今月の各クラススケジュール

******* わこねっこ所属メンバーの今月の開催クラスは、こちらをご覧下さい→click******

*わこねっこ認定バランスボールエクササイズインストラクター&サポーター養成講座。
 次回開催のご要望、お問い合わせ随時お問い合わせ下さい。

*2017 9月12日(火)開催 解剖学入門とからだの座学 満員御礼で開催。ありがとうございました!

2015年3月27日金曜日

4月の各クラススケジュール

こんにちは♪
太白区・宮城野区で現在バランスボールクラスを開催している
twinkle mamabyのMARIKOです~(*´-`)

少しずつ春を感じながらも、まだまだ寒い日もありますね…(^_^;)

一年で一番疲れが出やすい冬~春にかけての季節の変わり目。
バランスボールでしっかりと弾んで心地よい汗をかき、
便秘も解消してすっきりと心身共にデトックスしましょう!!

新しい事を始めるいい季節◎
思い切って初めての一歩を踏み出してみましょう~(/▽\)♪
お待ちしております☆


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*わこねっこ class
(回ごとに担当講師が変わる、わこねっこサポーター陣がコーディネイトのclass)

幸町クラス
日    程*4月17日(金) 10:30〜12:00
会 場*幸町南コミュ二ティセンター
対 象*産後2ケ月〜あんよさん親子
参加費*1,000円
受付方法* nekkonekko8@gmail.comまで

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*わこねっこサポーター junko コーディネート class

バランスボール枡江クラス
日    程*4月9日(木)10:30〜12:00
会 場*枡江コミュ二ティセンター
対 象*産後2ケ月〜あんよさん親子
参加費*1,000円
受付方法* yujunrika@icloud.comまで

日    程*4月23日(木)10:30〜12:00
会 場*枡江コミュ二ティセンター
対 象*産後2ケ月〜あんよさん親子
参加費*1,000円
受付方法* yujunrika@icloud.comまで

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Twinkle mamabyMariko&yukki)

☆楽しく弾んで心身リフレッシュ!バランスボールクラス☆
後半には股関節調整や、筋トレ、ストレッチ等を取り入れます♪

日 程*4月10日(金)、24日(金) 10:00~11:15
会 場*元気フィールド仙台 多目的室
対 象*生後2ヶ月~未就園児とお母さん
参加費*1,000円

日 程*4月15日(水) 、21日(火) 10:00~11:15
会 場*仙台市体育館 体育室
対 象*生後2ヶ月~てくてくあんよ前の赤ちゃんとお母さん
参加費*1,000円


☆ママも赤ちゃんも楽しく!バランスボール&ベビマクラス☆

日 程*4月9日(木)残りわずか 17日(金) キャンセル待ち
                10:40~11:50
会 場*ララガーデン ララクラブ
対 象*生後2ヶ月~あんよ前の赤ちゃんとお母さん
参加費*1,200円(オイル代込)

今後 増える場合もあります。
お申し込みは、①参加希望日②お母様のお名前③お子様のお名前(年齢・月齢)
④ご連絡先を記入し twinkle.mamaby@gmail.com までメールください。

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hiromi class

♥バランスボールとヨガの会♥

日程*4/7(火)10:30-12:00
会場*大野田コミュニティセンター
           多目的ホール
対象*産後2ヶ月~子連れOK
参加費*¥1,000

日程*4/8(水) 10:30-12:00
会場*富沢市民センター和室①
対象*産後2ヶ月~子連れOK
参加費*¥1,000

日程*4/15(水) 10:30-12:00
会場*富沢市民センター和室①
対象*産後2ヶ月~子連れOK
参加費*¥1,000

日程*4/22(水) 10:30-12:00
会場*富沢市民センター和室①
対象*産後2ヶ月~子連れOK
参加費*¥1,000

持ち物は全日程共通で、水分補給の飲み物、あればヨガマット。
必要に応じて赤ちゃんのバスタオルなど。

お申し込みの際は
①お名前②お子さま連れの場合は年令③希望日程
をかいてこちらまでお願いします。
hiromi1980331@gmail.com

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maiko class

《バランスボールdeセルフケアの会》

日 程*4月10日(金)10:15~11:30
会 場*イズミティ21 第一練習室 
対 象*産後二か月以降の方ならどなたでも(お子様同伴OK!)
参加費*800円

