7月のクラススケジュール紹介は、泉近郊で活動中のまいこが担当します。
ふだんは三姉妹のハハをやっています。
今朝のこと。
幼稚園児の末っ子が、制服に着替えようとしたら、
いつもスカートの下にはく「見せパン」がない！と騒ぎだしました。
「見せパン」とは一分丈のスパッツのことで、「見せてもいいパンツ」から来たんじゃないかと勝手に思っていますが、
捜索に加わりながら所在を思い返せば、あ～確かにない。
一枚は洗濯済みでこれから干すべきかごの中。
のこりの3枚は、珍しく色分けして洗濯しようとして、まとめて洗濯機の中でぐるぐる回っている・・。
ダメモトで三分丈のスパッツを出したら、「見せパンじゃなきゃダメ！！」
やっぱりね・・（#^ω^）
洗濯かごの濡れた見せパンを発見して、「これ今すぐ乾かしてよ！」と娘。
ムカッときて渋る私に、「お母さんが洗濯干さなかったからいけないんじゃん！」とかんしゃく玉破裂寸前。
こうなったら諭してもすかしても怒ってもどうにもならないことは経験上明白です。
結局イライラしながらアイロンがけして、すっぴんのままバスに乗せましたよ（ちょっと生乾きだったけどしらないもーん！）。
というわけで・・。
きっとみなさんも、日々似たような体験されているんじゃないでしょうか！？
（いや、見せパンをアイロンがけするってことではありませんよ・・）
まだお子さんが小さい方も、そのうち！きっと！こんな場面に遭遇する（はず）。
そんなとき、一人でイライラするのはツライ。
誰でもいいから愚痴を言って同情とか共感とかできれば対処法とかいただきたい（笑）。
私は幸運にも今朝はバランスボールのクラスがありました＾＾
参加してくださった皆さんとバランスボールで汗をかきおしゃべりをして、およその赤ちゃんに癒されたら、
カラダだけでなく、ココロもすっきりしましたよ＾＾ｖ
バランスボールエクササイズは有酸素運動。
産後のココロとカラダにうれしい特典いっぱいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
（私は産後じゃありませんが、続けていいこと実感してます～）
わこねっこでは個性豊かな講師陣がさまざまなクラスを展開しています。
みなさんが新たな出会いを持たれますように！
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サポーターjyunko コーディネート 60min class
●幸町クラス（講師：Big Smiles akko )
日 程：７月６日(木)10:30〜11:30
会 場：幸町南コミニュティセンター
対 象：産後2ケ月過ぎた女性ならどなたでも（お子さま連れ歓迎)
参加費：1,000円
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装（裸足になりやすい服装でお越しください♪）
お申し込みは、お名前、連絡先、お子さま連れの方はお子さまの月齢年齢をお知らせください。
お申し込み、問い合わせは、wacosjun@gmail.comまで。
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*バランスボールdeセルフケアの会*
阿由葉 麻衣子
《平日クラス共通》
時間 10:15～11:30
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。
《会場》
イズミティ21 7月3日（月）、24日（月）
泉松陵コミュニティセンター 7月18日（火)
泉社会福祉センター 7月12日（水）
《日曜午後クラス》
7月30日（日） 時間 13:30～14:45
参加費 900円
対象 産後2ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。
申し込みは、
①参加者のお名前、②参加希望日、
③連絡先（緊急時以外使用しません）、
④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前）を明記して、
maikoayuha1024@gmail.com
阿由葉まで。
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ココロとカラダのメンテナンス hidamari salon 小山 都
◆女性のためのセルフケアクラス〜
ココロとカラダを整える バランスボールエクササイズ◆
『自律神経の乱れを整えよう』
日 程：7月12日（水）10:00〜11:30
会 場：AWESOME Cafe （若林区荒井駅近 オーサムカフェ）
参加費：2,000円（スムージー付き）
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（レンタル有
※カフェ内土足スペースなのでヨガマットを敷いて行います。お子
会 場：AWESOME Cafe （若林区荒井駅近 オーサムカフェ）
