-^*)

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Twinkle　mamaby（mariko＆YUKKI）

産後バランスボールエクササイズ（産後８か月までの赤ちゃんとママ）
日時：７月４日　満席（キャンセル待ち）　
　　　　７月１８日（申し込みは、７月４日～）　
　　　　１１：１０～１２：００
料金：８００円
場所：カメイアリーナ仙台　スタジオ

申し込み方法：カメイアリーナ仙台にお電話（022-244-1111）はまたは直接窓口でお申込みを♡

朝ヨガ＆フラ（お子様連れも大歓迎）
日時：７月８日９：３０～１０：３０（ヨガﾞ講師まりこ）
　　　　１１：００～１２：００（フラ講師あやさん）
料金：　１レッスン　２０００円　
ヨガ＆フラセット３０００円
場所：ｇreenひるず　（仙台市太白区緑が丘２-２３-7）　

申し込み方法：ｇreenひるず　さんにお電話（０２２-７９７－９５６２）または
メール（info@greenhills.fun）にて

朝ヨガ(単身参加のみ)
日時：７月２０日　７：００～８：００
場所：弘進ゴムアスリートパーク仙台（宮城野原公園総合運動場）　芝生の上←貴重な機会（笑）
料金：５００円
申し込み方法：お電話（022-256-2488）か直接窓口にて

リラックスヨガ（女性の単身参加のみ）
ボルスターを使い騒がしい脳をお休みさせる時間をお過ごしください(*^_^*)
始めての方も大歓迎。心と体に優しいヨガです♡
日時：７月２２日　１０：３０～１１：３０
場所：アトイズK　（仙台市太白長町3-6-1　長町リトルヒルズ３階）
料金：２０００円

申し込み方法：twinkle.mamaby@gmail.com　にお名前と連絡先をご記入の上お申込みお願いいたします(*^-^*)

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ち・え・み・ち

by　chiyomi.emi.miyako.chika

【長町クラス】

日時：7月17日(水)

時間：10:30～11:30

場所：スーパースポーツゼビオ

　　　あすと長町内

参加費：1000円

　　　(ボールレンタル、保険代込)

対象：産後２ヶ月の方から～どなたでも

　　(お子さま連れでの参加も可能です)

持ち物：動きやすい服装、水分補給の

　　　　飲み物、汗拭きタオル、