５月の各クラススケジュール

こんにちは

ご訪問有難うございます。

はじめまして。

泉区在住のMAYUMIです。

4月から子供が幼稚園に入り、6月から本格的にバランスボールのクラスを開催しようと活動準備している今日この頃。
先日、6月、７月に開催が予定されているナースアウトのわこねっこミーティングに参加してきました。

また来月、再来月には下記の日程にてナースアウトプレ、ナースアウト本番が開催されます。

ご来場頂いた方に楽しんでいただけるよう準備していますので是非、遊びにきて下さいね。

ナースアウトプレ
日時：6月1日（水）　10:00～12:50
場所七北田公園体育館  　

ナースアウト本番開催予定
日時：7月7日（木）　10:00～　
場所：錦が丘コミュニティセンター（わこねっこコーディネートにて開催）

ナースアウトin仙台実行委員会のブログ　http://ameblo.jp/nurseout-sendai/

大変遅くなってしまいましたが５月の各クラススケジュールです。

◎わこねっこサポータークラス◎

サポーターjyunko コーディネート　60min class

●枡江クラス(講師：kanna）
日　程：5月20日(金)10:30〜11:30会　場：枡江コミニュティセンター
対　象：産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費:1,000円

●幸町クラス（講師：Big Smile http://s.ameblo.jp/bigsmiles-2525　/  akko )日　程：5月17日(火)10:30〜11:30会　場：幸町南コミニュティセンター
対　象：産後2ケ月過ぎた女性どなたでも
参加費：1,000円
枡江＆幸町クラスのお申し込みは、wakosjun@gmail.comまで

サポーターyone chan コーディネート　90min class 

〜まんまはうすさん協力クラスです〜

日　程： 5月12日(木) 　はこつき鈴木　久恵担当

時　間：10:10〜11:40

対　象：生後２ヶ月以降～よちよちあんよのお子さまとお母さま。

　　　　妊婦さん、あんよ以上のお子さま親子さん応相談。

会　場：県営武道館・研修室

参加日：1,500円

太白クラスのお申し込みは、

＊お名前、連絡先、参加希望日

＊お子さまがご一緒される場合はお子さまのお名前と年齢

を記載の上、太白クラス担当 (米屋)

atsuatsu111224@gmail.com

◎バラボとアロマでリフレッシュの会◎

講師（miyako & megumi）

日　程＊5月18日（水）10：00～11：30

会　場＊広瀬文化センター リハーサル室

対　象＊産後2ヶ月～どなたでもOK（子連れOK）

参加費＊1000円

お申し込みは、
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、こちらのメールアドレスまでご連絡ください。

miya.o.101010@gmail.com

◎Share Mama's Happiness◎

講師（megumi）

日　程：5月2.9.16.30（月）10：30～12：00
会　場：ヒルサイドモール Kid's USランド

参加費：1000円

日　程：5月24日（火）10：30～12：00
会　場：秋保温泉 華乃湯

参加費：1300円（入館料込み・秋保のおはぎ付き）

オプション : ランチ付き2300円、日帰り入浴付き2800円

対　象：妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでも

受付方法
①参加希望日

②参加者のお名前

③お子様同伴の有無（お子様のお名前と年齢）を明記の上、

bb_24_megu@yahoo.co.jp  

西坂まで。

◎ hiromi class ◎

 講師＊あさのひろみ 

バランスボールとヨガの会

日程＊5/20  10:15〜11:45
会場＊富沢市民センター会議室①
参加費＊¥1000
持ち物＊飲み物、動きやすい服装、あればヨガマット
お申し込みお問い合わせはこちらまで

asanohiromi@ezweb.ne.jp

◎バランスボールdeセルフケアの会◎

講師（阿由葉麻衣子）

《全クラス共通》
時間　10:15～11:30
参加費　800円
対象　産後２ヶ月以降ならどなたでも。
お子様同伴OKです。

《会場》　

イズミティ21　　5/13(金)、※16（月）

泉松陵コミュニティセンター　　5/23(月)

泉社会福祉センター　　　　　　5/31(火)

※印はとも子助産院共催クラスです。看護研修生も一緒にエクササイズを体験します。

申し込みは、
①参加者のお名前
②参加希望日
③連絡先（緊急時以外使用しません）
④同伴のお子様の有無(お子様の月齢・年齢とお名前）を明記して、

maikoayuha1024@gmail.com
阿由葉まで。

＊ワークショップ開催 のお知らせ＊

泉チェリー保育園の育児支援事業で、バランスボールエクササイズの出張講座開催します！

5/9(月)

5/27（金）

両日とも定員　10名

時間　10：15～11：30

お問い合わせ・お申込みは、泉チェリー保育園（☎771-8005）まで。

◎Twinkle mamaby◎

（講師：　MARIKO &  YUKKI )

☆仙台市体育館バラボクラス☆
5/11 ・24    10:00～11:15
会 場＊仙台市体育館 体育室
対 象＊産後2ヶ月～どなたでも(子連れ・単身OK)参加費＊各1,000円