参加費：2,000円（スムージー付き）
持ち物 :水分補給用の飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（レンタル有
※カフェ内土足スペースなのでヨガマットを敷いて行います。お子
日時：７月10日（月） 10：00～11：30
場所：高野原集会所（青葉区高野原2丁目5）
参加費：初回体験 800円
2回目以降1200円（マイボール持参の場合200円引き）
※AIU保険加入、ボールレンタル込
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、お子様のお出かけセット
【メール】miya.o.101010@gmail.com（小山）
【予約フォーム】https://ws.formzu.net/fgen/s93693471/
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Share Mama's Happiness megumi
《バランスボール×チャンピサージセルフケア入門編のコラボレッ
日程：７月７日（金）１０：１５～１１：４５
会 場：錦ケ丘コミュニティセンター・サークル室
参加費：１５００円 （セルフケアのレジュメ付き）
《バランスボール》
日 程：７月１４日（金）１０：３０～１２：００
会 場：錦ケ丘コミュニティセンター・サークル室
参加費：１０００円
《バランスボール×おうちパンのコラボレッスン》
日程：７月２６日（水）１０：００～１２：３０
会 場：錦ケ丘コミュニティセンター・研修室
参加費：親子で２５００円 、小学３年生以上のお子様のみで参加は２０００円
参加費に含まれるもの（材料費・お持ち帰り生地・試食のランチB
《バランスボール外部講座》
日 程：７月４日、１１日（火）１０：００～１1：３０
会 場：学校法人曽根学園みのり保育園（青葉区木町通2-3-39、
参加費：500円
ご予約は、みのり保育園さんへお電話にて受付。
日 程：７月１２日（水）１０：００～１２：００のうちの30分程度
会 場：子育てサークルこっこちゃん（宮城社会福祉センター内集会室
参加費：２００円（サークルへ初めてご見学に来た方は１００円の
お問い合わせはサークル代表岩渕さんまで。haruneko@e
☆全てのレッスン共通☆
対 象：妊婦さん以外。産後は2ヶ月以降で、医師より運動の制限をさ
受付方法：①参加希望日
②参加者のお名前
③お子様同伴の有無（お子様のお名前と年齢）を明記の上、下記の
インターネット予約システム
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Twinkle mamaby （ Mariko ＆Yukki）
仙台市太白区・名取市中心に活動しております(*^-^*)
バランスボール、ベビマ、ヨガ等で,
バランスボール、ベビマ、ヨガ等で,
心身のリフレッシュのお手伝いができればと願っております。
お会い出来るのを楽しみにしてます(*´-`)
お会い出来るのを楽しみにしてます(*´-`)
☆バランスボールクラス☆
日時： 6/26 (月)7/10 (月)
7/19 (水)
10:00～
場所： カメイアリーナ仙台(仙台市体育館 )１Ｆ 体育室
対象： 産後２ヵ月のママ～どなたでも
料金： 各1,000円
☆バランスボール＆ヨガクラス☆
日時： 6/30(金)7/4 (火)
10:00～
場所： 名取市増田西公民館 研修室
対象： 産後２ヵ月のママ～どなたでも
料金： 各1,000円
☆ママのためのyoga time☆
日時: 日程調整中
10:00～
場所:生協名取西店 2階 和室
対象:産後3カ月～どなたでも。
ママ単身でもご参加も大歓迎です。
料金:1000円
☆Bouquet yoga☆
日頃頑張っているご自分のためにゆったりとヨガの時間過ごしませリラックスヨガです。
日時: 6/27(火)残席1
7月日程調整中
10:00～11:30(90分)
場所:greenひるずさん 和室
対象:単身・女性限定。
料金:2000円(ワンドリンク付き:クラス後greenひるずさ
☆カメイアリーナ仙台さま主催:一般の方向けのバランスボールエ
ホームページチェックしてみてね♪
☆名取体育協会さま主催:
一般の方向けバランスボールクラス
産後ママ向けのクラスも担当しています。
※サークル、児童館や保育園、社会学級等で外部講師 も行っております。お気軽にお問い合わせください。
受付方法：件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前（年齢・月齢）
④ご連絡先
を記入し
twinkle.mamaby@gmail.comまでメールく
お時間とお気持ちあう方是非遊びにいらしてください
お申し込みお待ちしております(*^-^*)
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