★ねんねベビークラス
日 程*4月17日(金)10:15~11:30
会 場*イズミティ21 第一練習室
対 象*産後二か月以降のねんねの赤ちゃん連れの方(お子様同伴OK!)
参加費*800円

日 程*4月21日(火)10:15~11:30
会 場*泉松陵コミュニティセンター 大広間
対 象*産後二か月以降の方ならどなたでも(お子様同伴OK!)
参加費*800円

日 程*4月24日(金)10:15~11:30
会 場*イズミティ21 第一練習室
対 象*産後二か月以降の方ならどなたでも(お子様同伴OK!)
参加費*800円

日 程*4月28日(火)10:15~11:30
会 場*泉社会福祉センター 研修室(和室)
対 象*産後二か月以降の方ならどなたでも(お子様同伴OK!)
参加費*800円

受付方法
①参加希望日 ②氏名 ③お子様同伴の有無(同伴の場合はお子様のお名前と年齢・月齢)
を明記のうえ、maikoayuha1024@gmail.com  阿由葉までご連絡ください。

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miyako & megumi class

【バラボとアロマでリフレッシュの会】
日 程*4月2日(木)10:30~12:00
会 場*秋保温泉 華乃湯
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1,300円(入館料込み)
※バラボクラス参加者は当日に限り、プラス500円で温泉に入れます。
   また、プラス1000円でお弁当の注文も可能です。

日 程*4月8日(水)10:15~11:45
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1,000円

【new‼︎錦ヶ丘クラス】
日 程*4月20〜24日のいずれか  10:15~11:45
会 場*錦ヶ丘コミュニティセンター
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1,000円

【自分の身体を見つめ直すセルフケアの会】
※ご自分の身体の状態を知り、股間節の歪みを調整したり、
リンパケアのストレッチやエクササイズ、
アロマトリートメントをじっくり丁寧に行います。
最後はハーブティーを飲みながら皆で色々なテーマをシェアします。

日 程*4月15日(水)10:00~11:30
会 場*広瀬文化センター リハーサル室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
参加費*1000円

受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comまでご連絡ください。

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miyako class

【産後のアロマセルフケア】

※アロマの香りの中で、
ストレッチやリンパケアのできるアロマトリートメントをじっくり丁寧に行います。
最後はハーブティーを飲みながら皆で色々なテーマをシェアします。
アロマとストレッチの相乗効果を体験できます♪

日 程*4月13日(月)10:30~12:00
           *4月27日(月)10:30~12:00
会 場*みやぎ生協太子堂店 和室
対 象*産後2ヶ月〜どなたでもOK(子連れOK)
定員*6名
参加費*900円(アロマオイル代含む)

受付方法
氏名、お子様同伴の方はお子様の月齢、連絡先を明記の上、
miya.o.101010@gmail.comまでご連絡ください。

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はこつきclass

☆グラウンディングヨーガ☆

日程:4月 17日(金)
時間:10:15~11:45
会場:中山・多夢多夢舎
料金:1,500円
対象:産後一年以上の方向け、グラウンディングヨーガ

☆バランスボールとヨーガの会☆

日程:4月22日(水)
時間:10:15~11:30
会場:青葉区、高野原集会場
料金:1,500円
対象:産後2か月以降の健康なお子さまとご家族、おとなのみのご参加も歓迎

☆ベビーとママのヨガ&セルフケア☆

日程:4月23日(木)
時間:10:15~11:30
会場:台原コミュニティセンター
料金:1,500円
対象:産後2か月~よちよちあんよのお子さまとご家族

その他、親子ヨーガ、産後ケアの連続講座。バランスボールエクササイズクラスなど開催。
お申込みは、ご希望クラス、ご参加者お名前、お子さまの月齢。ご連絡先明記の上、

クラス予定詳細、講師プロフィールは、はこつきblogをご覧下さい。

2015年3月3日火曜日

3月15日 東京・田園調布クラスのお知らせ☆




こんにちは~☆

中本ひな子です。

今日は、ひな祭りですね^^

私は、ひな子という名前なので、よく3月3日うまれですか?
と、聴かれることが多いのですが、8月うまれなので関係ないのです。
母は、『雛子』とつけ、役所へ持っていったそうですが
雛という漢字が使えず、その場で ひな子に。
今では、ひらがなで良かったと思っています☆