☆長町南コミュニティーセンター バラボ＆ベビマクラス☆
5/20 10:15～11:30
会 場＊長町南コミュニティセンター
対 象＊産後2ヶ月～あんよ前
参加費＊各1,200円


☆増田西公民館 バラボ＆ヨガクラス☆
5/19・30  10:00～11:15
会 場＊増田西公民館 一階研修室(和室)対 象＊産後2ヶ月～どなたでも(子連れ・単身OK)参加費＊各1,000円


受付方法：お申し込みは
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前（年齢・月齢）
④ご連絡先

を記入しtwinkle.mamaby@gmail.comまでメールください。

◎　someday 　◎
講師（坂巻きょうこ）

☆虹色mamaフェスタ

２０１６．４．２９ FRI．１０時～１５時

エルパーク５F

１家族１０００円 フリーパス です。

いろんなワークショップを開催してます。

バランスボールで私も出展してます

☆太白区長町南コミセン 定員２～４名

5/16  (月)    1３時～1５時 和室2 

5/30（月） 1３時～1５時 和室2 

6/6  （月）  1３時～1５時 和室2 

6/20（月） 1３時～1５時 和室2 

参加費 800円

☆青葉区三越ビル エルパーク5F（子供の部屋） 定員10名

5/19(木)10時～12時 (子供の部屋) 

6/16(木)10時～12時 (子供の部屋) 

参加費 1300円
参加お待ちしてます。                   

お申込は、 坂巻まで

 090-6455-3291

kyouko2001@gmail.com

E-mail yudukyouko@i.softbank.jp 

産後ケア＊整膚（せいふ）

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

わこねっこ窓口。

副代表のはこつきです。

私たちわこねっこがとても大事にしている

「産後ケア」。

バランスボールエクササイズ。

ヨガ。

アロマケア。

リンパケア。

そんなアプローチから、

産後のお母さま方を応援する活動をさせて頂ているわこねっこです。

そして、

そんな私たちの活動に

Seifu*Calin＜セイフカラン＞。

EARTH DAYにて、お会いできました〜！

整膚（せいふ）とは、
肌を優しくひっぱるり、
ツボや経絡を刺激し、こころとからだを整える。

血液・リンパ・気の流れを良くし免疫力を高め、
心身の諸症状を改善へと導いていく療法だそう。

むくみ、腰のはり、肩こりなどなどの改善へ向けて、
産後のケアとしてもおススメとのこと♡

しかも、
ママさん応援価格設定もあり、
通常の施術よりもとてもお安く受けれる
Seifu*Calin＜セイフカラン＞の整膚。

私も施術を受ける日が楽しみであります。


わこねっこにご連絡をくださった
Seifu*Calin＜セイフカラン＞。

嬉しい出会いをありがとうございます。

産後ケアを行う同志の繋がりも、
どんどんできて、
ママたちを応援するもの同志。
情報交換したり、お互い高めあったりとしていける
繋がりがありますように♡

そして、産後ケアが、
公的なものとして行われるようになる日を願い、
活動を続けていきたいと思います。


わこねっこのクラスにご参加くださるみなさまも、
どんどんご自分の意見や感想を教えて下さいね。

そして、産後ケアの活動をされている方々も
ぜひアプローチくださいませ。

産後ケアの必要性。
ご感想など統計をとりつつ、
行政へのアプローチを皆で行っていきましょう。


ご同意いただける方。
ご協力いただける方は、
wako.nekko@gmail.com すずき　迄ご連絡下さい。

わこねっこ枡江クラス♬

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

1年生の、黄色いカバーのランドセルが眩しい、今日このごろ。
小さい体に、大きいランドセル。
どこか頼りなく、ハラハラしてしまうのですが、その笑顔は満開そのもの。

我が次女も、この春、そんなピカピカの1年生になりました。
親の心配も何のその。先生やお友達とも仲良くして、給食モリモリ。
本当に楽しく過ごしているようです。

 その順応性に感心しつつ、私自身も、いつもとは違う気分で過ごしています。
歳をとっても、新鮮な気持ちは持ち続けたいですね。

心はいつも、ピカピカの1年生（願望）！
わこねっこサポーターのさとうじゅんこです。
ところで1年生、いつまで13時半に帰るんだろ・・・。


心機一転！
新年度初めての枡江クラスが4月22日に開催されました。

最初は耳をマッサージ。
それから弾むと、いつもより、身体がポカポカするのが早いみたい。
エクサイズの効果促進！

お子さんがなかなか離れたくなく、抱っこの方もいましたが、
下半身中心の内容で、しっかり身体を動かせたようです。

最後は、ボールを利用してゆっくり身体を伸ばし、静かに呼吸。
心も身体もクールダウン。
あっという間の1時間でした。

たまたま、1歳代ボーイズが集まったこの日。
男の子のやんちゃぶりが、みんなの心を和ませる。

写真じゃわかりにくいですが…。みんなが弾んでいる様子をみて、ボクも縦ノリ！ノリノリ！

見て見て～。ボク力もちでしょー。自分の身体ぐらいのボールも軽々♪

ねえ、何してるの？クールダウンタイム。ちなみに、この子たちのママじゃありません。

 

