幸町クラス★11月

光陰矢のごとし！

いや、矢というか、飛行機、スペースシャトル並みの速さじゃない？

例年より暖冬気味の気候のかまけて、だらだらしてたら、
あっという間に、後10日ほどで、12月ですよ！

やばーい。年賀状買ってなーい。

クリスマスのプレゼントも考えてなーい。

今年のおせちはどうしよー。

っていうか、大掃除、今年は終わるのか・・・？



こんにちは。ブログ訪問ありがとうございます。
わこねっこサポーターのさとうじゅんこです。


なんだかんだ、毎年、この時期は、同じようなことを嘆いて、
何とか、年末年始が過ぎるんだ。大丈夫、だいじょうぶ（油断大敵）。


さて、年末感が全く感じられない暖かい日でした。
16日の幸町クラス。


ご無沙汰の方、始めましての方。

そして、今は育児休暇中、幸町クラス講師のAKKOちゃんも、
４ケ月のベビーを連れて、産後初めて遊びに来てくれました。


先輩講師の前でドキドキ？　
ち・え・み・ちのMIYAKOちゃんがリード。

お子さま達が、自由に遊んでいるうちに、腕を動かす動きを中心にしました。

 

いつも、抱っこなどで、沢山働いている腕や肩周りを大きく動かしました。

 

これから、寒くなると、ますます肩に力が入り、固くなりがち。

 

日頃から、意識して、伸ばしたりする習慣をつけたいですね。

 

 

動の時間の次は、ゆっくりとした動きの時間。

インナーマッスルを意識した腹筋で、筋トレをしました。

 

そして、股関節調整で、骨盤周りを整え、

セルフでできる、リフレクソロジーで、足の先までスッキリ。

 

頭から足元まで、動かした日でした。

 

 

 

たまたま、同い年くらいの子が集まったお子たち。

興味が向く、おもちゃも同じ。

「かーして」「どうぞ」のやり取りもスムーズに・・・？
たまにトラブルも？

それでも、ママにベッタリせずに、上手に遊んでしましたよ。




★次回の幸町クラス★

日時：　12月4日(火）　10時半から12時(エクササイズは1時間）

場所：幸町コミュニティセンター

参加費：1,000円

 

 

★12月は、クリスマスランチ会！

 

エクササイズ終了後、同会場で、ランチ会をします。

 

（弁当代別途600円・お子さま用のお弁当もあります）

 

美味しいランチを頂きながら、ひと足早い、忘年会しましょう(*^-^*)

 

※ランチ会参加のみ、11月末締め切りとします。

 

申込み・問い合わせは→　wacosjun@gmail.com