さて、

先日の修了式でお話して頂いた、優香先生が副院長を務める
長田整形外科で、片平正子さんとともに、
クラスをやらせて頂くことになりました☆

バランスボールのあとは、ミニセッションを予定しています。

東京にお知り合いがいる方は、ぜひお伝えください^^



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バランスボールで弾んでリフレッシュしませんか?
第2回開催のお知らせです。

前回の内容をバージョンアップ!!
個人ボディケアや個別相談の時間を
設けることにしました。


**こんな方の参加をお待ちしています**

・産後2か月~2歳くらいまでのお子様とママ
・15週目を過ぎた妊婦さん
・単身でご参加の方も歓迎します。
・産後ケアプログラムに興味のある方


【日 時】 2015年3月15日(日) 
      10:00開始 12:00頃終了 受付9:45から

【対 象】
 
◇産後2か月~2歳くらいまでのお子様とママ
◇15週目を過ぎた妊婦さん
◇単身でご参加の方も歓迎します。
◇産後ケアプログラムに興味のある方

【料 金】  3,000円

【定 員】  6組

【内 容】  産後ケアわこねっこ提供プログラム
      (バランスボールを使った有酸素運動+リンパセルフケア
       +リラクゼーション) 
     
      看護師 中本ひな子 と 
      リンパ療法師 片平正子 のオリジナルプログラムで、
      
       産後の冷え性を改善し、
       出産で弱った筋肉を整え、
       肩こりや腰痛などのマイナートラブルを解消するものです。
     
       運動が苦手な方でも、楽しく始められます。
       赤ちゃんと一緒に参加できます。

 *新メニュー 個人セッション10分程度
          お好きな内容を選んでいただきます。
      
         ・産前産後のカラダのお悩み相談
         ・手相を通してリーディング
          ・リンパ療法などによるボディケア
          ・姿勢アドバイス
          ・話してスッキリ☆
         
          など
       

【持ち物】  飲み物・バスタオル1枚


【場 所】田園調布 長田整形外科
      東急東横線 田園調布駅 徒歩1分 駐車場4台有
    東京都大田区田園調布2-41-2 NTT田園調布ビル1F
     地図 http://osada-seikei.com/info/

【申込方法】 下記内容を記入の上 メールでお申込みください。
        ・氏名(妊婦の場合お知らせください・何か月)
         ・お子様同伴の場合名前と年齢
         ・連絡先 メールアドレス と 電話番号    

     中本ひな子 bleu_de_provence@yahoo.co.jp
     片平正子  mahcyan_k@yahoo.co.jp 090-1934-6735   

【申込締切】 2015年3月13日(金)

主催  スプラウトグリーン 代表 中本ひな子(わこねっこ代表)
     りゅみえ~る    代表 片平 正子(わこねっこ理事)

修了式


3月1 日(日)。
2014年度、養成講座受講者の修了式でした。

思えば、昨年の今頃。
仙台にてバランスボールエクササイズを広めてくださった
わこねっこ代表のひな子さんの転勤があり、
それを機に、結成した「わこねっこ」。

それぞれの想いを旨に、
養成講座にエントリーくださり、
出会い、揃い、学び、
そして励まし合い、助け合い、
活動をはじめ、活動の幅がどんどん広がっています。

嬉しい。
スゴイ。
ありがとう。

そして、これからも宜しくお願いします。

修了式の様子。
みなさんそれぞれ綴っております。

hinakoレポ。
yukkiレポ。
megumi レポ。


これからの活動もどうなるか♪
みなさん、楽しみに♡
そして、応援して下さったら嬉しいです。

全ての母に笑顔を。
私たいもbig smile でお迎え致します。

by hisae