 

 

枡江クラス期間期間限定！

講師kannnaちゃんによる、耳キラキラ★キャンペーン開催中！

 

 

クラス参加の方に、耳つぼジュエリーのプレゼント。



 さりげなくキラキラ★

 

 

 

枡江クラスでは、耳つぼケアを、エクササイズと合わせて、お伝えしていきます。

気軽にできる耳ツボケアは、忙しいママにピッタリですよ！

 

 

次回の枡江クラスは、5月20日（金）。

枡江コミニュティセンターにて。

講師はkannaちゃん。

 

 

また、私がコーディネートしている幸町クラスは、5月17日(火）。

幸町南コミニュティセンターにて。

講師はakkoちゃん。

 

 

いづれも、時間は10時半から1時間の内容。

参加費は1,000円。

産後2ケ月過ぎた女性なら、どなたでも参加できます。

お申込みは、yujunrika@icloud.com　まで。

4月27日開催。わこねっこ＊太白クラスのお知らせ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。

太白クラスサポーターの米屋です。

先月。３月の太白クラスでは、

リピーターさんの安定した動きと余裕のある笑顔を見ることができました。

5回以上参加いただいているのですが、

バランスボールを楽しんでいるのが伝わりました。

見守ってきた私としては嬉しい限りです(*´-`)

育児中に自分時間を確保することは簡単ではありません。

その時間が少しでも持てた時、

ほぅ～っと疲れを忘れて心がリラックスできるのかなと思います。

何かを心から楽しむ時間。
心から笑顔になれる時間。

バランスボールをきっかけにたくさんの方が笑顔になれたら！

を目標に新年度スタートしたいと思います(^^)b

太白クラス４月のご案内

４月27日(水)
○10:10~11:40
○宮城県営武道館　第2研修室(３階)
○生後２ヶ月以降～よちよちあんよのお子さんとお母さん
＊妊婦さん、あんよ以上のお子さまと参加を希望の方は応相談。

○担当　はこつき(鈴木久恵)
○参加費　1500円

お申し込みは
お名前・お子さまのお名前・連絡先を
atsuatsu111224@gmail.com 
米屋までご連絡をお願いします。

みなさまのお越しをお待ちしております。

春＊新しい時間へ！

春。優しい雨と共に、
どんどん暖かになっていく日々ですね。

この時期は、
生活の変化が多い時期。

こどもの成長に伴う、卒園や卒業。
入園、入学、進級。

産休、育休中だった母たちも
お仕事復帰！な方も多いことと思います。

また、パートナーのお仕事絡みの変化。
転勤、お引越しの方も多いですね。

転勤族が多い仙台。
私の周りでも、
そんな知らせがいっぱいです。

わこねっこの仲間も、
実は転勤族が多く、
この春は、サポーターのにこちゃんがお引越しに。

仙台在住、長かったにこちゃん。
太白区在住のネットワークを活かし、
主に、hiromiちゃんclassのサポートをしてくださってました。

おなまえの響きどおり♡
いつもニコニコと素敵な笑顔で、
みんなに安心感と
ほっこり優しい気持ちをくれるにこちゃん。

今日は、そんなにこちゃんを囲み。壮行会。
近況報告しつつ、
にこちゃんのリクエストに応じて、
イントラ陣が順にプログラム組んで、ボールエクササイズ♩



















普段のクラスとは違い、

自分の得意や苦手もシェアしながら、
引越し荷造りで、かがむ仕事が多いにこちゃんのからだが
のびのびできるよう、弾んで、手足動かして、
からだほぐしとリフレッシュ♩

そして、ごはんを食べて、おしゃべりしてと
こどもたちの遊ぶ様子を見守りながら、
とても楽しい時間を過ごしました。

にこちゃん。
仙台での活動。ご苦労さま。ありがとうございました！

新な場所での生活も、
よい出会いいっぱいで、楽しい日々になりますように。
そして、落ち着いたら、
いろんな形でわこねっこの活動を、
また一緒にしていきましょうね。

そして、
既に仙台から移動した、
岩手のbb-careのnaomiちゃん。
栃木のkumikoさん。
秋田のmisaちゃん。

それぞれ活動を再開したり、
時期を待って準備をしていたりとのこと。

イントラ養成についてのお問い合わせも頂き、
とても嬉しく思っております。

ご期待、ご要望に沿えれるよう、
各地でわこねっこのボールエクササイズプログラムはじめ、
いろいろなからだケアを楽しんでいただけるよう、
わこねっこの活動をさらに発展させていけるよう、
メンバーみんなで企画＆相談していけるよう努めていきたいと思います。

みなさま。 これからも、どうぞよろしくお願い致します。


by　わこねっこ　副代表
はこつき suzuki hisae