わこねっこ幸町クラス〜4/17クラスの様子〜

お花見の季節到来！

既に花が散る気配がみられるも寂しく、

1年に一度の美しい今の時期を、しっかり堪能しています。

こんにちは。

実は花より団子な、サポーターのさとうじゅんこです。

4月17日(金)、幸町南コミュティーセンターで、

わこねっこ幸町クラスの、第一回目が開催されました。

毎回、わこねっこインストラクターチームから1人、

クラスに入るわこねっこクラス。

この日のインストラクターは、いつもは富沢方面でクラスを開いているhiromiちゃん。

ヨガインストラクターでもあるhiromiちゃんのクラスは、

後半にヨガタイムがあります。

バランスボールでしっかり身体を動かした後に、

ゆっくり呼吸をしながら、自分の身体を確かめる時間。

いつも、授乳や子どもを抱っこしたりで、

固まりがちな身体を伸ばしてあげるポーズを中心に、

ゆっくりと身体を伸ばしてました。

どれも、育児の忙しい合間でもできるポーズなのは、

同じ子育て中のhiromiちゃんのクラスならでは。

まとまった時間はとれなくても、

ちょっとした時間で、ポーズをひとつ、するだけでも、身体は違いますよね。

毎日の生活に、セルフケアを取り入れたいですね。

次回の幸町クラスは、5月15日(金)。

幸町南コミュティーセンターは、

周りにショッピングセンターや、飲食店が沢山あるので、

クラスが終わった後は、お子さんとランチデートしたり、お買い物、

なんてスケジュールもおすすめですよ。

幸町クラス

日    程＊5月15日（金) 10:30～12:00
会　場＊幸町南コミュ二ティセンター
対　象＊産後2ケ月過ぎた方ならどなたでも
参加費＊1,000円

受付方法＊ nekkonekko8@gmail.comまで